Лечението на рак на гърдата може да доведе до бързо намаляване на нивата на половите хормони, което може да предизвика ранна менопауза. Това се нарича медицинска или хирургична менопауза, или индуцирана менопауза.
Средно менопаузата естествено започва около 51-годишна възраст. Но медицинската менопауза може да настъпи по-рано във вашите 20-те, 30-те или началото на 40-те години.
При хора с рак на гърдата симптомите на менопаузата продължават по-дълго и са по-тежки, отколкото при тези без рак на гърдата, които влизат в менопауза.
Но ако имате рак на гърдата, не трябва да приемате хормонална заместителна терапия (ХЗТ), която често се предписва за облекчаване на симптомите на менопаузата. Хормоните в ХЗТ могат да причинят разпространение или растеж на рак на гърдата.
Вместо това, следните промени в начина на живот и лекарства могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите на менопаузата, след като те започнат.
Симптоми на менопаузата
Симптомите на менопаузата често варират в широки граници. Най-честите симптоми включват:
- горещи вълни
- нощни изпотявания
- нередовни или пропуснати менструации
- вагинална сухота
- качване на тегло
- проблеми със съня, като безсъние
- промени в настроението, като симптоми на депресия или тревожност
- проблеми с паметта или затруднено концентриране
- изтъняване и загуба на коса
- нежелан растеж на косата
- суха кожа
- намалено либидо
- инфекции на пикочните пътища (UTIs)
- костна загуба (остеопороза)
Медикаменти
Не трябва да приемате ХЗТ, ако имате рак на гърдата. Не само може ХЗТ
Има много видове лекарства за лечение на симптомите на менопаузата в зависимост от вашите нужди.
Те включват:
- локален миноксидил за изтъняване и загуба на коса
- ефлорнитин, локален крем за растеж на нежелана коса
- антидепресанти, като пароксетин (Paxil), за тревожност и депресия (ниски дози от тези лекарства могат също да лекуват горещи вълни)
- габапентин (Neurontin), нервно лекарство, използвано извън етикета като друга нехормонална опция за горещи вълни
- нехормонални вагинални овлажнители и лубриканти, като оспемифен, за вагинална сухота и болезнен полов акт
- лекарства за сън срещу безсъние
- антибиотици за UTIs
- денозумаб (Prolia), терипаратид (Forteo), ралоксифен или калцитонин за остеопороза
Промени в начина на живот
Правенето на няколко промени в ежедневните ви дейности може да помогне за намаляване на страничните ефекти и да подобрите цялостното ви качество на живот.
Упражнение
Упражнението може да помогне при умората и да подобрят настроението ви. Освен това може да ви помогне да управлявате теглото си.
Ако се подлагате на лечение за рак на гърдата, ще искате да започнете бавно и след това да увеличите интензивността и продължителността на вашите тренировки с течение на времето.
В крайна сметка ще искате да се стремите към поне 150 минути умерена аеробна активност или 75 минути интензивна аеробна активност всяка седмица, според
Упражнения за тазовото дъно
Освен редовните упражнения е важно да поддържате тазовото си дъно силно. Загубата на естроген може да отслаби тазовото дъно и да доведе до проблеми с контрола на пикочния мехур и червата.
Най-известният вид упражнения за тазовото дъно е Кегелс. Дейности като йога и други упражнения също могат да помогнат за укрепване на тазовото дъно.
Избягвайте задействането на горещи светкавици
Може да забележите, че определени дейности предизвикват гореща вълна. Отбелязването на вашите тригери може да ви помогне да ги избегнете. Често срещаните задействания на гореща светкавица често включват:
- пикантни храни
- тесни дрехи
- упражняване точно преди лягане
- кофеин
- алкохол
- топли напитки
- стрес
- пушене или излагане на пасивно пушене
- топли стаи
- горещи вани и сауни
Откажете цигарите
Тютюнопушенето има тенденция да увеличава тежестта и продължителността на симптомите на менопаузата. Ако пушите, отказването може да помогне за намаляване на симптомите.
Може да е трудно да се откажете и може да отнеме няколко опита, но в дългосрочен план си заслужава.
Други лечения
Освен лекарства, отпускани с рецепта и промяна в ежедневния ви живот, има няколко други възможности, които да се опитате да помогнете за намаляване на симптомите на менопаузата.
Овлажнители
Добрият овлажнител може да ви помогне да предпазите кожата си от прекалено суха. Нанасянето на овлажнител след къпане може да помогне за задържането на влагата.
Добавки
За да намалите загубата на костна маса, можете да приемате добавки с калций, витамин D и магнезий.
Витамин Е и омега-3 мастни киселини също могат да помогнат за лечение на вазомоторните симптоми на менопаузата, като горещи вълни и нощно изпотяване.
Говорете с Вашия лекар за тези добавки и други за вашите индивидуални нужди.
Терапия за разширяване на вагината
По време на менопаузата вагината може да се стеснява поради ниско ниво на естроген. Това може да доведе до болка и тревожност около полов акт.
Вагиналните дилататори са устройства, които се използват за разтягане на мускулите на вагината, така че сексът да е по-малко болезнен.
Устройството обикновено се състои от пластмасова или силиконова пръчка или цилиндър със заоблен край, който се вкарва във влагалището. Вагиналните дилататори също могат да помогнат за отпускане или укрепване на мускулите на тазовото дъно.
Психотерапия
Говорете с психолог, психиатър или друг специалист по психично здраве за депресия, тревожност или стрес. Тези специалисти могат да използват подход, известен като когнитивно-поведенческа терапия. Те също могат да предписват лекарства, които да помогнат за подобряване на настроението ви.
Вземането за вкъщи
Хората, които изпитват ранна менопауза като страничен ефект от лечението на рак на гърдата, често имат по-тежки симптоми, които продължават по-дълго от тези, които навлизат в менопаузата естествено.
Въпреки че ХЗТ не се счита за безопасна за хора с рак на гърдата, има и други лекарства, които да помогнат за управлението на симптомите на менопаузата.
Промените в начина на живот и избягването на тригери също могат да помогнат. Ако все още не сте имали менопауза и наскоро сте били диагностицирани с рак на гърдата, не забравяйте да обсъдите как да управлявате медицинската менопауза с Вашия лекар.
Discussion about this post