Това беше инструментът, от който се нуждаех, за да усетя някакъв контрол, докато се опитвах да забременея, а сега това е предпочитаният от мен контрол на раждаемостта.
Нямах представа какво е базално темпериране на тялото (BBT), докато не бях на около 5 месеца в опит да забременея.
Търсих онлайн форуми за всякакви улики и трикове, които да ми помогнат да забременея, и попаднах на BBT – той беше рекламиран като инструмент, който трябва да се използва за зачеване. Това, което по-късно открих, беше не само, че тези родители са правилни, но това беше и инструментът за отключване на живот, свободен от употребата на хормонален контрол на раждаемостта отново.
Какво е базално темпериране на тялото?
Базалната телесна температура е терминът, използван за описание на вашата температура в покой. Тази температура леко се покачва, когато сте в овулация и като следите месечните си температурни тенденции, можете да откриете всякакви модели и да предвидите кога е вероятно да овулираш.
Използването на BBT (самостоятелно или в комбинация с други индикатори като цервикална слуз, ако решите) ви помага да разберете времевата рамка, в която вероятно ще пуснете яйцеклетка, за да можете да определите времето за секса, за да си дадете най-добрия шанс да забременеете.
Докато се опитвах да забременея, си измервах устната температура всяка сутрин, преди да стана от леглото. Будилникът ми щеше да изгасне и по принцип, докато все още бях в режим на заспиване, щях да посегна към нощното си шкафче за термометъра и да го пъхна в устата си.
След като изчаках звуковите сигнали, сигнализиращи, че е направено, бих записал тази температура и бих я изобразил с помощта на телефонно приложение. Ключът към точните показания на температурата е да ги вземете преди да станете от леглото и по едно и също време всеки ден.
Проследяването на температурата звучи като много работа и докато свикнете с него, може да бъде неудобно. Но това, което открих, беше, че колкото по-дълго записвах температурата си всеки ден, толкова по-лесно ставаше — не беше голяма работа да добавя тази стъпка в сутрешната си рутина.
И най-добрата полза от всичко това е, че работи! Използването на BBT ми помогна да забременея след няколко месеца следене на температурите ми и виждане на разгръщането на моя модел. Успях да определя времето кога ще се случи овулацията и имах прекрасно бебе 10 месеца по-късно.
Хормонален контрол на раждаемостта срещу BBT
След като се роди детето ми, с партньора ми обсъдихме кога искаме да имаме още едно дете. Трябваше да вземем предвид борбите, които имахме при зачеването и предишната ми история с хормоналния контрол на раждаемостта – и опасностите, които може да представлява за тялото ми.
Имам нарушение на кръвосъсирването, наречено Factor V Leiden, което ме предразполага към образуване на кръвни съсиреци. С това не мога да използвам всички опции за хормонален контрол на раждаемостта, особено тези, които съдържат естрогенни хормони.
Това значително ограничи възможностите ми и тъй като знаехме, че не искаме да чакаме твърде дълго, за да имаме друго бебе, изборът на по-дългосрочен вариант за хормонален контрол на раждаемостта като спирала също не изглеждаше подходящ.
Защо никога не бих се върнала към хормонален контрол на раждаемостта
След като открих BBT, нямаше начин да се върна към хормонален контрол на раждаемостта. За мен BBT ми каза всичко, което трябва да знам за това как да забременея, и по този начин също ми каза какво трябва да знам, за да избегна бременност.
Използването на BBT за избягване на бременност е категория на метода за контрол на раждаемостта за осъзнаване на плодовитостта и е чудесно, ако не харесвате или не можете да използвате хормонални методи за контрол на раждаемостта.
Но има и своите минуси. Поради възможността за човешка грешка, това е един от най-малко надеждните методи за контрол на раждаемостта. Освен това не ви предпазва от полово предавани инфекции.
Имам късмет, защото цикълът ми е редовен, така че става ясно BBT за бременност и избягване на бременност. Ако вашите цикли не са редовни, може да бъде много по-трудно да видите модела, от който се нуждаете, за да ви помогне да избегнете бременност, ако това е вашата цел.
Комбинирането на BBT проследяване с други елементи, като проследяване на цикъла ви във времето за модели, както направих с приложението, и проследяване на цервикалната ви слуз, може да го направи по-ефективно за контрол на раждаемостта.
Според Американския колеж по акушерство и гинеколози, до 5 процента от жените ще забременеят с метода за осъзнаване на плодовитостта, ако използват метода (проследяването) последователно и правилно през целия си менструален цикъл. Без „перфектна употреба“ процентът на бременност се повишава до 12 до 24 процента.
Изборът на правилния контрол на раждаемостта за вас трябва да идва с много изследвания и няколко разговора, както с вашия партньор, така и с вашия здравен специалист. Този метод работи за мен, но може да не е за всеки.
Въпреки това, научаването на повече за собствения ви цикъл може да ви даде възможност и да ви помогне да разберете тялото си, независимо дали използвате BBT за контрол на раждаемостта, проследяване на овулацията или просто за да разберете вашата плодовитост.
Деван МакГинес е писателка за родители и носител на няколко награди чрез работата си с UnspokenGrief.com. Тя се фокусира върху това да помага на другите през най-трудните и най-добри моменти в родителството. Деван живее в Торонто, Канада, със съпруга си и четирите си деца.
Discussion about this post