Ползите за кожата на маслото от палмароза, плюс рецепти и съвети за безопасност

Какво е?

Маслото от палмароза е етерично масло, което се получава от Cymbopogon мартини растение, вид вечнозелена висока трева, често срещана в Източна Азия. Когато се дестилират в етерично масло, основните компоненти са:

• гераниол
• геранил ацетат

През цялата история маслото от палмароза се е използвало като медицина и козметика. Според а проучване от 2014 гpalmarosa се използва в аюрведичната медицина за облекчаване на кожни проблеми и нервна болка.

Според изследвания от 2010 г. гераниолът се среща често в козметичните продукти и до днес благодарение на приятната си миризма. Установено е също, че е:

• антимикробна
• антиоксидант
• противовъзпалително
• полезен за нервната система
• репелент против насекоми

Ползи от етеричното масло от палмароза

Етеричното масло от палмароза има дълга история, но какви са научно доказаните ползи от използването му върху тялото?

Антимикробни, антиоксидантни и противогъбични свойства

Проучване от 2020 г. установи, че антимикробните и антиоксидантните свойства на палмарозата може да се дължат отчасти на богатия източник на гераниол монотерпен в етеричното масло от палмароза.

Все пак други етерични масла могат да бъдат по-ефективни като антимикробно средство, според проучване от 2020 г.

Антиоксидантните свойства на маслото от палмароза са изследвани в проучване от 2021 г. Установено е, че не само палмарозата има антиоксидантни свойства, но и че голямо разнообразие от биоактивни молекули, открити в етеричното масло, имат потенциал за активност срещу насекоми, рак и инфекции от протозои.

Проучване от 2019 г. установи, че етеричното масло от палмароза изглежда действа като противогъбично средство, като разрушава мембраните на клетките на гъбичките, причинявайки увреждане на гъбичките.

Здравни и медицински ползи

Тиви Марутапу, консултант дерматолог и експерт по хранене в клиниката Кадоган, казва: „Няма „доказани“ ползи от маслото от палмароза“.

Въпреки това проучванията показват, че има може са някои медицински ползи от маслото от палмароза. Например, то:

• може да помогне за намаляване на холестерола
• може да помогне за предотвратяване на чернодробна токсичност
• може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и деменцията
• може да помогне за поддържане на симптомите на тревожност и депресия

А проучване от 2014 г изследва ефекта от вдишването на масло от палмароза върху плъхове. Това води до намаляване на общия холестерол и предотвратява токсичността в черния дроб.

Други проучвания показват, че палмарозата може да осигури някои ползи за нервната система.

Според а Проучване от 2017 гмаслото от палмароза може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер и деменция, а успокояващите ефекти на маслото могат да помогнат при тревожност и депресия.

Все пак са необходими повече висококачествени изследвания върху хора, за да се потвърдят или отхвърли тези потенциални ползи.

Ползи за красотата

Поради потенциалните си антиоксидантни, антимикробни и антибактериални свойства, маслото от палмароза има дълга история в индустрията за красота.

„Етеричните масла са растителни хормони, което означава, че са фитоестрогени“, казва експертът по кожата и уелнес Мари Рейнолдс. „Те взаимодействат с нашето тяло и се абсорбират чрез транскутанна абсорбция (чрез кръвния поток). В крайна сметка те започват да работят по-бързо!“

От една страна, може да направи страхотно лечение за коса.

„Смята се, че Palmarosa насърчава здрава коса, елиминира мъртвите кожни клетки, когато се прилага върху скалпа и укрепва космените фоликули от корена“, казва Марутапу.

Въпреки това маслото от палмароза трябва да се използва с повишено внимание върху кожата. Въпреки че неговите свойства теоретично могат да помогнат за премахване на петна, предотвратяване на стареенето и успокояване на дразненето, той може едновременно да създаде още повече задръствания на лицето при определени типове кожа. Винаги правете тест за пластир, преди да опитате продукт с масло от палмароза и смесвайте масло от палмароза с масло-носител, преди да го поставите върху кожата си.

„Бих бил внимателен, когато използвам масла за кожа, склонна към акне, тъй като те могат да увеличат задръстванията и образуването на черни точки. Като цяло съветвам да избягвате масла в този контекст, с изключение на сквалан, който е некомедогенен [oil-free]“, казва Марутапу.

