Ползи от омасляването на косата, избор на масло и как да го направите

Омасляването на косата е практиката да се налива масло върху косата и да се масажира в скалпа, за да се увеличи влагата, блясъка и блясъка. Омазняването на косата може да омекоти косата и да осигури витамини и минерали, които се лишават от честото миене.

Тази практика се използва в Индия от векове и се препоръчва в аюрведичната медицина.

Омазняването на косата се е разпространило отвъд аюрведичните практики и мнозина го използват, за да поддържат здравето и жизнеността на косата си. Това може дори да намали загубата на коса, според някои експерти.

Съществуват и специфични техники за омазняване на косата, както и различни видове масла, които можете да използвате, за да получите конкретни ползи.

Израствайки в Индия, повечето от неделните ми вечери като ученичка прекарвах в поставяне на масло в косата ми. Майка ми щеше да извади синята бутилка парашутно кокосово масло за коса, незаменимо в повечето индийски домове. След това тя щеше да направи масаж на главата на всяка от сестрите ми и мен, един по един.

Това беше сладък, внимателен начин да покаже, че се грижи за нас.

Когато се изнесох от дома на родителите си, за да отида в колеж, това се превърна в ежеседмичен ритуал с моите съквартиранти. С удоволствие бихме се включили доброволно да се редуваме да си омасляваме косата.

Докато аз и много южноазиатски жени намазвахме косата си като културна традиция, зад практиката стои доста наука.

Как да намажете косата си с масло

Масажирането на маслото в скалпа увеличава кръвообращението, което може да подобри растежа на косата. Нанасянето на масло върху скалпа също може предотвратяване на пърхот.

Следвайте тези стъпки, за да опитате с омазняване на косата:

Нанесете масло върху скалпа и масажирайте с върховете на пръстите с кръгови движения.
Нанесете оставеното на дланите масло върху косата си.
Покрийте с кърпа или шапка за душ и оставете за една нощ.
На следващия ден измийте косата с шампоан, докато е суха. Изплакнете обилно.
Състояние като нормално. Можете да използвате и кокосово масло като балсам.

Предимства на омазняването на косата

Маслата играят важна роля в защитата на косата от редовно износване и разкъсване. Редовното омазняване на косата намалява хигрална умораили подуване и изсушаване на косата. Маслата предпазват фоликула от повърхностно активни вещества, като запълват празнината между клетките на кутикулата.

„Маслото помага за здравето на скалпа. Когато нежно масажирате скалпа, това помага при ексфолиране и понякога това помага за намаляване на падането на косата“, казва д-р Khushboo Garodia.

Garodia е сертифициран трихолог или експерт по косата и скалпа. Тя обяснява, че маслата съдържат мастни киселини, които помагат за заместването на липидите в косата. Те се губят поради химически обработки, стилизиране или дори замърсяване.

„Липидите играят много важна роля за това косата да изглежда и да се чувства здрава. Те помагат за поддържане на блясъка и блясъка на косата“, казва тя.

Според Garodia маслото помага за укрепване на косъма, особено при къдрава и суха коса. Най-полезно е, когато маслото остане в косата за една нощ.

Какво масло трябва да използвате?

Какво масло ще използвате ще зависи от нуждите на косата ви.

„Различните видове масла имат различни витамини… и с директното прилагане на тези масла, стволът на косата се заздравява“, казва Гародия.

Имайте предвид, че когато използвате масло върху скалпа си, може да си струва да тествате, за да сте сигурни, че нямате алергия. Направете пластичен тест, преди да използвате масло в косата си за пълно третиране.

Използваните масла могат да включват:

кокосов орех
сусам
бадем
Джаборанди
арган
моринга
bhringraj
амла

Според Аюрведа структурата и здравето на косата се определят от дошите. Смята се, че това са биоенергия или жизнени сили, които съставляват конституцията на тялото.

Те са известни като вата (вятър), питта (огън) и кафа (вода и земя).

„Ако вата е висока, косата ще бъде тънка, къдрава и суха и ще се нуждае от редовно омазняване“, казва здравният треньор по аюрведа д-р Варалакшми Янамандра.

Аюрведичните практики също предполагат, че хората с висока питта имат смесица от мазна и суха коса. Те също могат да бъдат по-податливи на преждевременно побеляване и алопеция. Тези с висока кафа имат мазна, гъста, дълга и къдрава коса.

Изборът на правилния вид масло зависи до голяма степен от тези фактори. Ето списък с масла, предложени от нашите експерти.

