Прочетете това, ако не знаете как да говорите с някой, който има аутизъм

Първо, нека започнем с дефинициите

Аспи: Някой, който има синдром на Аспергер, който е от аутистичния спектър.

аутизъм: неврологично разстройство, характеризиращо се с повтарящо се поведение, затруднения в общуването и проблеми при установяване и поддържане на взаимоотношения.

Осведоменост за аутизма: Движение за разпространение на осведомеността и приемането на хората от аутистичния спектър.

Невротипичен: Човек, който не показва нетипични мисловни модели или поведение.

Стимиране: Самоуспокояващи се, повтарящи се движения на тялото, които хората с аутизъм правят в отговор на свръхстимулация или емоционален стрес. Често срещаните „стимулци“ са люлеещи се движения напред-назад, пляскане с ръце и триене на ръцете и краката.

1. Бъдете мили

Дори ако ние, Aspie, ви накараме да се почувствате малко неудобно, малко доброта може да ви помогне! Може да се държим по начини, които ви объркват, но повярвайте ми, вие се държите по начини, които объркват и нас.

Когато хората се опитват да приемат нашите умствени способности, това служи само за демонстриране на съмнението им в нашето състояние. Това предизвиква негодувание и се чувстваме раздразнени, защото ни обезсилва — например „Защо не можеш да направиш това сега, когато можеше да го направиш вчера?“

Това налага нашата защита на „аз съм аутист“. Разликите между аутистични и невротипични умове са огромни. Избягвайте да поставяте под съмнение нашите способности и вместо това се съсредоточете върху оптимизма и увереността. Комплимент или окуражаващ коментар може да създаде рамката за трайно приятелство.

2. Бъдете търпеливи

Не винаги можем да ви кажем как се чувстваме, защото не винаги разполагаме с думи, с които да изразим чувствата си. Ако сте търпеливи с нас, ще можете да кажете от какво се нуждаем по-бързо, защото няма да сте толкова паникьосани, разтревожени или раздразнени да се опитвате да разберете какъв е проблемът.

Търпението идва, когато осъзнаете, че единственият начин да кажете как се чувстваме е да ни слушате много внимателно и да ни наблюдавате за необичайни движения в стресиращи моменти. Не си позволявайте да се чувствате тревожни или разстроени, когато изпитваме симптоми.

По-добре е за всички страни, ако сте търпеливи с нашите комуникационни умения – или липсата на такива. Това ме води до следващата част…

3. Слушайте внимателно

Ние обработваме комуникацията единствено с текстообработка, а не с фини лицеви реплики, така че може семантично да разберем погрешно значението на думите, които използвате, особено омофони. Ние също се объркваме от флексията.

Например, имаме затруднения със сарказма. Майка ми винаги казваше „Благодаря“, когато не направихме това, което тя поиска. Така че веднъж, когато наистина почистих стаята си, тя отговори с „Благодаря! и аз отговорих: „Но аз го почистих!“

Това е мястото, където вашето слушане помага и на двама ни. Тъй като вероятно ще забележите недоразумението, преди да го направим, моля, изяснете какво се опитвате да кажете, ако нашите отговори не съвпадат с това, което имате предвид. Майка ми направи това и аз научих какво е сарказъм и какво означава „Благодаря“.

Може също да разберем нещо по различен начин, защото нашата емоционална обработка на звука е склонна да се обърка малко, когато се опитваме да чуем. По принцип не сме много добри в учтивите разговори или малките приказки, така че да ставаме лични е добре за повечето от нас. Ние се наслаждаваме на връзката като всички останали.

4. Обърнете внимание

Може да забележите, ако започнем да стимулираме. Правим това, когато изпитваме излишък от емоции или сензорни стимули. Не винаги е лошо и не винаги е добро. Просто е така.

Повечето хора с аутизъм имат свободно плаваща физическа тревожност, дори когато сме щастливи, а стимулирането помага да се държи под контрол. Ако забележите, че се движим повече от обикновено, продължете и ни попитайте дали имаме нужда от нещо. Друг полезен съвет би бил да изключите осветлението и излишния шум.

5. Инструктирайте ни — но добре

Обиждаме ли те? Кажи ни. Хората с аутизъм могат да изпитат недоразумения в лавинообразен стил. Това пречи на формирането и поддържането на трайни връзки и може да доведе до много самотен живот.

За нас култивирането на социални умения е наложително за преодоляване на пропастта от недоразумения. Ние не сме родени с тези умения и някои от нас не са били правилно образовани относно социалния етикет или механизмите за справяне. Непознаването на тези неща инстинктивно затруднява създаването на връзки.

Когато обработваме социални сигнали, може да пропуснем нещо и случайно да кажем нещо, което изглежда глупаво, подло или обидно. Без тези физически емоционални знаци, които да ръководят нашия отговор, оставаме само с думите, което понякога го прави неудобно преживяване за невротипичния човек.

За да демонстрирате трудностите, които това налага, опитайте се да затворите очи следващия път, когато някой говори с вас. Това ще ви даде представа колко много пропускаме. Смята се, че повече от половината от цялата комуникация е невербална. Ако вие сте невротипичният в разговора, ваша отговорност е да се уверите, че сте ясни в смисъла си. Ако ни уведомите, ако сме ви обидили, ще получите извинение от нас много по-бързо, отколкото да ни направите обидена физиономия.

Невротипичните хора правят заключения въз основа на фини емоционални сигнали, дадени от с кого са. Ако забележите, че човекът, с когото говорите, не го прави, може да говорите с някой с аутизъм.

Практикуването на тези съвети в момента може да ви помогне да сте готови за сложни социални ситуации, когато общувате с някой, който има аутизъм. Помогнете им и се изяснете, ако изглеждат объркани. Като бъдете внимателни в момента, ще се чувствате по-удобно да общувате с хора от спектъра.

Класът е освободен.

Ариан Гарсия иска да живее в свят, в който всички се разбираме. Тя е писател, художник и защитник на аутизма. Тя също така пише в блогове за живота с нейния аутизъм. Посетете нейния уебсайт.