Препарат против насекоми

Според изследвания от 2020 г. за естествени репеленти срещу насекоми, е установено, че палмарозата осигурява 100% защита срещу комари за 12 часа.

Духовни и емоционални ползи от маслото от палмароза

Palmarosa е популярно масло в ароматерапията поради предполагаемите му ползи за настроението.

„Емоционално, това е средство за повишаване на настроението“, казва сертифицираният ароматерапевт Джули Леонард. „Той отпуска мускулите и намалява умората.“

Леонард предполага, че ароматерапията с палмароза може да помогне в подкрепа на:

• депресия
• тревожност
• стрес
• нервност
• скръб

Някои хора вярват, че този аромат може да се използва за:

• успокои духа
• увеличете фокуса
• балансирайте негативните емоции като ревността
• повишаване на чувството за сигурност

Все пак нито едно от тези ползи не е потвърдено от изследвания.

Как се използва

Искате ли да опитате маслото от палмароза?

В продуктите за красота

Ако нямате предразположена към акне кожа, маслото от палмароза може да се бори със свободните радикали, оставяйки ви блестящ, чист и младежки тен.

Въпреки това, както казва Марутапу, „Важно е да направите своето изследване!“

Потърсете продукти, които са безопасни за чувствителна кожа и имат положителни отзиви от потребители с различни типове кожа.

Palmarosa се предлага за закупуване в неразредена форма, но никога не трябва да го поставяте директно върху кожата. Също така трябва да се избягва, ако сте бременна или кърмите.

„Много продукти за грижа за кожата включват масло от палмароза и това може да е най-доброто място за начало“, предлага тя. „Никога не използвайте неразредени етерични масла върху кожата.“

В дифузьор

Ако искате да изпитате терапевтичния аромат на палмароза, дифузерът е чудесен начин да извлечете ползите.

Просто поставете своето етерично масло от палмароза в бутилка с пръчици дифузьор и ароматът ще се разпространи в стаята. Можете също да опитате електрически дифузьор.

Напръскайте го върху възглавницата си

Добавете няколко капки масло от палмароза към масло-носител, след което разбъркайте в бутилка с вода. Напръскайте сместа направо върху възглавницата си преди лягане, за да ви помогне да се отпуснете и да се отпуснете вечер.

В рецепти

Ако предварително смесените масла и продукти за лице са малко скучни за вашия вкус, винаги можете да проявите креативност и да направите свои собствени смеси за палмароза у дома.

Тези смеси могат да се използват за ароматерапия, вани, масажи, грижа за кожата и др.

Въпреки това, винаги не забравяйте да използвате носещо масло с етерично масло от палмароза и никога не поставяйте палмароза или други етерични масла директно върху кожата.

Направи си сам рецепти

Опитайте тези прости смеси от етерични масла у дома:

Естествен репелент за насекоми

Няколко проучвания предполагат, че палмарозата действа като естествен репелент за насекоми.

Опитайте тази смес от Suzannerbanks следващия път, когато искате да се предпазите от насекоми. Можете също да добавите това към дифузьор, за да предпазите вредителите.

Съставки

• 3 капки етерично масло от палмароза
• 2 капки етерично масло от цитронела
• 2 капки етерично масло от лимонова трева
• 2 супени лъжици носещо масло по избор, като жожоба, бадем, кокос или авокадо

Упътвания

1. Смесете етеричните масла с избраното от вас базово масло.
2. Напълнете бутилка със спрей три четвърти от пътя с вода.
3. Добавете маслена смес.
4. Напръскайте обилно върху кожата.

Освежаваща стайна мъгла

Тази смес от мъгла в стаята от Suzannerbanks ще ви помогне да увеличите енергията и фокуса ви през целия ден. Не е необходимо да използвате носещо масло, стига да не нанасяте спрея директно върху кожата си.

Съставки

• 9 капки етерично масло от палмароза
• 9 капки етерично масло от лимонова мирта
• 9 капки етерично масло от бергамот

Упътвания

1. Напълнете бутилка със спрей три четвърти от пътя с вода.
2. Добавете масла.
3. Напръскайте обилно около вашето пространство.

