Съвети за това как да стегнете отпусната кожа

1. Стягащи кремове

Добър избор за стягащ крем е този, който съдържа ретиноиди, казва д-р Алисън Уелс, собственик и медицински директор, Valley Plastic Surgery и Medi-spa.

Ретиноидите са химически производни на витамин А и включват:

• третиноин
• ретиноева киселина
• адапален

Те увеличават пролиферацията, узряването и оборота на кожните клетки, казва Уелс.

Тя също така предлага използването на кремове, които съдържат хиалуронова киселина, която привлича и задържа водните молекули. Хиалуронът помага:

• намаляване на дълбочината на бръчките
• повишаване на твърдостта на кожата
• намалява грапавостта на кожата

Wells препоръчва да се избягват продукти за грижа за кожата, които включват ланолин, поради постоянното повишаване на честотата на контактния дерматит (алергична кожна реакция), свързана с него.

Ето няколко крема, които да опитате, включващи ретиноиди и хиалуронова киселина:

2. Добавки

Въпреки че няма магическо хапче, което да коригира отпуснатата кожа, някои добавки може да са полезни.

Ето няколко добавки с хиалуронова киселина, които да опитате:

3. Упражнение

Изграждането на мускулна маса чрез упражнения с тежести може да помогне за намаляване на появата на отпусната кожа, особено ако отпуснатата кожа е от загуба на тегло.

Ако излишната мазнина разтяга кожата за дълго време, кожата може да загуби част от способността си да се свива със загуба на тегло. Замяната на тази загубена мазнина с мускулна маса може да намали появата на отпусната кожа.

Ако имате отпусната кожа от скорошна бременност, консултирайте се с лекар преди да тренирате, тъй като може да има определени движения, които трябва да избягвате.

Една форма на упражнение, за която не е доказано, че е ефективна за отпусната кожа, е упражнението за лице.

Докато упражненията за лице са популярни от 60-те години на миналия век, има малко изследвания в подкрепа на това, че тези упражнения всъщност помагат за стягане на отпуснатата кожа.

4. Отслабнете

Упоритите мазнини под кожата могат да накарат кожата да изглежда отпусната. Този тип мазнини се наричат ​​подкожни мазнини.

Ако прищипете проблемната зона и има повече от няколко милиметра кожа, тогава има подкожна мазнина. Загубата на тази мазнина може да стегне кожата.

5. Масажирайте зоната

Масажирането на отпусната кожа може да увеличи притока на кръв и да помогне за предизвикване на реакция против стареене.

Едно проучване анализира ефекта от масажа на кожата във връзка с крем против стареене на кожата.

Проучването показа, че редовният масаж с ръчно задвижван осцилиращ масажен инструмент засилва положителните ефекти на крема.

Наред с масажа можете да използвате и солен или захарен скраб, за да увеличите притока на кръв.

6. Козметични процедури

Много нехирургични процедури могат да помогнат при отпусната кожа.

Тези процедури включват:

• Химически пилинг. Отстраняването на външния слой на старата кожа може да намали появата на отпусната, увиснала или набръчкана кожа на лицето и шията. След като старата кожа се отлепи, кожата отдолу обикновено е по-малко набръчкана и по-гладка.
• Аблативен лазерен ресърфинг. Тази процедура е известна още като „лазерен пилинг“. Той е подобен на химически пилинг, защото премахва най-външния слой на старата кожа. Лазерът също така затопля слоевете под горния слой. Тази топлина насърчава производството на колаген.
• Ултразвуково стягане на кожата. Тази процедура използва топлина, за да стимулира производството на колаген. Фокусираната ултразвукова енергия се предава през повърхността на кожата, за да загрее по-дълбоките слоеве.
• Радиочестотно лечение. Това е друга форма на безопасен трансфер на енергия, която загрява кожата, за да предизвика производството на колаген. Този метод се фокусира върху външния слой на кожата.
• IPL/RF комбинирани лечения. Тези лечения съчетават интензивна импулсна светлина (IPL) и радиочестота (RF). Процесът загрява външните и по-дълбоките слоеве на кожата, за да улесни производството на колаген.
• Невромодулатори. Това лечение често се нарича ботокс. Ботулиновият токсин, известен с отпускането на бръчките, се инжектира в кожата. Въпреки че това не е най-холистичната процедура, тя изисква минимално време за възстановяване и намалява появата на отпусната кожа, когато се инжектира в определени области, където мускулите работят в опозиция един на друг.

Това са всички примери за минимално инвазивни, нехирургични техники за намаляване на отпуснатата кожа. Има и операции за отстраняване на отпусната кожа. Те са известни като операции за контуриране на тялото.

Оформянето на контури на тялото може също да се нарича операции за прибиране или повдигане. Те включват разрез и отстраняване на допълнителна мазнина и кожа. Тези операции обикновено изискват болничен престой, последван от време за възстановяване у дома.

Ако други техники за стягане на отпусната кожа не предоставят резултатите, които търсите, можете да изберете да се консултирате с лекар, за да видите дали контурирането на тялото е правилният избор за вас.

Вземането за вкъщи

Отпуснатата кожа може да бъде проблематична, но има много начини да я намалите или намалите.

Колагенът е огромен фактор за еластичността на кожата. Увеличаването на производството на колаген в тялото ви е един от начините да намалите отпуснатата кожа.

Можете също да предприемете действия, за да предотвратите развитието на отпусната кожа, като избягване на:

• пушене
• тен
• използване на продукти за кожа със силни химикали

Food Fix: По-здрава кожа