Исках да отслабна и да придобия увереност. Вместо това оставих Weight Watchers с ключодържател и хранително разстройство.
Миналата седмица Weight Watchers (сега известни като WW) пуснаха Kurbo от WW, приложение за отслабване, предназначено за деца от 8 до 17 години. В прессъобщение от марката Джоана Стробър, съосновател на Kurbo, описва приложението като „проектирано да бъде просто, забавно и ефективно“.
Като възрастен, който започна Weight Watchers на 12-годишна възраст, мога да ви кажа, че няма нищо просто или забавно в хранителното разстройство, което развих – и че все още се лекувам почти 20 години по-късно.
Бях на 7 години, когато за първи път осъзнах, че тялото ми не се счита за приемливо от стандартите на обществото.
Спомням си, че научих, че възрастта ви и размерът ви трябваше да са приблизително еднакви и също така ясно си спомням как носех чифт дънки, без да свалям стикера „размер 12“.
Този момент на 7-годишна възраст стърчи, защото все още усещам ужилването на моите съученици да се дразнят, когато посочват етикета и се кискат.
Това, което разбирам сега – което със сигурност не знаех по това време – е, че тялото ми никога не е било проблем.
Проблемът е общество, което ни казва, че здравето и благосъстоянието могат да бъдат дефинирани универсално въз основа на числа в диаграма, без да се взема предвид индивидуалността. И общество, което мрази „дебелите“ тела само заради съществуването им, също не помага.
Като дете всичко, което знаех, беше, че исках закачките да спрат. Исках децата да спрат да хвърлят дъвка в косата ми от прозорците на автобуса. Исках децата да спрат да ми казват да не ям още едно брауни.
Исках да изглеждам като всички останали. Моето решение? Отслабнете.
Не съм измислил това сам. На всяка крачка загубата на тегло се рекламираше като път към щастието и аз изядох тази лъжа направо.
Корпорациите инвестират много маркетингови долари, за да увековечат идеята, че загубата на тегло се равнява на щастие. Това убеждение поддържа индустрията за отслабване в бизнеса.
MarketResearch.com изчислява, че общият пазар за загуба на тегло в САЩ е нараснал с 4,1% през 2018 г. от 69,8 милиарда долара до 72,7 милиарда долара.
Вярата, че диетите са ефективни, поддържа индустрията за отслабване в бизнеса – но реалността рисува съвсем различна картина.
Ан
През 2016 г.
Weight Watchers е едно гигантско зъбно колело в машината за диетична индустрия. Приложението е безплатно, но те насърчават използването на функцията за консултации на приложението, услуга от $69 на месец, която сдвоява детето с „треньор“, който разговаря с тях веднъж седмично в продължение на 15 минути.
WW не е за уелнес или здраве; става дума за най-долната линия
Милениалите сега се считат за „бъдещото поколение хора, които спазват диета“.
Какво означава това? Милениалите вече са родители на малки деца и колкото по-млади привлечете някого към културата на хранене, толкова по-дълго можете да вземете парите му.
Weight Watchers сега се нарича WW. 30-минутните седмични срещи са заменени с 15-минутни виртуални коучинг сесии. Вместо да присвоява точкови стойности на храната, Kurbo категоризира храната като червена, жълта или зелена.
Опаковката на това съобщение може да се е променила, но в основата си Kurbo популяризира това, което Weight Watchers винаги има: храната има морална стойност.
„WW описа приложението като „холистичен инструмент“, а не като диета, но начинът, по който е брандирано, не променя ефекта, който може да има върху своите потребители“, пише регистрираният диетолог Кристи Харисън.
„Програми като тази са плодородна почва за неправилно хранене, насърчавайки децата да проследяват какво ядат с помощта на система „светофар“, която разделя храните на червени, жълти и зелени категории, като имплицитно кодират определени храни като „добри“, а други като „лоши“. “, продължава тя.
Когато започнах Weight Watchers на 12-годишна възраст, бях 5’1” и носех дамски размер 16.
Седмичните срещи се състояха предимно от жени на средна възраст, но моят опит като дете в Weight Watchers със сигурност не е уникален.
Weight Watchers, на които бях по това време, беше система от точки, която присвоява числови стойности на храни въз основа на размера на порцията, калориите, фибрите и мазнините. Трябваше да водите ежедневен дневник за всичко, което ядете, с точковата стойност.
Мантрата „ако го хапеш, пишеш“ се повтаряше на всяка среща.
Бяхте назначени общо количество точки за ядене всеки ден въз основа на теглото и пола. Ясно си спомням, че някой ми каза, че получавам 2 допълнителни точки на ден, защото бях под 15 години и тялото ми все още се развиваше.
Мисля, че трябваше да използвам тези 2 точки, за да пия чаша мляко всеки ден, но със сигурност никой никога не е забелязал, че никога не съм правил това.
Всичко, което някой от Weight Watchers някога е забелязал или за което се е интересувало, е числото на кантара.
Всяка седмица теглото ми намаляваше, но не защото ядях повече плодове и зеленчуци. Бях измислил как да бъда успешен по стандартите на Weight Watchers, без драстично да променям това, което ям.
Тъй като не исках приятелите ми в училище да знаят, че съм в Weight Watchers, запомних точковите стойности на това, което обичам да ям за обяд.
