Както се оказва, вие мога имайте твърде много добро нещо за лицето си
Както се оказва, вие мога имайте твърде много добро нещо за лицето си
Докато дерматолозите твърдят, че ексфолирането е чудесен (а понякога и необходим) начин за премахване на мъртвите кожни клетки и разкриване на свежата, сияеща кожа под повърхността, неотдавнашната популярност на почистващите почистващи препарати, тонери, зърнени храни и серуми означава, че много красота ентусиастите ексфолират малко твърде много и малко твърде често.
Ето къде става объркващо обаче: някои от ключовите проблеми, които ексфолирането е предназначено за лечение (като суха, лющена кожа и пъпки) също да бъде маркери за прекомерно ексфолиране. И така, как можете да разберете дали трябва да премахнете натрупването или да му дадете почивка?
Ето изчерпателно ръководство за всички неща за ексфолиране, включително как да се грижите за кожата си, след като сте отишли твърде далеч.
Признаци, че прекомерно ексфолирате
„Прекомерното ексфолиране е една от най-големите грешки, които виждаме да правят хората“, казва д-р Аананд Герия, дерматолог в дерматологията на Герия. „По принцип кожата трябва да се ексфолира само един до два пъти седмично, за да се ускори обмяната на кожните клетки, без да се причинява увреждане.
Да, един до два пъти на седмица. Ако сте се намазвали с ексфолиращите киселини всеки ден, има голям шанс кожата ви да моли за почивка.
За щастие трябва да е сравнително лесно да разберете дали прекалявате с ексфолиантите. Класическите знаци включват:
- дразнене
- зачервяване
- иначе възпалена кожа
В крайна сметка тенът ви може да стане сух и лющещ се. Може дори да развиете обривна текстура, което води до неравномерен тон (като петна, червени петна). Обривите са друга често срещана реакция, особено малки, груби, неравни пъпки.
Там е един симптом на прекомерна употреба, който е по-трудно да се определи: кожата може да развие стегната, подобна на восък текстура, която – разбирайте – може да бъде объркана със здравословен блясък. В действителност това е всичко друго, но не.
„Може да изглежда восъчен от изтриването на кожните клетки и естествените масла, което позволява преждевременно излагане на подлежащата кожа“, казва Герия. „Кожата изглежда сякаш има сияен блясък. В действителност обаче е много сух и открит.”
А прекомерното излагане може да се превърне в болезнено напукване и лющене, обяснява Герия. За справка, здравословният блясък винаги ще изглежда плътен и овлажнен, а не сух, тънък или восъчен.
„Може да видите и повишена чувствителност към прилагането на следващите продукти в редовен ежедневен режим“, казва д-р Крейг Крафърт, сертифициран дерматолог и президент на Amarte. С други думи, останалата част от рутинната ви грижа за кожата може внезапно да причини зачервяване, парене или лющене.
Но не обвинявайте другите си продукти! За всичко (вероятно) е виновен ексфолиаторът.
Както споменахме по-горе, някои от тези симптоми имат тенденция да ви накарат да се чувствате, че трябва да ексфолирате повече, но се съпротивлявайте. Ето какво трябва да направите вместо това.
Какво да направите, ако сте прекомерно ексфолирали
Ако забележите някоя от горните реакции след ексфолиране, независимо дали от прекомерна сесия за измиване на лицето или нанасяне на киселини, Герия съветва първото нещо, което трябва да направите, е да спрете ексфолирането, докато кожата ви не заздравее и достигне базовата си текстура.
„Основна текстура“ ще се различава от човек на човек; като цяло, това просто означава текстурата на кожата ви преди преекспониране. Ако винаги сте били склонни към акне, това ще бъде вашата основна текстура. Вие наистина просто чакате признаците на прекомерно ексфолиране – зачервяване, възпаление, лющене – да избледнеят.
Може да отнеме до един месец – известен още като цялата дължина на цикъла на кожни клетки – за да се върне кожата ви в правилния път.
Там са начини за успокояване на раздразнението в момента
„Непосредствено след епизод на свръхексфолиране може да се приложи студен компрес за облекчаване на паренето“, казва Герия, добавяйки, че хидрокортизоновият крем може също да помогне при зачервяване и възпаление.
„Известно е, че гелът от алое също има лечебни свойства, но понякога може да бъде дразнещ в зависимост от това колко отворени и сурови са областите, в който случай прилагането на действителното растение от алое може да помогне“, добавя той.
