Съвети за грижа за вашия съпруг с Алцхаймер и себе си

Болестта на Алцхаймер може в крайна сметка да затрудни човек да изпълнява определени задачи сам, така че може да бъде полезно да се изгради подкрепящ медицински екип отрано. Ето някои от медицинските специалисти, които обикновено съставляват екип за медицински грижи за хора с Алцхаймер:

• Лекарят по първична медицинска помощ може да помогне с общи медицински нужди, като прегледи, кръвни изследвания и препоръки за специалисти.
• Диетолог или диетолог може да помогне на човек с Алцхаймер да посрещне хранителните си нужди на всеки етап от заболяването.
• Физиотерапевт или говорен и езиков терапевт може да помогне за подобряване на промените в движението и комуникацията, причинени от болестта.
• Професионален терапевт може да помогне в преподаването на умения, които могат да улеснят ежедневния живот с болестта на Алцхаймер.
• Психиатър или психолог може да помогне на някого да се ориентира в емоционалните промени и цялостното въздействие, което Алцхаймер може да причини.
• Социален работник може да помогне с предоставянето на информация за помощ и достъп до ресурси, базирани в общността.

Независимо дали вашият съпруг има само един или няколко от тези професионалисти в техния екип за грижи, знанието, че екипът за грижи е там, за да помогне, е важно.

Като съпруг може да бъде особено полезно да поддържате открита линия на комуникация с медицинския екип на вашия любим човек. Един от начините, по които можете да направите това, е като планирате или присъствате на телефонни разговори или срещи с членовете на екипа за грижи.

Срещите и срещите също са чудесно време да повдигнете всички притеснения, които може да имате – или цели, които вие и вашият съпруг сте обсъдили за грижа. И ако имате някакви въпроси относно нещо, свързано с медицинските грижи на любимия човек, не забравяйте да споменете и тях.

Тъй като болестта на Алцхаймер прогресира през етапите и симптомите на състоянието стават по-тежки, вашият любим човек може да се нуждае от повече помощ при ежедневните задачи. За много хора повечето от тези грижи се извършват у дома.

Ето два полезни съвета, които могат да ви помогнат, когато се грижите за любимия човек.

Задоволяване на нуждите на Алцхаймер и деменция

Деменцията може да засегне физическите движения на вашия съпруг и способността му да мисли или да използва паметта. Ако вашият дом и начин на живот отговарят на тези нужди, това може да направи ежедневните дейности по-малко стресиращи и за двама ви.

Хората с деменция могат да се възползват от:

• етикети и напомняния за важни предмети, като лекарства, или опасности в домакинството, като почистващи препарати
• помощни средства за физическа достъпност като рампи или лесни за отваряне дръжки на вратите
• балансирана диета с високо съдържание на зеленчуци и други противовъзпалителни храни
• дрехи и предмети за лична хигиена, предназначени за хора с ниска подвижност
• живеещи в квартал без интензивен трафик и с висока проходимост
• редовен социален график с време за виждане с приятели и семейство

Научете повече за грижите за хората с деменция.

Поискайте подкрепа

Болестта на Алцхаймер може да засегне живота на всеки участващ, поради което подкрепата може да бъде толкова важна част от грижата. И когато се грижите за съпруг с Алцхаймер у дома, подкрепата може да дойде в много форми: финансова, социална, медицинска и др.

Понякога тази подкрепа изглежда като да се свържете с приятел или член на семейството за малко допълнителна помощ с ежедневни задачи като пазаруване и готвене. Или може да изглежда като трогателна база със служителя на вашия съпруг, за да се регистрирате за програми за финансова помощ.

Така или иначе, един от страхотните начини да се грижите за себе си и съпруга си е да протегнете ръка и да поискате подкрепа във всяка област, от която може да се нуждаете.

Наемете професионална помощ

Някой с умерена до тежка болест на Алцхаймер може да смята, че ежедневните задачи като обличане, ходене до тоалетна или дори самостоятелно хранене са трудни. На този етап от заболяването грижите могат да продължават.

Като болногледач на съпруг с болестта на Алцхаймер, може да ви е трудно да сте в крак с техните нужди и вашите собствени – ето къде професионална подкрепа идва. Някои от най-разпространените опции за подкрепа за полагане на грижи включват помощници за домашни грижи, помощници за домашни грижи и услуги за почивка, за да назовем само няколко.

Независимо дали търсите поддръжка само за няколко часа или за по-дълго време, може да ви помогне да се възползвате от помощта, която е около вас.

Научете повече за това как може да изглежда професионалната грижа.

Съпрузите и партньорите на хора, живеещи с болестта на Алцхаймер, са склонни да изпитват повишен стрес, тревожност и депресия. Всъщност едно проучване от 2020 г. установи, че хората, чиито съпрузи са имали болестта на Алцхаймер и свързаните с нея деменции, са имали 30% увеличаване на депресивните симптоми в сравнение с тези без съпрузи с тези състояния.

Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да се грижите за здравето си, докато се грижите за съпруг с Алцхаймер:

• Пази се: Може да е трудно да поддържате емоционалното си здраве, ако не поддържате физическото си здраве. Достатъчно сън, балансирана диета и често движение на тялото са само няколко начина, по които можете да се погрижите за тялото и ума си.
• Практикувайте намаляване на стреса си: Грижата на пълен работен ден може да бъде стресиращо, така че е важно да отделите малко време за дейности, които могат да намалят стреса ви. Това не само може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на здравето ви, но също така ще ви позволи да се грижите по-добре за любимия човек.
• Отделете време да се насладите на хобита: Като болногледач може да забележите, че вашите собствени хобита и дейности могат да останат встрани, докато се фокусирате върху съпруга си. Но един от начините да се подхранвате през това време е като се свържете отново с хобитата и дейностите, които харесвате – сами или с приятели.
• Свържете се с вашата поддръжка: Говорейки за свързване с другите, никой не трябва да се ориентира сам в живота след диагностициране на болестта на Алцхаймер. Независимо дали се свързвате с приятели, групи за подкрепа или специалисти по психично здраве, опитайте се да разчитате на вашата система за поддръжка, когато имате нужда от нея.
• Вземете ваканции: Това може да е пътуване с приятели или няколко дни самостоятелно на база нощувка и закуска – но всеки заслужава малко време да се съсредоточи върху себе си и да се отпусне.

Обичайно е хората, които се грижат за болестта на Алцхаймер, да изпитват много емоции относно диагнозата на близките си – тъга, печал, разочарование и дори гняв. Понякога можете да преодолеете тези чувства сами, но понякога може да е трудно да се справите с тях без подходящата подкрепа.

Ако смятате, че бихте могли да използвате подкрепа в този труден момент, независимо дали физически, финансови, емоционални или други, обмислете да се свържете с професионалистите около вас, които могат да помогнат.