Улцерозният колит (UC) е вид възпалително заболяване на червата (IBD). Той причинява възпаление и рани в червата, където тялото ви абсорбира повечето от хранителните си вещества от храната.
Възпалението в стомашно-чревния тракт и симптоми като диария и коремна болка могат да ви попречат да усвоите достатъчно хранителни вещества, течности и електролити. Загубата на тегло, слабостта и загубата на мускули са признаци, че тялото ви не получава храната, от която се нуждае.
Добре балансираната диета е важна част от управлението на UC. Яденето на твърде малко храни, богати на хранителни вещества, може да ви изложи на риск от недохранване. Твърде малкото хранене може да ви накара да се чувствате уморени и да затрудни тялото ви да се лекува.
Управлението на UC и работата с Вашия лекар и диетолог може да Ви помогне да поддържате теглото си и да се чувствате по-добре по време на лечението.
Причинява ли улцерозният колит да отслабнете?
То може. Загубата на тегло е често срещан симптом на UC, особено когато състоянието не се управлява. Може да отслабнете поради няколко причини.
Симптоми като гадене и коремна болка могат да ви направят по-малко заинтересовани от хранене. Диарията и някои от лекарствата, които приемате за лечение на IBD, могат да затруднят тялото ви да абсорбира хранителните вещества от храните. А възпалението кара тялото ви да гори калории по-бързо.
Защо IBD причинява загуба на тегло?
IBD причинява загуба на тегло поради няколко причини:
- Имате диария. По време на активно обостряне на симптомите може да имате шест или повече хлабави изхождания на ден. Честата диария лишава тялото ви от хранителни вещества и може да доведе до загуба на тегло. Някои хора с IBD ядат по-малко, за да избегнат да посещават тоалетната толкова често.
- Чувствате се твърде зле, за да ядете. Трудно е да се храните добре със симптоми като гадене и болки в корема. Когато нямате апетит, може да ядете по-малко от калориите и хранителните вещества, които са ви необходими, за да поддържате теглото си.
- Имате възпаление. По време на пристъпи има повече възпаление в дебелото черво, което води до тежки симптоми като диария и намален апетит, което може да доведе до загуба на тегло.
- Изпитвате хронично възпаление. Повишеното търсене на протеин често е резултат от хронично възпаление. Когато това се случи, тялото ви може да започне да разгражда мускулите и други свободни от мазнини участъци от маса. Намаляването на мускулната маса може да ви накара да отслабнете.
- Вашият лекар Ви е поставил на течна диета. Възпалението може да остави области от белези, наречени стриктури в червата. Може да се наложи да се придържате към течна диета, докато възпалението намалее и червата ви заздравее.
Как мога да предотвратя загуба на тегло с UC?
Лекарите не препоръчват нито една диета за хора с UC. Идеята е да ядете храни, които ви дават достатъчно калории плюс баланс между протеини, здравословни мазнини, витамини и минерали. Работете с диетолог, за да намерите план за хранене, който можете да понасяте – и който да ви харесва.
Някои храни могат да влошат симптомите на UC. По време на пристъпи може да се наложи да избягвате определени трудни за смилане храни и напитки като:
- пресни плодове с кожа и семена
- сурови зеленчуци
- млечни продукти, като мляко и сирене
- ядки
- цели зърна
- сладки храни, като бонбони и сода
- алкохол
Въпреки това, не е необходимо автоматично да изключвате всички тези продукти от диетата си.
Вместо това можете да разберете кои храни ви притесняват с помощта на хранителен дневник. Запишете всичко, което ядете и пиете, и отбележете кога симптомите ви се избухнат. Споделете този дневник с Вашия лекар и диетолог. Заедно можете да измислите план, който гарантира, че ядете балансирано хранене.
След пристъп, можете бавно да добавяте храни обратно в диетата си. Ще искате да опитате да увеличите приема на калории и протеини, за да компенсирате загубеното.
Ето няколко други съвета, които да ви помогнат да наддадете на тегло:
- Яжте четири до шест малки хранения през деня, за да увеличите дневния си прием на калории. По-малките хранения и закуски понякога се понасят по-лесно от три големи хранения.
- Добавете повече протеин от храни като риба, яйца, тофу и пиле.
- Яж повече. Ако ядете храни, които са съгласни с вас и не се чувствате сити, продължете и имайте секунди. Повече храна се равнява на повече калории.
- Заредете килера и хладилника си с храни, които харесвате и които са лесни за ядене.
- Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате хранителна добавка, ако не получавате достатъчно хранителни вещества само от храни.
И накрая, говорете с Вашия лекар относно лечението на UC. Лекарствата могат да помогнат за овладяване на възпалението и облекчаване на симптомите, които ви пречат да ядете и да наддавате на тегло.
Каква е продължителността на живота на някой с улцерозен колит?
Продължителността на живота на хората с UC се е подобрила през годините благодарение на новите лечения. Хората с това състояние могат да очакват да живеят пълноценен и щастлив живот.
Някои изследвания откриват малки разлики в продължителността на живота. В едно проучване жените с IBD са живели с 6 до 8 години по-малко, а мъжете са живели с 5 до 6 години по-малко в сравнение с хората без IBD. Това не означава, че животът ви ще бъде по-кратък от типичната продължителност на живота на човек без UC и в добро здраве – това са само средни стойности.
Имайте предвид, че има начини да подобрите перспективите си. Единият е да видите лекар, който има опит в лечението на UC. Получаването на правилния план за лечение може да подобри както продължителността, така и качеството на вашия живот.
Улцерозният колит и лекарствата, които приемате, за да го управлявате, могат да попречат на тялото ви да получава хранителните вещества, от които се нуждае, за да остане здрав и да се лекува. По време на пристъпи може да не усвоите хранителните вещества, които въвеждате в тялото си.
Работете с Вашия лекар и диетолог, за да създадете диета, която Ви осигурява правилния баланс на хранителните вещества. Опитайте различни храни, докато не намерите такива, на които можете да се насладите и да понасяте.
Discussion about this post