Въпреки че не можете да направите избор вместо тях, има много неща, които можете да направите, за да помогнете на любим човек, който живее с алкохолизъм.
Ако познавате някой с разстройство, свързано с употребата на алкохол (AUD), естествено е да сте загрижени и да искате да помогнете.
Въпреки това, много хора с AUD използват отричането като механизъм за самозащита. Хората, използващи отричане, е малко вероятно да признаят, че употребяват много алкохол и че връзката им с алкохола е нездравословна. Това може да бъде много разочароващо за приятелите и семейството, но има начини да улесните разговора.
Характерно ли е отричането за алкохолна зависимост?
Отричането често е механизъм за самозащита за хора под стрес, независимо дали пият много или не. Хората, които показват отричане, обикновено го използват като начин да избегнат изправянето пред истини, с които не могат да се справят. Те могат да изпитат мощни, неприятни емоции като срам, стрес и страх при мисълта да се изправят пред проблема.
Хората с AUD е вероятно да използват отказ, защото признаването, че алкохолът се е превърнал в сериозен проблем, може да бъде изключително трудно. Много хора с AUD пият повече, отколкото възнамеряват, но искат да вярват, че все още контролират пиенето си. Не всеки с AUD демонстрира отричане, но това е често срещано явление, което може да попречи на хората да потърсят лечение.
В допълнение към чувството на срам от пиенето, хората с AUD може да отрекат, че имат проблеми с алкохола поради:
- Приятели, членове на семейството и социални ситуации, които позволяват и насърчават пиенето: Може да бъде лесно да отречете проблем с употребата на алкохол, когато хората около вас също пият или когато хората в живота ви позволяват да пиете.
- Липса на знания за това колко алкохол е безопасно или здравословно за пиене: Пиенето на алкохол е нормализирано в много социални кръгове и в обществото като цяло. Може да е трудно за хората да разберат какво количество пиене е здравословно или нормално и какво количество сигнализира за нездравословна връзка с алкохола.
Как да помогнем на алкохолик в отричане
Може да е трудно да помогнете на някой с AUD, който отрича да пие, но има начини да започнете разговора. Важно е да останете спокойни, подкрепящи и неосъждащи по време на всеки разговор и да запомните, че признаването на AUD може да бъде съкрушително и плашещо.
Можете да помогнете чрез:
- Задаване на въпроси относно употребата на алкохол: Понякога задаването на отворени въпроси за употребата на алкохол може да бъде полезно. Да попитате как се чувстват, че това може да се отрази на тяхното здраве, кариера и личен живот, може да бъде чудесен начин да започнете разговора и може да бъде първата стъпка към възстановяването. Важно е човекът с AUD да води разговора.
- Говорейки емпатично: Разговорите, които включват гняв и обвинения, вероятно ще се провалят. Най-добре е да уведомите човека, че ви е грижа, и да изразите, че сте загрижени за неговото здраве и благополучие.
- Предлагане на помощни ресурси: Може да е полезно да имате готова информация за контакт за професионална поддръжка, преди да започнете разговор. Специалистите по пристрастяване са обучени да помагат на хората да приемат своя AUD.
Бележка за съгласие
Никога не можете да принудите някого да приеме своя AUD или да накарате някого да спре да пие. Промяната трябва да дойде от човека със зависимостта. Започването на лечение трябва да бъде избор и човекът с AUD трябва да е готов да го направи. В противен случай е малко вероятно лечението да бъде ефективно.
Това може да бъде разочароващо. Никой не иска да гледа как любим човек изпитва AUD или друго здравословно състояние. Никой обаче не може да бъде прибързван или тласкан към възстановяване. Можете да предложите подкрепа на някой с AUD, който отрича, и да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че не му позволявате да пие, но не можете да го накарате да получи помощ.
Получаване на професионална помощ при пристрастяване към алкохол
Има налични опции, които да помогнат на хората да преодолеят AUD. За някои хора амбулаторните програми с терапевтични сесии са чудесен начин да започнат пътя на възстановяване. За други стационарна програма, която може да помогне при проблеми с абстиненцията и психичното здраве, може да бъде добър избор.
За да прочетете повече относно получаването на професионална помощ при пристрастяване към алкохол, можете да разгледате тези статии:
- Как да помогнем на човек с алкохолна зависимост
- Възможности за лечение на разстройство, свързано с употребата на алкохол
- Алкохолът не е контролирано вещество, но е регулирано – ето защо
- Вашето ръководство за ползите от програмите за рехабилитация от алкохолизъм
- Да живееш с човек с алкохолна зависимост: Как да го подкрепиш – и себе си
Можете също така да се обадите на линията за помощ на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA). Тази безплатна линия за помощ е на разположение 24/7 и може да ви помогне да намерите програми, лечения и групи за подкрепа във вашия район, ако живеете в Съединените щати. Помощта е достъпна на английски и испански.
Можете да стигнете до SAMHSA от обаждане на 1-800-662-4357като изпратите текст с вашия пощенски код на 435748 или като посетите уебсайта им.
Хората с AUD често отричат, че имат нездравословна връзка с алкохола. Често това се дължи на фактори като срам и страх, но може да се дължи и на това, че хората наистина не виждат или разбират точно как тяхното пиене е станало нездравословно.
Не можете да принудите някого да спре да пие, но можете да започнете подкрепящ разговор. Добра идея е да задавате въпроси, да оставите човека с AUD да води разговора и да избягвате осъждане и обвинения. Това може да помогне на лицето с AUD да се почувства по-спокойно и може да му помогне да приеме, че се нуждае от лечение за употребата на алкохол.
Discussion about this post