Разбиране на възрастовата регресия

Какво представлява възрастовата регресия?

Зигмунд Фройд вярваше, че регресията на възрастта е несъзнателен защитен механизъм. Това беше начин, по който егото можеше да се предпази от травма, стрес или гняв.

Все пак други психолози мислят за възрастовата регресия като начин хората да постигнат терапевтична цел. Може да се използва, за да помогне на пациент да си припомни спомени от травма или болезнени събития. След това терапевтът може да помогне на пациента си да се излекува правилно от тези преживявания.

Психиатърът Карл Юнг вярваше, че регресията на възрастта не е средство за бягство от нищо. Той вярваше, че регресията на възрастта може да бъде положително преживяване. Може да се използва, за да помогне на хората да се чувстват по-млади, по-малко стресирани и по-отворени.

С всички тези различни теории за възрастовата регресия съществуват няколко вида.

Видове възрастова регресия

Всеки от тези типове възрастова регресия споделя два общи елемента:

• Хората, които регресират, се връщат към по-младо състояние на ума от тяхната физическа възраст. Продължителността на годините варира от тип до тип и човек на човек.
• Възрастовата регресия по никакъв начин не е сексуална.

Като симптом

Възрастовата регресия може да е резултат от медицински или психиатричен проблем. Например, някои хора, които изпитват значителен дистрес или болка, могат да се върнат към детско поведение като средство за справяне с тревожността или страха.

Някои проблеми с психичното здраве правят регресията на възрастта по-вероятна. Възрастовата регресия може да бъде симптом на едно от следните състояния:

• шизофрения
• дисоциативно разстройство на идентичността
• шизоафективно разстройство
• посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• голямо депресивно разстройство
• деменция
• гранично личностно разстройство

Възрастовата регресия може да възникне при личностни разстройства, когато хората се изправят лице в лице с тревожни спомени или тригери. В този случай възрастовата регресия може да бъде спонтанна.

Нещо повече, някои хора може да започнат да се връщат към по-млада възраст, когато пораснат. Това може да е признак на деменция. Може също да е механизъм за справяне с притесненията относно въздействието на стареенето.

Клинична

Възрастовата регресия може да се използва като терапевтична техника. Някои специалисти по психично здраве използват хипнотерапия и регресия на възрастта, за да помогнат на пациентите да се върнат към болезнени периоди от живота си. Веднъж там, те могат да им помогнат да преодолеят травмата и да намерят изцеление.

Тази практика обаче е спорна. Някои експерти предполагат, че е възможно да се „разкрият“ фалшиви спомени. Освен това не е ясно колко надеждни са тези „възстановени“ спомени.

Възстановяване на травма

Хората с анамнеза за травма може да са по-склонни да регресират. Всъщност възрастовата регресия може да е често срещана при хора, които са били диагностицирани с дисоциативно разстройство на идентичността (DID), разстройство, известно преди като разстройство на множествена личност.

Хората с това разстройство често имат по-млада личност сред отличителните си личности. Въпреки това се смята, че „малкото“ може да не е отделна личност. Вместо това може да е регресирана версия на оригиналната личност.

С други думи, човекът с DID може да е наясно с всичко, но се чувства сякаш е на различна възраст. Те могат да говорят като деца или да започнат да се държат като дете. В други случаи „малкото“ е напълно отделно.

В този случай възрастовата регресия е форма на сигурност срещу страха или несигурността. Този тип възрастова регресия може да бъде предизвикана от конкретни събития или стресови фактори.

Самопомощ

За други възрастовата регресия може да е умишлена. Някои хора могат да изберат връщане към по-младо състояние като средство за блокиране на стреса и безпокойството. Те също могат да се върнат към по-млада възраст, за да могат да избегнат трудни проблеми или лични проблеми.

Като форма на самопомощ, регресията на възрастта може да ви помогне да се върнете към момент от живота си, когато сте се чувствали обичани, обгрижвани и сигурни. В този смисъл това може да бъде положително преживяване.

Въпреки това, регресията на възрастта може да е признак за по-голям проблем с психичното здраве. Трябва да говорите с доставчик на психично здраве за тази практика. Те могат да ви помогнат да научите как да го използвате безопасно. Те могат също да оценят вашия опит, за да определят дали е необходим различен вид лечение.

Рекреационна възрастова регресия

Възрастовата регресия никога не се счита за сексуална. Това е вид защитен механизъм, който ви позволява психически да избягате в различно време от живота си.

Това е различно от това да се преструваш на по-млад. Всъщност някои хора се представят много години по-млади, отколкото са като част от хоби, сексуален фетиш или изкривяване.

Например, някои членове на фендомските общности могат да използват костюми и образи, за да се „преструват“ на по-млади и по-наивни. Това не е истинска възрастова регресия.

Безопасна ли е възрастовата регресия?

Няма присъщ риск от регресия на възрастта. Ако го практикувате като форма на самопомощ или релаксация, може да искате да сте сигурни, че сте на безопасно място и около хора, които разбират тази техника.

Ако обаче установите, че се връщате към по-млада възраст без ваш контрол, трябва да потърсите помощ от специалист по психично здраве. Може да проявявате симптоми на основен проблем, който трябва да бъде разгледан по различен начин.

Възрастовата регресия се случва, когато психически се оттеглите към по-ранна възраст. По всякакъв начин вярвате, че сте се върнали в този момент от живота си, и може да проявявате детинско поведение.

Някои хора избират да се върнат към по-млада възраст. В този случай това може да бъде механизъм за справяне, който да им помогне да се отпуснат и да премахнат стреса. Възрастовата регресия може да бъде симптом на състояние на психично здраве, като дисоциативно разстройство на идентичността или посттравматично стресово разстройство.

Възрастовата регресия може да се използва и като терапевтична техника, въпреки че това е противоречива практика. Специалист по психично здраве може да ви помогне да се върнете към момент от живота си, когато сте били малтретирани или сте преживели травма. Оттам нататък можете да работите заедно, за да се лекувате.

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите симптоми на регресия на възрастта или се интересувате да научите повече.