Кокосово масло

Необработеното кокосово масло е най-често използваното масло за коса, особено в Южна Азия.

Основната му мастна киселина е лауринова киселина. Има висок афинитет към протеина на косата, което означава, че се свързва с протеина и може лесно да проникне вътре в косъма. Това го прави едно от най-добрите масла за намаляване на загубата на протеин както от увредена, така и от неувредена коса.

С ниско молекулно тегло, маслото е леко и може лесно да проникне в косъма. Кокосовото масло може да поддържа дълбоко, да осигури естествена защита и като цяло е добър избор за повечето типове коса.

Пазарувайте кокосово масло онлайн.

сусамово масло

Идеално за коса тип вата, сусамовото масло намалява къдравостта и може също да предотврати нацепването на краищата.

„Той е с високо съдържание на витамин В1, калций, мед, фосфор, желязо, магнезий, манган и цинк“, казва Гародия. „Сусамовото масло също осигурява дълбоко кондициониране на скалпа и изглажда косъма. Неговите антибактериални и противогъбични качества могат да помогнат за предотвратяване на пърхот.

Пазарувайте сусамово масло онлайн.

Бадемово масло

Бадемовото масло е по-леко от сусамовото масло, но малко по-гъсто от кокосовото. Това е добро масло за видовете питта. Garodia отбелязва, че бадемовото масло съдържа витамини B, K и E.

Витамин Е може да намали оксидативния стрес. едно проучване показа 34,5% увеличение на растежа на косата при тези, които приемат орално витамин Е в продължение на 8 месеца, въпреки че е важно да се отбележи, че резултатите могат да бъдат много различни, когато се прилагат директно върху косата.

Витамин В7 е известен още като биотин. Това обаче може също да помогне за поддържане на растежа на косата изследвания е ограничен, особено когато става въпрос за локално приложение.

Пазарувайте бадемово масло онлайн.

масло Джаборанди

Джаборанди е билково растение от тропическите гори на Южна Америка, което се използва широко в шампоани и гелове.

Garodia отбелязва, че jaborandi е по-терапевтично от повечето масла и може да помогне за растежа на косата, подхранване на сух скалп и предотвратяване на преждевременното побеляване. Освен това овлажнява косата и може да предотврати нацепването на краищата и пърхота.

арганово масло

Аргановото масло е известно като мароканско масло. Garodia посочва, че е с високо съдържание на витамин А, С, Е, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини.

„Действа като естествен балсам и помага за укрепване на косата“, казва тя.

Пазарувайте арганово масло онлайн.

масло от моринга

Маслото от моринга работи добре за суха коса, казва Гародия. Съдържа олеинова киселина, което го прави добър овлажнител за косата.

Garodia препоръчва използването на масло от Моринга с носещо масло като бадемово масло.

Пазарувайте масло от моринга онлайн.

Bhringraj или масло от амла

Освен маслата, споменати по-горе, Варалакшми също предлага използването на масло от bhringraj или масло от амла за питта коса. И двете масла имат охлаждащ ефект и помагат за балансиране на питта доша.

Banyan Botanicals предлага формула специално за омазняване на косата, която съдържа масло от bhringraj, както и други билки като готу кола.

Пазарувайте масло от амла онлайн.

Колко често трябва да омазнявате косата си?

Аюрведа препоръчва омазняване на косата почти всеки ден като част от диначаря или ежедневна рутина, въпреки че това може да не е реалистично за всеки.

Варалакшми предлага намазване с масло поне два пъти седмично, в идеалния случай една вечер преди да планирате да измиете косата си.

Ако не е възможно да оставите масло за една нощ, можете да намажете косата си час преди да се къпете и да увиете главата си с гореща кърпа. Това ще извлече малко хранителни вещества от маслото за кратък период от време, казва Гародия.

Омасляването на косата е лечение за здрава коса, което произлиза от аюрведичните медицински традиции.

Редовното омазняване може да предотврати увреждането на косата, причинено от замърсяването и химикалите, присъстващи в шампоана. Може също така да увеличи влагата, блясъка и блясъка и евентуално да предотврати загубата на коса.

Garodia подчертава важността на разбирането на нуждите на вашата коса и избора на вашето масло в съответствие с това. Омасляването всяка вечер осигурява максимални ползи.

Прочетете тази статия на испански.

Ширин Мехротра е независим журналист, който пише за пресечната точка на храна, пътуване и култура. В момента тя следва магистърска степен по антропология на храната.