Овчарска чанта: ползи, дозировка, странични ефекти и други

Какво е овчарска торбичка?

Овчарска чанта, или Capsella bursa-pastorisе цъфтящо растение от семейство горчица.

Растящи по целия свят, това е едно от най-разпространените диви цветя на Земята. Името му идва от малките му триъгълни плодове, които приличат на портмоне, но е известен и като следното:

• сляп плевел
• cocowort
• дамска чанта
• майчиното сърце
• овчарско сърце
• Сейнт Джеймс трева
• чанта на вещица

В съвременните добавки и традиционната медицина стъблата, листата и цветовете на растението се използват за подпомагане на заздравяването на рани и подобряване на условията на кървене, включително менструални нарушения и заболявания на кръвообращението и сърцето. Въпреки това, малко доказателства подкрепят тези употреби.

Можете да закупите изсушена овчарска торбичка или да намерите добавки под формата на течен екстракт, капсули или таблетки.

Ползи и употреби

Лесно е да намерите твърдения онлайн за десетките предполагаеми ползи на това растение, включително понижаване на кръвното налягане, помощ при кървене от носа, насърчаване на заздравяването на рани и стимулиране на маточните контракции.

Въпреки това липсват скорошни доказателства и голяма част от изследванията върху билката са проведени в датирани проучвания върху животни.

Най-силното скорошно доказателство за овчарската торбичка е използването й за лечение на прекомерно кървене, но са необходими повече изследвания, за да се разберат и потвърдят по-добре тези ефекти.

Следродилно кървене

Овчарската торбичка може да помогне при следродилен кръвоизлив или кървене след раждане.

Проучване при 100 жени с кръвоизлив след раждане установи, че хормонът окситоцин намалява кървенето в една група. Въпреки това, друга група, приемаща както окситоцин, така и 10 капки овчарска торбичка, има значително по-голямо намаление (1).

Менструално кървене

Овчарската чанта може да помогне и при силно кървене, свързано с менструалния ви цикъл.

Проучване при 84 жени установи, че тези, които приемат 1000 mg противовъзпалително лекарство мефенаминова киселина заедно с овчарска торбичка ежедневно през целия си менструален цикъл, са имали значително по-малко менструално кървене от тези, които приемат само мефенамова киселина (2).

Странични ефекти и предпазни мерки

Страничните ефекти на овчарската торбичка – независимо дали я приемате под формата на чай, тинктура или хапчета – включват (3):

• сънливост
• недостиг на въздух
• разширяване на зениците

Тези нежелани реакции обаче са отбелязани само при проучвания върху животни. Липсват проучвания при хора относно безопасността и ефикасността на билката, така че може да изпитате странични ефекти, които не са изброени тук.

Дозировка и начин на приемане и приготвяне

Поради липса на доказателства, няма налични указания за подходяща дозировка за овчарска чанта.

За да останете в безопасност, трябва да приемате само препоръчителната доза на опаковката на вашата добавка.

Как да си направим тинктура от овчарска торбичка

От какво имаш нужда:

• прясна билка от овчарска торбичка
• водка
• буркан с капак
• филтър за кафе
• синьо или кафяво стъклено бурканче за съхранение

Стъпки:

1. Напълнете зидарския буркан с чиста, прясна овчарска торбичка и го покрийте напълно с водка.
2. Затворете буркана и го съхранявайте на хладно и тъмно място за 30 дни. Разклащайте го веднъж на няколко дни.
3. Използвайте филтър за кафе, за да филтрирате течността в стъкления буркан и изхвърлете растението.
4. Съхранявайте го на тъмно и хладно място и го използвайте вместо закупения от магазина екстракт от овчарска торбичка. За ваша безопасност не превишавайте повече от около 1 чаена лъжичка (5 mL) на ден – стандартната дневна доза от наличните в търговската мрежа тинктури от овчарска торбичка.

Ако сте чувствителни към алкохол или се въздържате от него, изборът на чай от овчарска торбичка или предварително приготвена добавка от овчарска торбичка може да бъде по-добър вариант от тази тинктура.

Как да си направим чай от овчарска торбичка

От какво имаш нужда:

• изсушена овчарска торбичка
• чаена топка
• чаша
• вряща вода
• подсладител, сметана (по избор)

Стъпки:

1. Напълнете една чаена топка с 3–4 чаени лъжички (около 6–8 грама) изсушена овчарска торбичка и я поставете в чаша. Напълнете чашата с вряща вода.

2. Накиснете го за 2-5 минути, в зависимост от това колко силен искате чай.

