Съвети как да останете спокойни по време на спешна хипогликемична ситуация

Хипогликемията или ниската кръвна захар може бързо да прогресира до спешна ситуация, ако не я лекувате веднага.

Познаването на признаците и симптомите на хипогликемия е първата стъпка в управлението на това усложнение на диабета.

Симптомите на тежка хипогликемия могат да включват проблеми с ясното мислене и замъглено зрение. Това дори може да доведе до:

загуба на съзнание
припадък
кома

Хипогликемията може да възникне по няколко причини, като:

приемате твърде много от вашите лекарства за диабет
яде по-малко от нормалното
упражнява повече от нормалното
с неравномерни хранителни модели
пиене на алкохол без лека закуска

Ако симптомите Ви прогресират или не се подобряват след лечението им у дома, може да се наложи да потърсите спешна медицинска помощ.

В разгара на хипогликемичен епизод може да е трудно да останете спокойни.

Следните съвети могат да ви помогнат да останете хладни и събрани по време на спешна хипогликемия, за да можете да получите помощта, от която се нуждаете, възможно най-бързо.

Предварително планирайте най-бързия път до спешното отделение

Планирайте най-бързия маршрут до най-близкото спешно отделение, преди да се случи спешен случай. Запишете упътванията на ясно видимо място. Можете също да го запазите в приложението за карта на телефона си.

Имайте предвид, че не трябва да шофирате, ако имате тежък епизод на хипогликемия, защото може да загубите съзнание.

Помолете приятел или член на семейството да ви отведе или придружи чрез Lyft или Uber. Ако използвате приложението Lyft или Uber, информацията за вашето пътуване ще се съхранява за лесен достъп.

Ако сте сами, обадете се на 911, за да ви изпрати линейка.

Дръжте телефонните номера за спешни случаи видими в дома си

Запишете номера за спешни случаи и съхранявайте тази информация на място, откъдето имате лесен достъп до тях, като бележка на хладилника. Трябва да въведете и номерата в мобилния си телефон.

Тези числа включват:

телефонните номера на вашите лекари
център за линейка
противопожарна служба
полицейско управление
център за контрол на отравянията
съседи или близки приятели или роднини

Ако вашият лекар практикува в болница, може да искате да запишете местоположението. Ако сте наблизо, можете да отидете там в случай на спешност.

Наличието на тази информация на видимо място може бързо да ви насочи към помощ и да ви предпази от паника, за да я намерите.

Обучете приятелите, колегите и семейството си

Помислете за среща с приятели, членове на семейството, партньори за упражнения и колеги, за да обсъдите как трябва да се грижат за вас, ако кръвната ви захар падне твърде ниско. Можете също да ги уведомите за какви симптоми да внимават.

Наличието на широкообхватна поддържаща система може да направи хипогликемичните епизоди малко по-малко стресиращи. Можете да сте сигурни, че някой винаги се грижи за вас.

Носете медицински идентификационен етикет

Гривна или етикет за медицинска идентификация съдържа информация за вашето състояние и информация за контакт при спешни случаи. Медицинският документ е аксесоар, като гривна или колие, който носите по всяко време.

Спешните служби почти винаги ще търсят медицински документ в спешна ситуация.

Трябва да включите следното във вашия медицински документ:

твоето име
вида диабет, който имате
ако използвате инсулин и доза
всякакви алергии, които имате
телефонен номер на ICE (в случай на спешност).
ако имате някакви импланти, като инсулинова помпа

Това може да помогне на служителите за спешна помощ да ви предложат незабавно правилно лечение, ако станете объркани или в безсъзнание.

Дръжте под ръка закуски с високо съдържание на въглехидрати

Най-добрият начин за лечение на хипогликемичен епизод е малка закуска с високо съдържание на въглехидрати. Американската диабетна асоциация препоръчва закуската ви да съдържа поне 15 грама въглехидрати.

Някои добри закуски, които да имате под ръка, включват:

сушени плодове
плодов сок
бисквитки
гевреци
гумени бонбони
глюкозни таблетки

Ако не можете да намерите лека закуска, можете да хапнете и супена лъжица мед или сироп. Можете също да разтворите една супена лъжица обикновена захар във вода.

Избягвайте изкуствени подсладители и храни, които съдържат мазнини заедно с въглехидрати, като шоколад. Те могат да забавят абсорбцията на глюкоза и не трябва да се използват за лечение на хипогликемия.

Помислете за всички места, които посещавате често, и се уверете, че тези закуски са достъпни за вас. Например, уверете се, че имате закуски с въглехидрати:

на работа
в колата си или в нечия друга кола, в която често се намирате
в чантата или раницата си
във вашата туристическа екипировка или спортни чанти
в торбичка на вашия велосипед
в ръчния си багаж
за деца, в кабинета на училищната медицинска сестра или в детската градина

Научете как да използвате глюкагон комплект

С рецепта от Вашия лекар можете да закупите спешен комплект с глюкагон за лечение на спешни хипогликемични състояния.

Глюкагонът е хормон, който повишава нивата на кръвната Ви глюкоза. Предлага се под формата на инжекция под кожата или като спрей за нос.

Кажете на членовете на вашето семейство, приятели и колеги къде да намерят това лекарство и ги научете как да го използват в случай на спешност.

Опаковката трябва също да има ясни инструкции как да приготвите и приложите правилно глюкагона. Не забравяйте да следите срока на годност.

Имайте предвид, че може да се появят гадене и повръщане след използване на комплект с глюкагон.

Поеми си дълбоко въздух

Поемете дълбоко въздух и бавно издишайте, като броите до 10. Паниката само ще влоши нещата. Напомнете си, че вече сте готови да се справите с тази ситуация.

Силно ниските нива на кръвната захар могат да бъдат животозастрашаващи. Ключът към управлението на хипогликемията е да можете да разпознаете симптомите и да действате бързо и спокойно по време на атака.

Подготовката е ключова, за да ви помогне да се успокоите.