Синдром на болната сграда

Какви са симптомите на синдрома на болната сграда?

Симптомите на SBS могат да засегнат кожата, дихателната и неврологичната ви системи. Може по погрешка да си поставите диагноза настинка или грип.

Сред възможните симптоми са:

• дразнене на гърлото
• затруднения с дишането
• стягане в гърдите
• хрема
• алергични симптоми, като кихане
• усещане за парене в носа
• сухи, сърбящи кожни обриви
• главоболие
• световъртеж
• затруднена концентрация
• забрава
• умора
• раздразнителност
• гадене
• болки в тялото
• треска
• тръпки

Ако имате алергии или текущо респираторно заболяване, може да забележите повишена тежест на симптомите си. Например, хората с астма може да са изложени на по-висок риск от астматични пристъпи поради SBS.

Също така е важно да се отбележи, че SBS засяга всеки по различен начин. Въпреки че всеки, който прекарва време в определено пространство, може да премине през някои от горните симптоми, те могат да варират. Някои хора може изобщо да не изпитват никакви симптоми. Други могат да получат симптоми, след като напуснат въпросната сграда – това може да се дължи на многократно или дългосрочно излагане.

Какво причинява синдрома на болната сграда?

Терминът „синдром на болната сграда“ се използва, когато точната причина за симптомите Ви не може да бъде идентифицирана. Въпреки това, има разнообразие от възможен причини, за които можете да попитате Вашия лекар.

Виновниците зад SBS могат да включват:

• сгради с лоша вентилация, като училища, офиси и обществени места
• високи нива на прах
• тютюнев дим
• стаи с лошо осветление
• остарели компютърни дисплеи, които причиняват напрежение на очите
• наличието на мухъл или гъбички
• формалдехид (най-често се среща в дървени мебели и подове)
• азбест
• химикали във въздуха от почистващи продукти
• пестициди
• въглероден окис
• озон от използването на принтери и факс машини
• високи нива на стрес в училище или на работа
• нисък морал на работното място
• топлина или ниска влажност
• шумни работни среди
• изпражнения от насекоми или животни

Като се има предвид разнообразието от фактори, които могат да причинят SBS, е трудно да се определи една единствена причина. Може да сте в състояние да работите с вашия работодател, за да премахнете възможни рискови фактори. По този начин можете да стигнете до източника на проблема.

Как се диагностицира синдромът на болната сграда?

Диагностицирането на SBS включва процес на елиминиране. Вашият лекар ще изключи други състояния, които могат да имитират симптоми на болна сграда, като настинка, астма или алергии. Те също така ще ви попитат за вашата работна и домашна среда.

Може да помислите за водене на дневник, за да записвате симптомите си. Запишете кога и къде започват, както и кога си отиват. Освен това бъдете възможно най-конкретни относно симптомите си.

Как се лекува синдромът на болната сграда?

SBS се лекува основно чрез облекчаване на симптомите, като същевременно намалява излагането ви на причините за тези симптоми.

Алергичните лекарства могат да помогнат за облекчаване на сърбежа в очите, носа и кожата. Опциите без рецепта, като Benadryl и Zyrtec, са широко достъпни. Може да са необходими лекарства за астма за хрипове и други затруднения в дишането. Те могат да включват дългосрочни лекарства, като модификатори на левкотриен или инхалатор за остри симптоми.

Някои стъпки за лечение на SBS могат да бъдат предприети и от работодателите. Вие или вашият шеф може да обмислите следното:

• Използвайте почистващи продукти с ниско ниво на изпарения и без аромати.
• Прахосмукайте редовно, за да премахнете праха.
• Сменяйте въздушните филтри на всеки няколко месеца (или повече, ако е необходимо).
• Намерете правилната влажност – NHS Choices препоръчва оптимално ниво на влажност от 40 до 70 процента.
• Направете тест за възможна мухъл или гъбички на закрито.
• Актуализирайте компютърни монитори и други дисплейни системи.
• Сменете светлините според нуждите.
• Помислете за инвестиране в LED или сини светлини за по-малко производство на енергия.

Какви са перспективите за синдрома на болната сграда?

Симптомите на синдрома на болната сграда най-често се подобряват, след като напуснете въпросната опасна сграда. Постоянните симптоми се подобряват, след като или елиминирате излагането си, или когато опасностите вътре в сградата бъдат премахнати. В някои случаи дългосрочното излагане на лошо качество на въздуха в помещенията може да доведе до белодробни заболявания, като астма.

Може ли да се предотврати синдромът на болната сграда?

За съжаление, може да не сте в състояние да разберете дали едно вътрешно пространство има фактори с лошо качество на въздуха, които могат да ви накарат да се почувствате зле. Все пак може да сте в състояние да вземете превантивни мерки, за да намалите риска от SBS.

Можете да помогнете за намаляване на собствените си рискови фактори за синдром на болната сграда чрез:

• правете редовни почивки извън сградата, като обядвате на открито, например
• отваряне на прозорците, за да получите чист въздух, ако е възможно (може да искате да избегнете това при високи нива на полени на открито)
• дайте почивка на очите си, като погледнете от компютъра си
• да стоите на бюрото си или да се разхождате из офиса ви
• като внимавате с всякакви вътрешни химикали, като белина и инсектициди