Псориатичният артрит (PsA) е форма на артрит, която засяга някои хора с псориазис и причинява възпаление в ставите. Ако живеете с PsA, може да откриете, че може да изпитате скованост, болка или чувствителност в глезените.
С PsA имунната система случайно предизвиква възпалителния отговор, който атакува синовиалната мембрана. Тази мембрана обгражда вашите стави. Когато е атакуван, можете да почувствате подуване и болка в ставите.
Когато не се лекува, това възпаление може да разруши хрущялите и костите ви. Това от своя страна може да предизвика допълнителни проблеми с мобилността.
Ето какво трябва да знаете за PsA и глезените си.
Можете ли да получите псориатичен артрит в глезените?
Да, можете да развиете PsA в глезените си.
Схванатите, подути и болезнени глезени са често срещан признак на PsA. В допълнение към глезените, можете да изпитате PsA подуване във всяка от 26-те кости и 33 стави, намиращи се в стъпалото ви.
Може да изпитате симптоми в една или няколко от ставите на стъпалото или глезена. Можете също така да развиете симптомите бавно, като започнете само от една или две стави, след което се разпространите в други части на глезена или стъпалото.
Когато имате болка в глезена, стъпалото или петата, вероятната причина е ентезит. Това е възпаление (подуване) на ентезата, областта, където вашите връзки или сухожилия се вкарват в костите на ставата, като глезена.
Ентезитът е състояние, уникално за PsA и други видове спондилоартропатии. Това са състояния, които могат да засегнат гръбначния ви стълб.
Всъщност ентезитът засяга около 35 до 50 процента от хората, живеещи с PsA.
Когато PsA причинява ентезит в глезена ви, той често засяга ахилесовото ви сухожилие, според изследване от 2018 г. Вие използвате ахилесовото си сухожилие за движения като скачане, ходене и бягане.
Когато ентезитът засегне това сухожилие, вероятно ще ви е болезнено да правите тези физически дейности.
Какви са признаците на артрит на глезените ви?
PsA може да засегне и двата глезена, но е по-вероятно да засегне само един. Това е така, защото PsA често засяга тялото асиметрично (неравномерно). Болката и сковаността могат да бъдат леки или достатъчно силни, за да ограничат мобилността и качеството на живот.
Ако имате PsA в глезена или стъпалото, може да забележите подуване или скованост. Често е по-лошо сутрин и може да се подобри през целия ден.
Някои други признаци, които трябва да търсите, включват:
- умора
- кожен обрив или плаки, които често се представят като червени петна по кожата със сребристи люспи
- подути пръсти на краката
- възпаление на очите
- промени в ноктите
- болки в кръста
- болка в стъпалото, петата или глезена
Каква е продължителността на живота на човек с псориатичен артрит?
Няма лечение за PsA, но лечението може да помогне за подобряване на обхвата на движение и качеството на живот. Също така може да помогне за забавяне на прогресирането на състоянието.
някои
Това може да се дължи на други съпътстващи заболявания – с други думи, състояния или рискови фактори, които се появяват едновременно с вашия PsA – като повишен риск от рак или сърдечни заболявания.
За да се намали рискът от потенциално животозастрашаващи съпътстващи заболявания, изследователите предлагат да се предприемат следните стъпки:
- Консумирайте диета, пълна със зеленчуци, фибри и плодове.
- Упражнявай се редовно.
- Правете редовни прегледи за рак и други здравословни състояния.
- Ако пушите, опитайте се да се откажете.
- Намалете или ограничете консумацията на алкохол, ако пиете.
Добре ли е ходенето при артрит на глезена?
Леките до умерени упражнения, като ходене, могат да помогнат при симптомите на PsA. Според Националната фондация за псориазис упражненията с ниско въздействие могат:
- подобрете своя обхват на движение
- намаляване на възпалението и болката
- разхлабете ставите си
Упражнението и поддържането на физическа активност са полезни за артрит, но трябва да знаете границите си.
Ако живеете с лек или умерен PsA, може да намерите ходенето за поносимо. Ако живеете с по-тежък PsA, може да намерите ходенето за упражнения за твърде болезнено.
Когато ходите, подлагате на голям стрес и натоварване на стъпалото и глезена. Тези кости и стави осигуряват поглъщане на удара, подкрепа, баланс и други важни функции за движение.
Ако PsA засегне глезена ви, може да откриете, че болката ви пречи да правите много, докато сте на крака. Трябва да помислите да говорите с Вашия лекар относно използването на брекети или вложки, които да помогнат за успокояване на болката при ходене.
Можете също да опитате плуване или други дейности с ниско въздействие, които не натоварват или натоварват стъпалата и глезените ви. Може също да откриете, че аеробните дейности, като каране на колело или елиптична машина, са по-удобни.
Редовните упражнения също допринасят за цялостното ви здраве и благополучие.
PsA често причинява болка, подуване или скованост в глезена. Когато се появи, това може да ограничи мобилността ви и да причини допълнителни здравословни усложнения.
Въпреки това, можете да предприемете действия, за да подобрите симптомите и качеството на живот. Те включват извършване на физически дейности, когато е възможно и работа с Вашия лекар за решения за контрол на възпалението и болката.
Discussion about this post