Стресът показва
Знаеш, когато изпитваш стрес. След като шефът ви се нахвърли тежко или се забиете в особено лош час пик, пътувате, усещате ефектите.
Сърцето ви бие бързо, дишате по-бързо, потите се и се чувствате тревожни. В края на много напрегнат ден може да се почувствате раздразнителни или да имате проблеми със съня.
Но това не е цялата история. В допълнение към промяната на това как се чувствате, стресът може да промени начина, по който изглеждате. Външните симптоми често засягат кожата, косата и ноктите.
Пристъпи на акне
Чудили ли сте се защо избухвате точно преди голямо изпитание или среща на работното място? Връзката между стреса и акнето е свързана с хормоните.
Когато сте под стрес, тялото ви изпомпва повече от определени хормони, като кортизол. Тези хормони карат жлезите под кожата ви да произвеждат повече масло.
Излишното масло може да попадне в капан в космените фоликули, заедно с мръсотията и мъртвите клетки на кожата и да предизвика пъпки.
Възпален псориазис и розацея
Ако вече имате кожно заболяване като псориазис или розацея, стресът може да го влоши.
Псориазисът е натрупване на твърде много кожни клетки, които образуват сребристи, люспести петна по тялото. Причинява се от възпаление, което може да бъде подхранвано от стрес. Ето защо хората с псориазис често получават пристъпи, когато са напрегнати.
Стресът също е един от най-честите причини за обостряне на розацея. Розацеята се проявява като червен зачервяване, което се разпространява по носа, бузите и брадичката.
Стресираните хора не са мили към кожата си
Дори и да имате перфектна кожа, може да не се държите много добре с нея, когато сте под стрес. Стресът е разсейване, което може да ви накара да пренебрегнете режима си за грижа за кожата.
Вашият режим трябва да включва ежедневно измиване и овлажняване, както и здравословна диета.
Стресираните хора са склонни да развиват лоши навици, когато става въпрос за грижа за кожата си. Те могат да издърпат или да търкат кожата си или да пукат пъпки. Тези лоши навици могат да доведат до трайни белези.
Коривна треска или обрив
Кошерите са червени, подути, сърбящи подутини по кожата. Някои хора ги получават като част от алергична реакция към храна, лекарства или ужилване от насекоми. Други забелязват, че копривната треска се появява по кожата им по-редовно.
Хроничната копривна треска може да се дължи на имунен отговор, който се задейства от фактори като топлина, екстремни упражнения или употреба на алкохол.
Стресът също може да причини копривна треска и може да направи копривната треска, която вече имате, още по-лоша.
Чупливи нокти
Стресът се проявява и върху ръцете ви. Когато сте под стрес, ноктите ви могат да станат тънки и чупливи.
Хората, които са подложени на стрес, също така са по-склонни да имат лоши навици за ноктите, като гризане или дразнене на ноктите и кожичките. Това може да увреди ноктите още повече и вероятно да доведе до инфекция.
Ако имате навика да търкате пръста си върху ноктите си, това в крайна сметка може да доведе до образуване на подутина или ръбец в средата на ноктите.
Косопад
Блестящата, гъста коса е нещо повече от част от вашия образ. това също е знак за добро здраве. Косата ви постоянно преминава през фази.
Той расте по време на анагена или активната фаза и пада по време на фазата на телоген или в покой. Когато сте стресирани, косата ви остава във фаза на покой по-дълго, което ви кара да губите повече коса.
Рядко хората, които са стресирани, развиват състояние, наречено трихотиломания, което причинява неконтролируемо желание за издърпване на косата.
Изпотявайки го
Почти всеки се е изпотял по време на стресова ситуация, като нервно интервю за работа или труден тест.
Потта идва от апокринните жлези, които са концентрирани под кожата на подмишниците и слабините. Ето защо може да видите тъмни петна да се образуват под мишниците на ризата ви, когато сте нервни.
Течността се комбинира с бактерии, живеещи върху кожата ви. Това е причината за появата на неприятна миризма.
Лекувайте стреса, изчистете кожата
Когато кожата ви е пострадала в резултат на стрес, трябва да лекувате причината. Опитайте да се борите със стреса с техники за релаксация като дълбоко дишане, масаж, медитация и йога.
Тези техники намаляват нивата на хормоните на стреса, които могат да доведат до обриви и обостряне на кожни заболявания.
Освен това посетете дерматолог за лечение, което ще ви помогне да изчистите кожата си. Когато кожата ви се подобри, вашето настроение може да направи същото.
Discussion about this post