Имах малка поръчка пържени картофи за обяд почти всеки ден, когато бях в Weight Watchers. Беше 6 точки. Смених обикновената кола с диетична кола, която беше нула точки.
Не научих почти нищо за храната освен колко точки бяха. Животът ми се превърна в мания за броене на точки.
Weight Watchers също имаха метод за изчисляване на упражненията в точки, които можете да ядете. Направете лека тренировка за 45 минути и бихте могли да изядете още 2 точки (или нещо подобно).
Имах много травми около движението, така че се съсредоточих само върху изяждането на определеното количество точки, които ми бяха дадени. Подобно на ежедневните пържени картофи, които записах в дневника си, изглежда никой не забеляза, че никога не съм правил никакви упражнения. Честно казано не им пукаше. отслабвах.
Всяка седмица, докато отслабвах повече, групата аплодираше за мен. Те дадоха щифтове и стикери въз основа единствено на загубените килограми. Те определят на всеки целево тегло въз основа на неговия ръст. При 5’1”, целевото ми тегло беше някъде между 98 до 105 паунда.
Дори на тази възраст знаех, че този диапазон не е реалистичен за мен.
Попитах лидерите на моите Weight Watchers дали мога да променя какво трябва да бъде моето целево тегло. В крайна сметка исках върховната награда на Weight Watchers: Доживотно членство.
Какво включва доживотното членство? Ключодържател и възможност да идвате на срещи безплатно, стига да сте вътре ДВЕ паунда от вашето целево тегло. Имайте предвид, че средното тегло на възрастен варира до 5 или 6 паунда на ден.
С бележка от моя педиатър, Weight Watchers ми позволиха да достигна целта си до 130 паунда. Отне ми седмици натрупване и загуба, за да достигна това тегло.
Тялото ми се бореше с мен и аз отказах да слушам
Продължих да броя и банкира точки с плам. Когато най-накрая достигнах целевото си тегло, направих малка реч и получих ключодържателя си за доживотно членство.
Никога повече не тежах 130 паунда (или дори в рамките на 2 паунда от това).
Искрено вярвах, че загубата на тегло е отговорът на всичките ми проблеми и когато достигнах това тегло, нищо в живота ми не се промени драстично, освен външния ми вид. Все още се мразех.
Всъщност мразех себе си повече от всякога. Бях достигнал целта си тегло, но знаех, че никога не мога да достигна 98 до 105 паунда, които те (наблюдатели на теглото и обществото) искаха да бъда.
Поглеждайки назад към себе си по това време, виждам видимо своята несигурност. Ръцете ми винаги бяха скръстени, за да скрия корема ми, а раменете ми винаги бяха издърпани навътре. Криех се.
Сега също виждам колко болен бях.
Лицето ми беше мършаво. Някога гъстата ми къдрава коса падна. Цялата текстура на косата ми се промени и никога не се върна. Все още се чувствам несигурна за косата си и до днес.
В продължение на 10 години качих цялото тегло, което бях загубил обратно, а след това и малко. Продължих да се връщам към Weight Watchers на всеки няколко години, докато не открих позитивността на тялото и приемането на мазнини в ранните си 20-те години.
Идеята, че мога да бъда щастлив в тялото, че промених живота си. Вече не се поддавах на лъжата, че загубата на тегло ще ме направи щастлива. Аз бях собственото си доказателство, че не беше така.
Открих също, че имам нелекувано хранително разстройство.
Години след първата ми среща на Weight Watchers все още гледах на храната не като на гориво, а като на награда. Отделих се, докато ядях, за да мога да ям повече. Ако ядях твърде много, бях лош. Ако пропуснах едно хранене, бях добре.
Щетите, нанесени на връзката ми с храната на толкова млада възраст, оставиха траен ефект.
Дори с помощта на диетолог и терапевт, положителен за тялото, да се науча да се храним по-интуитивно, познания за здравето във всеки размер и години на работа в рамките на движението за приемане на мазнини, не беше лесно да отуча какво са вкоренени в мен Наблюдателите на теглото.
Сърцето ми се къса за следващото поколение деца, които вече имат още по-лесен достъп до това опасно послание.
Вместо да казвам на децата, че храните са червени светлини, призовавам родителите да предприемат по-персонализиран, неутрален подход към децата си.
Попитайте как храната ги кара да се чувстват и защо те ядат това, което ядат. Практикувайте внимание и търсете местни ресурси за здраве във всеки размер.
Не обвинявам майка си, че ме заведе в Weight Watchers. Не обвинявам лидерите на срещите, че празнуват загубата ми, без да гледат как се случва. Дори не обвинявам моя педиатър, който подписа писмото ми за целево тегло.
Обвинявам едно общество, което цени слабостта като награда едностранно.
От всички нас зависи да помогнем да се гарантира, че следващото поколение деца не само има по-позитивни отношения с храната, но и не израстват в общество, което заклеймява тлъстите тела.
Alysse Dalessandro е моден блогър с големи размери, LGBTQ инфлуенсър, писател, дизайнер и професионален говорител със седалище в Кливланд, Охайо. Нейният блог Ready to Stare се превърна в убежище за онези, които модата иначе игнорира. Далесандро е призната за работата си в областта на позитивността на тялото и застъпничеството на ЛГБТК+ като един от носителите на #Pride50 на NBC Out за 2019 г., член на класа на първокурсниците на Фохр и един от най-интересните хора на списание Кливланд за 2018 г.
Discussion about this post