3. Добавете подсладител, сметана или и двете, преди да изпиете чая си, ако желаете.

Като се има предвид, че има малко доказателства в подкрепа на използването на овчарска торбичка, няма нужда да пиете повече от 1-2 чаши чай дневно.

Спиране и оттегляне

Не изглежда да има никакви усложнения или симптоми на отнемане от внезапното спиране на овчарската торбичка.

Въпреки това, наличните доказателства за билката липсват, така че тези ефекти просто все още не са проучени.

Предозиране

Овчарската торбичка има потенциал да предизвика предозиране, въпреки че това е рядко и досега е било забелязано само при животни.

При плъхове краткосрочната токсичност на билката се характеризира със седация, разширяване на зениците, парализа на крайниците, затруднено дишане и смърт (3).

Количествата, които причиняват предозиране при тези плъхове, са изключително високи и се прилагат чрез инжектиране, така че вероятно би било трудно – но теоретично не невъзможно – човек да предозира билката.

Взаимодействия

Овчарската торбичка може да взаимодейства с различни лекарства. Ако приемате някое от следните лекарства, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да го приемете (3):

• Разредители на кръвта. Овчарската торбичка може да увеличи съсирването на кръвта, което може да попречи на разредителите на кръвта и да увеличи риска от сериозни здравословни усложнения.
• Лекарства за щитовидната жлеза. Билката може да потисне функцията на щитовидната жлеза и може да попречи на лекарствата за щитовидната жлеза.
• Успокоителни или лекарства за сън. Овчарската торбичка може да има седативен ефект, който може да бъде опасен в комбинация с успокоително или сънотворно лекарство.

Съхранение и работа

Течният екстракт от овчарска торбичка трябва да се продава и съхранява в сини или кехлибарени стъклени бутилки, за да се предотврати разграждането от излагане на светлина.

Всички форми на билката – течни, хапчета или сушени – се съхраняват най-добре на хладно и тъмно място като вашия килер.

Много добавки не изтичат 1 година или повече след като са били произведени и трябва да бъдат изхвърлени след този момент.

Изсушената овчарска торбичка теоретично издържа неограничено време, но я изхвърлете, ако видите влага или видима плесен вътре в опаковката.

Бременност и кърмене

Поради потенциала му да повлияе на менструалния ви цикъл или да предизвика ранно раждане, трябва да избягвате овчарската торбичка по време на бременност (3).

Има ограничени доказателства, че овчарската торбичка може да нормализира нередовния менструален цикъл. Въпреки това, тъй като толкова малко се знае за добавката, трябва да погрешите от страна на предпазливост и да я избягвате, докато се опитвате да забременеете.

Няма доказателства за употребата и безопасността на билката по време на кърмене, така че за да бъдете предпазливи, трябва да я избягвате.

Използване при специфични популации

Тъй като овчарската торбичка може да повлияе на кръвта и кръвообращението, най-добре е да я избягвате, ако приемате разредители на кръвта или имате проблеми с кръвообращението (3).

Трябва също да го избягвате, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, тъй като може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза (3).

Освен това, избягвайте билката, ако имате камъни в бъбреците, тъй като тя съдържа оксалати, които могат да влошат това състояние (3).

Предвид лекия риск от предозиране, хората с бъбречно заболяване трябва да се консултират със своя доставчик на здравни услуги, преди да използват овчарска торбичка. Не е известно дали може да се натрупа при хора с увредени бъбреци.

Освен това, не го давайте на деца или юноши, освен ако доставчикът на здравни услуги не ви е наредил да го направите.

И накрая, преустановете приема на билката 2 седмици преди всяка операция, за да се уверите, че тя не пречи на естествената способност за съсирване на кръвта на тялото ви.

Алтернативи

Някои алтернативи могат да осигурят ползи, подобни на тези от овчарската торбичка, включително дамска мантия и бял равнец. И все пак, както е в случая с овчарската торбичка, изследванията на тези добавки са ограничени.

Дамската мантия е цъфтящо растение, което може да насърчи заздравяването на рани. Има някои твърдения, че може също да помогне за намаляване на необичайно тежкото менструално кървене. Въпреки това силните доказателства в подкрепа на тези употреби са ограничени (4).

Бял равнец е друго цъфтящо растение, което може да помогне за заздравяването на рани и нормализиране на менструацията. Необходими са обаче повече изследвания, за да се разберат по-добре ползите от бял равнец (5, 6).

Предвид сходните им ефекти, овчарската торбичка често се съчетава с тези две добавки в чайове или тинктури.