Симптоми и лечение на гръдна спондилоза

Какви са симптомите?

Торакалната спондилоза не винаги води до забележими симптоми. Когато това стане, вие сте склонни да се чувствате схванати или болезнени или и двете.

Когато има болка, това често е, защото промените в дисковете карат един или повече от тях да притискат нерви, които се простират от гръбначния канал. Например, тъканта може да образува бучка около стрес фрактура, за да помогне за заздравяването на костта. Но бучка тъкан може да притисне гръбначните нерви, предизвиквайки болка или други симптоми.

Спондилозата във всяка част на гърба ви, включително гръдната част, може да причини болка, която се излъчва надолу в краката. Болката може да се влоши при активност, но да се подобри при почивка.

Краката ви могат да изтръпнат или да изтръпнат. Можете също да изпитате мускулна слабост в ръцете и краката си, както и проблеми при ходене.

Друго усложнение на спондилозата е спондилолистезата, при която прешлен се изплъзва напред и върху костта под него и притиска нерв. Това болезнено състояние често се нарича прищипан нерв. Вижте тези упражнения, за да облекчите болката.

Какво го причинява?

Торакалната спондилоза често е свързано с възрастта медицинско състояние. С всяка изминала година шансовете ви да развиете някаква форма на спондилоза се увеличават. Дори относително здрави хора могат да получат известна дискова дегенерация.

Тъй като натоварвате по-малко гръдния отдел на гръбначния стълб, отколкото другите части на гърба си, гръдната спондилоза обикновено се развива, защото първо е имало цервикална или лумбална спондилоза. Когато една част от гърба ви има проблеми, останалата част от гръбнака ви е изложена на по-голям риск от проблеми.

За по-възрастните хора ежедневният стрес върху гръбначния стълб просто се увеличава с времето. Причината за спондилоза всъщност може да бъде комбинация от вдигане на тежести и активен начин на живот. Остеопорозата, състояние на изтъняване на костите, също свързано с възрастта, може да допринесе за стрес фрактури в прешлените.

Частта от прешлен, която най-често се свързва със спондилоза, е част, наречена pars interarticularis. Парсът съединява двете фасетни стави на гърба на прешлен. Дори много малка пукнатина в парса може да причини спондилоза.

За млади хора с прешлени, които все още растат и се развиват, травма от футболни снаряди или стрес от рутинна гимнастика могат да доведат до спондилоза.

Генетиката също може да играе роля. Може да идвате от семейство, в което гръбначните кости са по-тънки.

Как се диагностицира?

Когато възпаленият и схванат кръст започне да пречи на ежедневното ви функциониране или да ви пречи да спите или да се наслаждавате на обичайното си качество на живот, трябва да посетите лекар.

Тъй като болката и изтръпването често се усещат в задните части и краката, не винаги е лесно да се определи източникът на симптомите. Може да сте склонни да го смятате за проблеми с долната част на гърба, а не за фрактура или друг проблем с гръдната част на гръбначния стълб.

В допълнение към събирането на вашата медицинска история и настоящите ви симптоми, вашият лекар вероятно ще назначи рентгенови лъчи, ако се подозира спондилоза. Повечето възрастни над 60 години имат някакъв признак на спондилоза, който ще се покаже на рентгенова снимка. Рентгеновите лъчи могат да разкрият местоположението и размера на костните фрактури.

Ядрено-магнитен резонанс може да осигури подробни изгледи на нервите и меките тъкани около гръбначния стълб. Ако Вашият лекар подозира прищипване на нерв, ЯМР често може да диагностицира проблема.

Какви са възможностите за лечение?

Целта на лечението обикновено е да се избегне операция, ако е възможно. Симптомите могат да бъдат контролирани с болкоуспокояващи лекарства и физическа терапия.

Въпреки това, ако гръдната спондилоза притиска нерв, операцията може да облекчи натиска. Хирургическите опции включват:

• дискектомия, при която се отстранява увредения диск

• ламинектомия, която премахва костни шипове или ламината, дъгата в задната част на прешлен

• ламинопластика, която променя позицията на ламината, за да създаде повече място за нервната тъкан в гръбначния ви стълб

• спинален синтез, който свързва части от гръбначния ви стълб с трансплантирана кост, със или без пръти или винтове, за да помогне за свързването на две или повече кости

Скоба за гръб може да ви помогне да поддържате гръбнака си стабилен, или след операция, или вместо операция, докато фрактурата заздравее сама.

