Бременността включва много промени и понякога различни симптоми. Ако сте бременна и имате честа диария или непоносим запек, може да имате синдром на раздразнените черва (IBS). IBS е вид стомашно -чревно разстройство, при което червата ви не функционират правилно.
Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност поради хормонални промени. Въпреки това, няма доказателства, че жените с IBS имат по -лоши симптоми след раждането.
IBS има голямо разнообразие от симптоми и може да бъде повлияно от чувствителността към определени храни. Ако сте бременна, трябва да бъдете по -внимателни с лечението на IBS поради потенциалните ефекти върху вашето бебе. Независимо дали вече имате IBS или сте наскоро диагностицирани по време на бременност, можете да предприемете стъпки за контролиране на симптомите сега и много след раждането на вашето бебе.
Чести симптоми на IBS
Симптомите на IBS могат да бъдат различни за всеки. Някои хора може да са по-чувствителни към фибри, докато други може да имат по-силна реакция към храни с високо съдържание на мазнини.
Честите симптоми на IBS включват:
- честа диария
- запек
- болка в корема
- спазми
- подуване на корема
Идентифицирането на IBS по време на бременност може да бъде трудно. Това е така, защото някои от симптомите са подобни на често срещаните оплаквания за бременност. Запекът например е изключително често срещан. Около една трета от бременните жени казват, че изпитват запек през последния триместър.
По -вероятно е да изпитате запек, колкото по -напред сте в бременността. Това се дължи на допълнителното натоварване на червата. Много лекари препоръчват пренатални витамини с добавени фибри, за да подпомогнат нещата
Подуването е друг често пренебрегван симптом на бременност при жени с IBS. Когато сте бременна, вие задържате много течности, за да поддържате растящото си бебе. Всяко излишно подуване в коремната област може да бъде трудно да се идентифицира като симптом на IBS.
Диетични фактори
Като бъдеща майка вие предприемате всички възможни стъпки, за да сте сигурни, че вашето растящо бебе има всички хранителни вещества, от които се нуждае. Това може да включва прием на пренатални витамини и балансирана диета, която включва повишено количество фибри. Това ще ви помогне да ограничите количеството диария, което изпитвате.
Трябва да обсъдите дозите на витамините с Вашия лекар. Трябва също да сте наясно със симптомите на предозиране на витамините, които приемате.
Може да е трудно да се определят точните причини за симптомите по време на бременност. Въпреки това, ако Вашият лекар е изключил хранителна токсичност с кръвен тест и диетична оценка, тогава IBS може да е причина за Вашите симптоми.
Контролиране на IBS по време на бременност
Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност и в резултат на това може да е трудно да се контролират. Специфичните причини за влошаване на симптомите могат да включват:
- повишен стрес
- повишена тревожност
- хормони
- вашето бебе оказва натиск върху стените на червата
Промените в начина на живот са най -добрият начин за лечение на IBS по време на бременност. Голяма част от това е свързано с това, което ядете. Добавете още пълнозърнести храни към диетата си, ако изпитвате запек. Трябва също да следите какви храни ядете. Избягвайте всякакви задействащи храни, които причиняват запек или диария. Обичайните задействащи храни включват:
- боб
- броколи
- зеле
- карфиол
Много хора с IBS, особено тези, които са бременни, могат да се възползват от избягването на консумацията:
- алкохол
- кофеин, който може да се намери в кафе, сода и чай
- пържени храни
- млечни продукти с високо съдържание на мазнини
Предотвратяване на симптомите на IBS
IBS е трудно да се идентифицира по време на бременност и е трудно да се контролира. Лекарствата без рецепта и билковите лекарства, често използвани за симптомите на IBS, може да не са безопасни за приемане, когато сте бременна.
Трябва да работите с Вашия лекар, за да създадете хранителен план, който да предотврати симптомите на IBS. Наличието на план за хранене също може да намали тревожността, което също може да помогне за намаляване на симптомите. Упражненията и пиенето на много вода могат да ви помогнат да регулирате изхождането си. Никога не трябва да приемате никакви лекарства или добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
Discussion about this post