Успокояваща смес от масла за баня

За да ви помогне да се отпуснете, тази маслена смес от AromaSense може да влезе направо във вашата вана, след като я смесите с основно масло.

Съставки

• 5 капки етерично масло от палмароза
• 5 капки етерично масло от мента
• 5 капки етерично масло от здравец
• 2 супени лъжици носещо масло по избор

Упътвания

1. Смесете маслата заедно
2. Добавете към течаща вода за вана.
3. Накиснете.

Успокояваща смес от масажни масла

Използвайте тази маслена смес от AromaSense за масажи у дома, за да облекчите мускулното напрежение и да насърчите релаксацията.

Съставки

• 4 капки етерично масло от палмароза
• 5 капки етерично масло от кедрово дърво
• 4 капки етерично масло от градински чай
• 2 капки етерично масло от лимон
• 2 супени лъжици носещо масло по избор

Упътвания

1. Смесете етерични масла и масло-носител.
2. Съхранявайте в стъклена бутилка или буркан.
3. Масажирайте в кожата по желание.

Спокойна смес за дифузьор

Тази проста смес от домашни етерични масла е чудесна за поставяне в тръстиков дифузер. Ще трябва да използвате носещо масло, така че ароматът да се разпределя равномерно.

Съставки

• 3 капки етерично масло от палмароза
• 4 капки етерично масло от лавандула
• 3 капки етерично масло от грейпфрут
• 2 супени лъжици носещо масло по избор

Упътвания

1. Смесете маслата заедно.
2. Добавете към тръстиков дифузьор.
3. Обърнете тръстиките, след като маслото се абсорбира.
4. Повторете.

Докато изследванията показват, че има ползи за здравето, Агенцията по храните и лекарствата (FDA) не следи и не регулира чистотата или качеството на етеричните масла. Важно е да говорите със здравен специалист, преди да започнете да използвате етерични масла, и не забравяйте да проучите качеството на продуктите на дадена марка. Винаги правете тест за пластир, преди да опитате ново етерично масло и разредете всяко етерично масло с базово масло, за да не изгори кожата ви.

Безопасност и странични ефекти

Въпреки че маслото от палмароза има много потенциални ползи, то може да причини дразнене, ако имате чувствителна кожа.

„Само защото продуктът е естествен, не означава, че е по-добър за кожата ви“, казва Марутапу. „Качеството на етеричните масла се различава драстично и те не са регулирани, така че е важно да направите своето проучване и да купувате от реномирани или добре известни компании“, добавя тя.

Тя също така подчерта, че маслата трябва да бъдат в тъмни или стъклени съдове. Избягвайте ароматните масла, които обикновено се комбинират с химикали.

Етеричните масла от всякакъв вид не са предназначени за поглъщане. Използвайте етерични масла в ароматерапия или разредени в базово масло за масаж или вана.

Освен това помислете кой друг в околната среда може да вдишва ароматерапия. Някои етерични масла са токсични за домашни любимци и деца.

Преди да използвате нови продукти върху кожата, направете тест за пластир. Ако имате някакви здравословни проблеми, винаги се консултирайте с медицински специалист, за да видите дали palmarosa е подходяща за вас. Избягвайте palmarosa, ако сте бременна или кърмите.

Алтернативи

Palmarosa има флорален аромат, който е чудесен за насърчаване на релаксация. Ако искате да намерите подобно етерично масло, опитайте следното:

• лавандула
• здравец
• роза
• лимонена трева
• иланг-иланг
• бергамот
• жасмин

Етеричното масло от палмароза е естествена съставка, която може да предложи някои предимства като част от рутината ви за грижа за кожата и косата.

Освен това ухае прекрасно и се съчетава добре с редица други аромати, което го прави чудесен за ароматерапия, масажни смеси и домашни дифузори.

Все пак изследванията не потвърждават ползите от палмарозата и тя може да раздразни кожата. Винаги правете пластичен тест и се консултирайте с медицински специалист, ако имате някакви здравословни проблеми.

Мег е журналист на свободна практика и включва писател, който отразява култура, развлечения, начин на живот и здраве. Писанията й се появяват в Cosmopolitan, Shondaland, Healthline, HelloGiggles, Reader’s Digest, Apartment Therapy и др.