Управление у дома

Почивката може да е най-добра за гръдна спондилоза, докато не започнете да се чувствате по-добре. Въпреки това, не искате да останете приковани към леглото твърде дълго. Лежането или седене за продължителни периоди повишават риска от образуване на кръвни съсиреци в краката. Лекото ходене и други дейности могат да бъдат полезни, но трябва да попитате Вашия лекар за насоки кога да започнете и колко е безопасно.

Вашият лекар може да предпише противовъзпалителни лекарства, както и болкоуспокояващи, ако сте имали операция. Уверете се, че всички лекарства, които приемате, са под строгото наблюдение на Вашия лекар.

В зависимост от тежестта на вашето състояние и дали сте претърпели операция, може да се наложи да се въздържате от вдигане на тежести и други дейности, които изискват навеждане или навеждане за няколко седмици до няколко месеца.

Физическа терапия и упражнения

Можете да започнете упражнения, които разтягат и укрепват гърба ви, веднага щом лекарят ви даде зелена светлина. Може да се възползвате най-много от физическата терапия, в която ще научите правилната техника за упражнения, които са подходящи за гръбначния стълб.

Когато тренирате с торакална спондилоза, не забравяйте да следвате указанията на Вашия лекар или физиотерапевт и да спрете, ако почувствате болка.

Упражнението трябва да се фокусира върху подобряване на:

• поза
• обхват на движение
• мускулна гъвкавост
• сила на ядрото, тъй като мускулите на корема ви помагат да поддържате гръбначния стълб стабилен
• мускулна сила на гръбначния стълб
• управление на теглото
• циркулация
• цялостна фитнес

Упражненията за укрепване на ядрото, които са от решаващо значение за здравето на гръбначния стълб, могат да се правят у дома. Наклонът на таза е лесен:

• Легнете по гръб и огънете коленете си. Поставете краката си на пода.
• Използвайте коремните си мускули, за да издърпате пъпа си надолу към гръбнака.
• Задръжте тази позиция за 10 до 15 секунди.
• Направете пауза и се отпуснете за няколко секунди.
• Повторете 10 пъти.
• Направете 3 серии по 10 повторения.

Друго упражнение за укрепване на мускулите на гърба ви се нарича мост:

• Легнете по гръб и огънете коленете си. Поставете краката си на пода.
• Използвайте мускулите на седалището и гърба, за да повдигнете бедрата си нагоре, като същевременно държите раменете си на пода.
• Задръжте тази позиция за 5 секунди.
• Отпуснете се и спуснете бедрата си.
• Повторете 10 пъти.
• Направете 3 серии по 10 повторения.

Плуването е упражнение с ниско въздействие, което може да помогне за повишаване на силата на гърба и раменете, обхвата на движение и гъвкавостта. Хидротерапията е друго лечение в басейна, което може да помогне за облекчаване на болката и разхлабване на стегнатите мускули.

Преди да започнете каквато и да е форма на терапия или план за лечение с упражнения, не забравяйте да получите зелена светлина от Вашия лекар.

Каква е перспективата?

Упражнението за укрепване на гръбначния стълб и мускулите на кора и поддържане на гъвкавостта е важно, дори ако нямате симптоми на гръдна спондилоза. Тези упражнения могат да помогнат за предотвратяване или поне забавяне на проблемите с гърба.

Ако имате симптоми, не ги пренебрегвайте. Накарайте ги да бъдат оценени от специалист по гръбначен стълб и изработете план за лечение, като имате предвид, че операцията трябва да се разглежда като последна мярка. Пренебрегването на симптомите може да доведе до дългосрочни неврологични проблеми, включително болка, изтръпване и мускулна слабост.

Поставяйки диагноза и следвайки физиотерапията и други промени в начина на живот, можете да се наслаждавате много години с малко или никаква болка в гърба.