От аромати на дупето до секса на дупето: 25 факта, които трябва да знаете

1. Големият глутеус е най-големият и най-мощен мускул, който работи срещу гравитацията

Може да не си помислите веднага, че дупето е най-големият мускул в тялото ни, но когато го разрушите, има напълно смисъл. В крайна сметка мускулите на дупето помагат да движите бедрата и бедрата, като същевременно помагат да поддържате торса си изправен.

2. Съсредоточете се върху укрепването на седалищните мускули при болки в гърба

Имате болки в гърба? Не прекарвайте времето си съсредоточавайки се върху изграждането на мускулите на гърба, особено в долната част на гърба.

Изследвания показва, че укрепването на седалищните мускули и бедрата ще свърши по-добра работа при спасяването на долната част на гърба, отколкото упражненията за гръбначния стълб.

3. Не можете да изградите по-здраво дупе, като правите само клекове

Глутеусите ви са изградени от три мускула: глутеус максимус, среден глутеус и малък глутеус. Клековете се фокусират само върху големия глутеус, така че, за да изградите цялата си плячка, трябва да правите и тези упражнения:

• тазобедрени тласъци
• магарешки ритници
• мъртва тяга
• странични повдигания на краката
• напади

Претеглени клековеАко смятате, че клекове са твърде лесни, опитайте да ги правите с тежести! Писателката Габриел Касел опита това в продължение на 30 дни и видя впечатляващи резултати.

4. Популярното танцово движение „туъркинг” не включва седалищните ви мускули

Брет Контрерас, д-р, добре познатият „Glute Guy“ в Instagram, отнесе туърка към науката и откри, че нито един от вашите глутеус не е замесен изобщо. Всичко е в таза. Вашите седалищни мускули са там само за езда и слава.

Тверкинг произходТуъркингът е ясно изразен културен елемент на чернокожите в Америка и е от 80-те години на миналия век. Той стана мейнстрийм през 2013 г., благодарение на поп певицата Майли Сайръс, и се превърна във фитнес мания. Да, можете да вземете уроци за туъркинг, но се опитайте да учите в черно-собствено студио.

5. Жените имат по-големи дупета от мъжете заради хормоните си

Разпределението на телесните мазнини зависи до голяма степен от хормоните. Жените имат повече мазнини в долните части на тялото си, докато мъжете са склонни да ги имат в горната част, причинени от нивото на хормоните на всеки пол. Това подуване към дъното е пряко свързано с еволюцията, което показва, че жената е способна и готова да се размножава.

6. Науката казва, че има идеална, „привлекателна” извивка на дупето

Предпочитанията никога не трябва да диктуват вашата самооценка, така че приемете това по-скоро като забавен факт. Изследване, публикувано от Тексаския университет в Остин, разглежда теорията за 45,5 градуса като идеалната извивка на гърба на жената.

„Тази гръбначна структура би позволила на бременните жени да балансират теглото си върху бедрата“, казва Дейвид Луис, психолог и ръководител на изследването.

Въпреки че фокусът на изследването беше върху извивката на гръбначния стълб, ясно е, че една степен може да изглежда по-висока, благодарение на по-големите задни части. Технически бихте могли също да промените степента си, като извиете гърба си – но ние се замисляме за това число: с колко би се променило, ако жените бъдат попитани за мнението им?

7. Направо мъже забелязват дупето почти последно

Въпреки че еволюцията казва, че мъжете жадуват за по-голяма задна част, голямото дупе все още далеч не е първото нещо, което повече мъже забелязват при една жена.

Британско проучване установи, че повечето мъже забелязват очите, усмивката, гърдите, косата, теглото и стила на жената, преди да забележат дупето й. Единствените други черти, които идваха след дупето, бяха височината и кожата.

8. Натрупването на мазнини около дупето може да е свързано с интелигентността

Според проучване от 2008 г. жените с по-големи бедра и дупе се представят средно по-добре на тестове от тези с по-малки. Може да звучи като пълно съвпадение, но изследванията казват, че по-голямото съотношение между талията и ханша подкрепя невроразвитието. Една теория зад това е, че областта на бедрата и дупето съхранява повече омега-3 мастни киселини, които доказано насърчават развитието на мозъка.

