Скръбта не взема почивка. Но един обмислен подарък може да направи всичко различно.
Здравето и благосъстоянието докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Това е най-прекрасното време от годината! Или поне това ми каза моят празничен плейлист на път за работа тази сутрин.
Но истината е, че не се чувствам толкова празнично — защото за съжаление скръбта не носи празник. То обича да нахлува и в най-неподходящите моменти. Когато разбрах, че това ще бъде първият празник, откакто почина един от най-близките ми приятели, песента „Коледа без теб“ (обичам Доли Партън, какво да кажа?) придоби изцяло нов смисъл.
Все пак станах нещо като експерт по дискретно плачене във влаковете, така че поне това е добре.
Знам, че не съм сам. Много от нас ще прекарат първия си празничен сезон без някой, когото обичаме. За други това не е първа година, но това не го прави по-лесно.
С толкова много стари традиции и фотоалбуми, които се изтеглят от рафта, това „най-прекрасно време“ може да започне да тежи на тези от нас, които не могат да не забележат, че някой липсва.
Ако любим човек скърби през този сезон, внимателният подарък може да означава много. Но как да разберете какво да дадете на някой, който е преживял загуба? Този списък от 11 подаръка е добро място за начало.
1. Замислени писма, които ще пазят завинаги
Според моя опит най-трудната част от скръбта не беше непосредствената последица. Изминаха седмици и месеци, когато всички останали сякаш продължиха напред, а аз все още се мъчех да се справя сам.
Ето защо подаръкът, който ви поддържа свързан с любимия човек, е толкова специален. Тази книга, „Писма до моя приятел: Пишете сега. Прочетете по-късно. Съкровище завинаги“, включва печатни писма, подкани и пликове, за да ви насърчи да се свържете през цялата година и след това.
Всяко от тях включва време за отваряне на писмото (независимо дали е следващата седмица или след пет години), което им позволява да действат като капсули на времето – бъдещи напомняния, че докато скръбта е постоянна, връзката, която споделяте, също е такава.
2. Една смислена книга, която казва „Виждам те“
Едно важно четиво за тези, които се справят със скръбта е „Добре е, че не си добре: Среща със скръб и загуба в култура, която не разбира.”
Написана от терапевт и преживял загуба, тази книга е дълбоко утвърждаващ поглед върху това как нашето общество третира скръбта като нещо, което трябва да бъде „поправено“, вместо да го потвърждава като напълно разумен отговор на загубата.
Да се научиш да живееш заедно със скръбта (вместо да я отблъскваш) е смислен урок, който тази книга предлага в пики.
Ако се притеснявате, че любимият ви човек не е готов за книга като тази, винаги можете да включите бележка, като ги уверите, че ще я четат със собствено темпо – без значение колко далеч в бъдещето може да бъде това.
3. Сладък пакет за грижа за насърчаване на малко любов към себе си
Едно от любимите ми неща, които някой ми изпрати, когато скърбях, беше сапунът. Да, сапун.
Но това не беше просто типичното ти кюлче от слонова кост. Този сапун беше луксозен, ухаещ на смокиня и цвете, предлагайки ми малко сладост след невероятно дълги дни. Това също ме мотивира да си взема душ в онези дни, когато изобщо не исках да напускам леглото си.
Козметичната компания LUSH ми е любима, а и тяхна Пакетът за грижа за мед е абсолютно блаженство. Той включва техния популярен сапун с аромат на карамел, „Honey I Washed the Kids“, заедно с вдъхновеното от мед масло за тяло и душ гел. Ще получите и техния балсам за устни от мента и мед, „Honey Trap“, всичко в разкошна опаковка с пчелна пита.
За нещо още по-достъпно има и LUSH малка кутия за сън с успокояващи лакомства с аромат на лавандула, за да добавите малко спокойствие към всяка рутина преди лягане.
4. Аларма, която имитира естествен изгрев и залез
Докато скърбях, графикът ми за сън стана напълно нарушено. Вече знаем, че сложната скръб има много припокриване с депресията, така че не е изненада, че много хора, които скърбят, може да забележат, че типичната им рутина е изхвърлена след опустошителна загуба.
Ето защо това будилникът за изгрев е неочакван, но страхотен подарък за скърбящ любим човек. Той използва светлина, както и успокояващи звуци, за да улесни потребителите в сън и будност, като имитира изгрев и залез. Вместо да бъдете събудени от пищяща аларма, това позволява нещо по-постепенно и по-малко раздразнително – което е идеално за някой, който вече е в повишено емоционално състояние.
