Справянето с всяка диагноза рак може да бъде трудно. С толкова голяма част от фокуса върху лечението на вашия рак, важно е да се уверите, че и за останалите ви се полагат грижи.
От присъединяване към група за подкрепа до разговор със семейството и приятелите си, има много различни начини да получите помощта и подкрепата, от които се нуждаете.
Къде мога да намеря група за поддръжка?
Групите за поддръжка са един от най-лесните и най-широко достъпни начини за получаване на помощ.
Едно от предимствата на групите за поддръжка е тяхното разнообразие от формати. Някои се срещат лично, докато други се срещат онлайн или дори по телефона.
Намирането на група за подкрепа може да е по-лесно, отколкото си мислите. Започнете, като попитате Вашия лекар или болница за опции близо до Вас. Ако не сте доволни от тези опции, можете да проучите онлайн.
Свързването с местна група за поддръжка е чудесен начин да се срещнете с други, които изпитват нещо подобно. Тези групи обикновено се срещат веднъж или два пъти месечно. Те включват хора със същата диагноза, които се събират на местно място, за да говорят за всичко, което им е наум.
Много национални организации също предлагат подкрепа и образование на хората с рак на пикочния мехур и техните семейства. Ето някои организации в Съединените щати или по света, които предоставят подкрепа за рак:
Американско дружество за борба с рака - Грижа за рака
- Мрежа за надежда за рак
- Общността за подкрепа на рака
Следните организации се фокусират върху обединяването на хора, които имат или са имали рак на пикочния мехур:
- Американско дружество за рак на пикочния мехур
- Мрежа за защита на рака на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур UK
блогове
Чуването на лични истории от други хора, занимаващи се с рак на пикочния мехур, също може да бъде полезно. Блоговете са добър източник на лични истории. Ето някои за проверка:
- Моите истории за рак на пикочния мехур
- Действие Рак на пикочния мехур UK
- Истории на пациенти с рак на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур: Истински истории
Намиране на консултация
Нормално е да скърбите и да се чувствате тъжни или уплашени, след като сте диагностицирани с метастатичен рак.
Разговорът с обучен специалист по психично здраве, като съветник или психолог, може да ви помогне да се примирите с диагнозата си. Освен това може да ви помогне да разберете и да се справите с емоциите си.
Виждането със съветник ви позволява да говорите открито за чувствата и проблемите си. Някои хора предпочитат да говорят с някого сами, вместо да говорят на глас в групова обстановка.
Семейство и приятели
Важно е да имате тясна мрежа от хора, на които можете да разчитате по време на диагнозата и лечението на рака. Вашите близки ще искат да ви помогнат и подкрепят, но ще им трябва време да се приспособят и към вашата диагноза.
Те може да искат да говорят с вас за своите мисли и чувства. Ако намирате това за непосилно, помолете ги да намерят група за подкрепа за близки хора в подобни ситуации.
Споделянето на вашето пътуване с рака с всеки може да бъде трудно, но поддържането на участието на други хора може да помогне за облекчаване на тежестта, която може да почувствате. Освен това може да даде сила на вас и вашите близки.
Намирането на подкрепа може да ви помогне да се почувствате по-малко сами и по-добре относно диагнозата си. Срещате други хора, които са в подобна ситуация, което ви дава шанс да споделите как се чувствате с хора, които разбират през какво преминавате.
Групите за подкрепа могат да ви помогнат да се справите с лечението и всички странични ефекти, които може да имате. Те също така ви позволяват да говорите за проблеми, свързани с вашия рак, като балансиране на работата или семейния живот.
Discussion about this post