9. Може да има връзка с големите дупета и дългия живот

Вече разгледахме защо жените имат по-големи дупета от мъжете, но проучване на Харвард установи, че тази репродуктивна еволюция може да е причината жените да живеят по-дълго от мъжете.

В друго проучване, те подкрепят това, като откриват, че тези, които носят по-голяма тежест отгоре, като мъжете, представляват по-голям риск за мазнините да пътуват до други области като сърцето или черния дроб. Ако мазнините се натрупват около дупето и бедрата, тогава е по-безопасно да не се движите по тялото и да причинявате хаос.

10. Мазнината около гърба ви е известна като „защитна“ мазнина

Тази фраза първоначално произлиза от проучване в Международно списание за затлъстяване че загубата на мазнини в бедрата, ханша и гърба увеличава риска от метаболитни състояния, като диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Въпреки това, по-нова проучване от 2018 г установи, че загубата на глутеална мазнина и мазнини в краката е по-полезна, отколкото не.

11. Хората всъщност не знаят защо съществуват косми по дупето

Косата на дупето изглежда доста безполезно нещо, поради което много хора са любопитни защо съществува.

Има много правдоподобни теории – като предотвратяване на триене между бузите, докато ходим или бягаме – но има малко или никакви изследвания. Трудно е да се каже защо хората са еволюирали по този начин; просто имаме!

12. Много хора правят анален секс, мъжете повече, отколкото жените

Винаги е имало малко табу около аналния секс, но това не означава, че не е често срещано.

Според Проучване от 2011 г44 процента от мъжете са правили анален секс с противоположния пол, а 36 процента от жените. Всъщност той стана толкова популярен, че през 2007 г. беше избран за функция номер 1 за дейности преди лягане сред хетеро двойки.

13. Пърдите са смес от погълнат въздух и бактериални странични продукти – и повечето са без миризма

С добра представа какво е изпражнение, бяхме по-любопитни какво точно е перденето и защо се случва? Пърди се състои от смес на погълнат въздух с азот, водород, въглероден диоксид и метан.

Дъвката може да ви накара да пърдитеЗахарните алкохоли като сорбитол и ксилитол не могат да се абсорбират напълно от тялото, което води до по-малко приятно миришещо пръдене. Тези захарни алкохоли могат да бъдат намерени не само в дъвки, но и в диетични напитки и бонбони без захар. Също така актът на дъвчене ви позволява да поглъщате повече въздух от обикновено.

Въпреки че пръдите имат репутацията на миришещи лошо, 99 процента всъщност са без мирис. Подъл 1 процент, който се изплъзва, е благодарение на сероводорода. Това идва, когато бактериите в дебелото черво действат върху въглехидрати като захар, нишестета и фибри, които не се абсорбират в тънките черва или стомаха.

14. Да, пръдите са запалими

Това може да звучи като забавна шега, но това е истинска реалност на света. Пърдите могат да бъдат запалими поради метана и водорода. Като се има предвид това, не се опитвайте да запалите някой у дома.

15. Повечето хора средно пърдят от 10 до 18 пъти на ден

Абсолютната средна стойност е около 15 пъти на ден, което някои може да твърдят, че изглежда високо, докато други може да смятат, че е твърде ниско. Това се равнява на около 1/2 литра до 2 литра пърди на ден. Това важи както за мъжете, така и за жените.

16. Ароматът на пърди може да бъде полезен за вашето здраве

Да, проучване от 2014 г. предполага, че има възможни ползи за здравето от вдишването на сероводород. Докато миризмата на водороден сулфат е опасна в големи дози, по-малките полъхове на този аромат могат да осигурят терапевтични ползи за здравето на хора, които имат състояния като инсулт, сърдечна недостатъчност, деменция или диабет.

17. Процентът на операцията за повдигане на дупето се е увеличил с 252 процента от 2000 до 2015 г.

Голямото търсене на повдигане на дупето в Съединените щати нарасна с всички свързани пластични хирургии.

Въпреки че това не е най-популярната процедура, се наблюдава значително рязко увеличение според Американското дружество на пластичните хирурзи (ASPS). През 2000 г. има 1356 процедури. През 2015 г. те са 4767.