5. Колие за спомен от сушени цветя
За нещо малко по-лично, тези огърлици за спомен, които съдържат сухи цветя, са безценни. Макар че огърлицата може да обвие цветя, които са били спасени от повод – сватба, мемориал или подновяване на обет – тя може също да държи любимото цвете на любим човек или символично цвете.
Каквото и да изберете да влезете вътре, това е уникално съкровище, което вашият любим човек със сигурност ще цени.
6. Сутрешна чаша кафе с мощно напомняне
Понякога най-простите неща могат да направят най-добрите подаръци. Тази красива чаша гласи „Израствайте през това, през което преминавате“ и е мощно изявление за това как болезнените преживявания също могат да бъдат трансформиращи.
Ако се чувствате наистина щедри, можете да го съчетаете с тази колекция от Кафе Godiva, което включва любими вкусове като шоколадов трюфел, карамел и лешников крем.
7. Малка помощ с хранителни стоки е много важна
Ако загубата е особено скорошна, вашият любим човек може да се бори с основните неща. Предложение за пазаруване на хранителни стоки за тях, закаране до магазина или членство в онлайн услуга за доставка на хранителни стоки може да бъде изключително полезно за някой, който смята, че животът е неуправляем, докато скърби.
Когато се съмнявате, ан Подаръчна карта Amazon Fresh може да бъде благословия за някой, който се бори да държи главата си над водата.
8. Възможно най-уютното одеяло
Рядко се случва да видите петзвездна оценка за голяма част от всичко онлайн, но това е нелепо плюшено Genteele throw е обичан от стотици интернет рецензенти с твърдения, че е най-добрият и уютен, който ще намерите.
Скърбящите хора без съмнение ще оценят подаръка на мек пашкул, в който да се оттеглят.
9. Красив мемоар от някой, който го получи
Огромността на скръбта може да бъде трудно да се изрази с думи. Въпреки че загубата ми беше болезнена, тя също ми даде подновено чувство за цел и напълно различна гледна точка. Изпитах най-пълния спектър от емоции, които някога съм познавал – всичко от отчаяние до спокойствие, понякога всички наведнъж.
Мощна част от моето справяне беше разговорът с други оцелели, които по подобен начин бяха трансформирани от скръбта си. Ние обаче не винаги имаме достъп до тези споделени истории.
Ето защо мемоари като „Дългото сбогом” от Меган О’Рурк са толкова важни: те дават на оцелелите достъп до думите, които може да не са в състояние да изразят сами. Даването на дарба на потвърждение може да бъде безценен начин да уведомите оцелял, че не е сам.
10. Ръката за помощ също никога не боли
Четири думи, които означаваха света за мен след загубата: „Как мога да помогна?“
Може би изглежда малко странно да попитам, тъй като подаръците „би трябвало“ да бъдат изненада. Но когато става дума за скръб, предложението да мия чинии, да взема рецепти или да избягам до магазина направи огромна разлика в способността ми да продължа, особено в моменти, когато се чувствах победен.
Можете също така да станете хитри, създавайки „талони за услуга“, които вашият любим човек може да използва, когато трябва да ви се обади. Може да не е крещящ или вълнуващ подарък на повърхността, но може да направи огромна разлика.
11. Дарение за кауза, която ги интересува
Когато загубих приятеля си поради самоубийство, много хора дариха на организации за осведоменост за самоубийството в тяхна чест като демонстрация на подкрепа за мен. Бях завладян от жеста. Да знам, че искат светът да бъде по-добро място, така че другите да не трябва да търпят трагедията, която преживях, ме трогна отвъд думи.
Харесвам идеята за дарение като празничен подарък и за тези от нас, които са загубили близките си поради трагични обстоятелства, тази проява на солидарност може да бъде наистина специален подарък. Само не забравяйте да използвате платформа като Charity Navigator, за да проучите най-добрия начин да дадете или да потърсите по-малки местни организации, които биха могли да се възползват най-много от вашата подкрепа.
Сам Дилън Финч е водещ защитник на ЛГБТК+ психичното здраве, след като получи международно признание за своя блог Let’s Queer Things Up!, който за първи път стана вирусен през 2014 г. Като журналист и медиен стратег, Сам публикува обширно по теми като психичното здраве, транссексуална идентичност, увреждане, политика и право и много други. Внасяйки комбинирания си опит в общественото здравеопазване и дигиталните медии, Сам в момента работи като социален редактор в Healthline.
Discussion about this post