Може да се наложи да коригирате и останалата част от рутинната си грижа за кожата. Премахнете пенещите се почистващи препарати (които могат да изсушат и изострят съществуващите проблеми), продуктите с ретинол (които са твърде груби за употреба върху компрометирана кожа) и, разбира се, всякакви физически или химически ексфолианти. Целта е да остане просто.
Що се отнася до какво да добавите към режима си? Серум с витамин С, за начало. „Витамин С може да успокои и да помогне за ускоряване на лечебния процес“, казва Герия.
Напомнете си да бъдете търпеливи
Раздразнението се появява, защото сте премахнали повече кожни клетки, отколкото тялото ви е в състояние да попълни. Това е нещо като периода на израстване след лоша прическа: досадно е да се справяш в реално време, но свърши, преди да се усетиш.
Кога можете да започнете да ексфолирате отново?
Само защото сте изпитали известно дразнене при ексфолиране, не означава, че трябва да се откажете от нещата завинаги. След като кожата ви заздравее, дерматолозите са съгласни, че е възможно да въведете отново любимите си зърна или киселини – макар и бавно и стратегически.
Когато кожата ви се възстанови, започнете с ексфолиране веднъж седмично
И ако не изпитвате никакви проблеми, проправете се от там. Но се придържайте към физически ексфолиант или химически ексфолиант. Смесването на двете в един и същи ден може да причини проблеми.
Имате нужда от освежаване? „Физическите ексфолианти изтриват външния слой на кожата, използвайки вода и леки повърхностноактивни вещества, като смлян ориз и царевичен прах“, обяснява Крафърт. Помислете за ексфолианти, зърнени храни и дори по-нежни процедури за гомаж с „гумичка“.
„Химическите ексфолианти използват съставки, които реагират с външната повърхност на кожата, за да отделят най-външните клетъчни слоеве, включително алфа хидрокси киселини (AHA) и бета хидрокси киселини (BHA)“, добавя Крафърт.
Млечната киселина и гликоловата киселина са най-често срещаните AHA. Салициловата киселина е много обичана BHA.
Имате проблеми да решите коя категория да опитате? Дермата е частична от киселинната разновидност.
„Често се препоръчва хората да пробват както AHA, така и BHA, за да видят какво работи за тях и след това да се придържат към тази рутина“, казва Герия. „Но комбинирането често може да доведе до прекомерно ексфолиране, особено защото много от тези ексфолианти имат общи свойства.“
Накратко: Тествайте нежен ексфолиант с млечна киселина (AHA) една седмица, след което преминете към продукт със салицилова киселина (BHA) на следващата и отбележете как реагира кожата ви. След това изберете един, с който да продължите напред. Като цяло, чувствителните и сухи типове кожа ще обичат млечната или гликоловата киселина; мазна или склонна към акне кожа се справя добре със салициловата.
„Ако има желание да се използват както AHA, така и BHAs (което може да се направи безопасно), най-добре е да редувате дните и понякога дори да вземете дневна почивка като цяло, за да избегнете проблеми с прекомерното ексфолиране“, добавя Герия.
В момента, в който забележите зачервяване, лющене или „мравучкане“, това е знак, че е време да намалите
Точно като всичко в грижата за кожата – или в живота, наистина – ексфолирането е най-добро в умерени количества. В края на краищата, кожата ви вече поема тежестта сама. Всичко, което трябва да направите, е да го (нежно) побутвате от време на време.
Резюме на ролята на ексфолирането във вашата рутина
Малко известен факт: Кожата ви се ексфолира сама. Естественият процес се нарича десквамация. Обикновено отнема
Но, разбира се, не е толкова лесно, особено в градска среда. Много прекъсвания могат да забавят процеса на обмяна на кожните клетки, от отслабена кожна бариера или небалансирано производство на масло до частици замърсяване.
Това е мястото, където ексфолиращите продукти обикновено се намесват, за да подадат ръка на помощ. „Правилното ексфолиране оставя свежа, здрава и напълно „почистена“ епидермална повърхност“, казва Крафърт.
По принцип ексфолиране мога осигуряват по-чиста кожа, когато се правят правилно… но ако смесвате и комбинирате различни видове ексфолианти или използвате един продукт твърде често, любимите ви ексфолианти имат потенциала да причинят повече вреда, отколкото полза.
Моралът на тази история за грижа за кожата? Това е една категория за красота, където по-малко наистина е повече.
Джесика Л. Ярбро е писателка, базирана в Джошуа Трий, Калифорния, чиято работа може да бъде намерена в The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan и Fashionista.com. Когато не пише, тя създава естествени отвари за грижа за кожата за своята линия за грижа за кожата ILLUUM.
Discussion about this post