18. Бразилското повдигане на дупето е най-популярната процедура по пластична хирургия, свързана с дупето

Според доклад на ASPS от 2016 г., най-популярната процедура в задната част в Съединените щати е увеличаване на дупето с присаждане на мазнини – известно като бразилско повдигане на дупето.

Вместо да добавя импланти, хирургът използва мазнини от избрани области като корема и бедрата и ги вкарва в дупето. През 2017 г. е имало 20 301 регистрирани процедури, което е увеличение с 10 процента спрямо 2016 г.

19. Имплантите на дупето бяха най-бързо развиващата се тенденция за пластична хирургия в Съединените щати от 2014 до 2016 г.

Лечението се състои в поставяне на силиконов имплант в глутеалния мускул или отгоре от всяка страна. Къде се поставя зависи от формата на тялото, размера и препоръките на лекаря.

Имплантите на дупето бяха толкова редки през 2000 г., че дори не бяха записани от ASPS. Но през 2014 г. имаше 1863 процедури за имплантиране на дупе, а през 2015 г. бяха 2540. Този брой спадна до 1323 през 2017 г., което е спад от 56 процента спрямо 2016 г.

20. Почти всичко ще пасне на дупето ви

Хората бутат нещата в задните си части по различни причини извън случайното разбиране. Някои от тези неща дори са пътували толкова далеч, че са се изгубили в телата на хората.

Някои от най-странните неща, които лекарите са открили в дупето на хората, са фенерче, буркан с фъстъчено масло, телефон, крушка и екшън фигурка на Бъз Лайтър. Просто показва колко чудесен и гъвкав е човекът зад.

21. Един от най-големите дупета в света е 8,25 фута наоколо

Микел Руфинели, 39-годишна майка от Лос Анджелис, има едно от най-големите дупета в света, като бедрата й са с размери 99 инча.

Тя се появи в риалити шоу за рекордната си фигура и не се срамува от това. „Аз съм екстремен, имам изключителна физика. Обичам извивките си, обичам бедрата си и обичам активите си“, каза тя пред VT.co.

22. Някои костенурки дишат от дупето си

Дали това е сладко или не, зависи от вас, но е много вярно.

Някои видове костенурки като австралийската речна костенурка Фицрой и северноамериканската източна рисувана костенурка дишат през задните си части.

23. Има малък карибски бозайник със зърна по дупето

Соленодонът е малка землеройка, която се среща само на островите Куба и Испаньола. Това е сладко малко нощно животно с тази една странна странност. Обикновено женските раждат три потомства, но само две ще оцелеят, защото тя има само две зърна на гърба си.

Въпреки че все още не е имало човек със зърна по дупето, това не е невероятно. Макар и рядко, зърната могат да растат навсякъде.

24. Синдромът на мъртвото дупе е истинско нещо

Тъй като все повече хора работят на бюро, „синдромът на мъртвото дупе“ става все по-често срещано нещо. Известно също като глутеална амнезия, това състояние се случва, когато седите за дълги периоди от време. Може да се случи и на бегачи, които не правят друга форма на упражнения.

С течение на времето мускулите отслабват и причиняват болки в кръста, когато седите.

Добрата новина е: Синдромът на мъртвото дупе има лесно решение. Работете с мускулите, които активират седалищните мускули с клекове, напади, мостове и упражнения за странични крака.

25. Можем да благодарим на еволюцията за съществуването на derrière

Според ан антропологично изследване, изследователите откриха, че бягането е от ключово значение за това да ни направи анатомично хора. В резултат на това можем да благодарим и на историята на бягането за формата и формата на задния ни мускул.

Що се отнася до размера на задните бузи, това е безопасно място за съхранение на мазнини. Хората са едни от най-дебелите примати, но запазването на тези мазнини в долния край на тялото ви ги държи далеч от ключови органи. Да не говорим, че големите бузи правят седенето много по-удобно.

Емили Рекстис е базирана в Ню Йорк писателка за красота и начин на живот, която пише за много публикации, включително Greatist, Racked и Self. Ако тя не пише на компютъра си, вероятно можете да я намерите да гледа филм за мафията, да яде бургер или да чете книга по история на Ню Йорк. Вижте повече от нейната работа на нейния уебсайт или я последвайте Twitter.