Отворено писмо до терапевта, който промени живота ми

Когато казахте, че се занимавате с това да помагате на хората да живеят страхотен живот, ще призная, че ви се смях. Засмях се, защото до този момент животът ми беше всичко друго.

Знаете историята толкова добре, колкото и аз: бях хванат в пристрастяване, анорексия и травма.

До средата на 20-те ми се струваше, че съм живял няколко живота в болка. И бях толкова дълбоко свикнал с него, че реших, че ще изживея остатъка от живота си като черупка на това, което можех да бъда.

Но ти видя покрай черупката и извлече светлината от мен като алхимия, като нежна магия.

Не трябваше да демонтираш стените ми. Вместо това ме накара да се чувствам достатъчно сигурен, за да ги съборя сам, за да мога да те срещна от другата страна.

Не знаех, че това може да се случи.

Думите ти бяха турникетът, който ме спря да кървя отново и отново. Всичко, което беше нараняващо, грозно и сурово, вие посрещнахте с ожесточена любов и състрадание.

Когато не можех да видя бъдещето, ти нарисува ярка картина на нощите в Сан Франциско, на живот отвъд перваза, на който стоях, и ми помогна да пренапиша историята.

Когато стигнах дъното, твоята беше ръката, която ме увери, че няма тъмнина, която някога ще срещна сам.

Когато се изгубих, ти отклони погледа ми, за да видиш светлите петна около мен, насочвайки ме обратно към себе си.

Когато животът изглеждаше като скучна работа, ти ми помогна да видя красотата в досадата.

Когато светът беше жесток — и когато умът ми беше също — вашите любящи думи се превърнаха в щит, който носех във войната.

Мислех, че съм нещо счупено, което трябва да се поправи; не някой цял, да бъде обичан.

Но подобно на мускулната памет, аз се научих да обичам себе си, защото направихте това да изглежда толкова лесно.

Премествам се след няколко седмици, което означава, че нашето общо пътуване ще стане по-отделно.

Не бях от хората, които се гмуркат в промяната, но пораснах да прегръщам променящите се ветрове, оставяйки им да ме носят.

Доверявам се на себе си.

Сега знам, че мога да се доверя на себе си да управлявам кораба.

Тъгата прелива в благодарност всеки път, когато си помисля за раздялата.

Благодарност, защото това дълбоко чувство за собствена стойност е градина, която засадихме заедно.

Благодарност, защото животът, който изградих за себе си — радостно и диво приключение — стана възможен благодарение на инструментите, които ми даде.

Благодарност, защото няма нишка в живота ми, която да не си докоснал и заедно се изплетохме в злато.

Мозайката от уроци, която ми остава, е компас, който ще държа близо, истински север, който винаги ще ме насочва към посоката на възстановената надежда.

Уроци като: Смелостта, а не съвършенството, прави света по-добро място. Самосъчувствието, а не самодисциплината ни помага да растем. Уязвимостта, а не само твърдостта, ни прави по-силни. Правенето, движението и израстването – а не „завършеното“, „там“ и „свършеното“ – прави смислен живот.

И най-важното от всичко: автентичната връзка, а не самозащитата, най-накрая ни позволява да се излекуваме.

Когато животът ми се чувстваше като наказание, ти ми помогна да видя подаръците, които държах в малките си уплашени ръце.

Дарбата да имаш време да се учиш, способността да се променяш и устойчивостта да започнеш отново, толкова пъти, колкото е било необходимо, за да се оправи.

Дарбата да си тук достатъчно дълго, за да се пресечем с теб. Дарбата да те подценявам.

(Мисля, че Вселената се е разбрала точно този път, нали?)

Поглеждайки назад, сега разбирам, че не е имало нужда от поправка или сглобяване. не бях счупен; не бях грешка.

Всичко, от което наистина се нуждаех, беше да бъда видян.

Благодаря ти, че ме видя.

Сам

Сам Дилън Финч е писател, положителен психолог и медиен стратег в Портланд, Орегон. Той е главният редактор на психичното здраве и хроничните заболявания в Healthline и съосновател на Queer Resilience Collective, кооператив за уелнес коучинг за ЛГБТК+ хора. Можете да кажете здравей Instagram, Twitter, Facebook, или научете повече на SamDylanFinch.com.