Какво е обучение за походка?
Обучението за походка е вид физическа терапия. Може да ви помогне да подобрите способността си да стоите и да ходите. Вашият лекар може да препоръча обучение за походка, ако сте имали заболяване или нараняване, което засяга способността ви да се придвижвате. Може да ви помогне да придобиете независимост при ходене, дори ако имате нужда от адаптивно устройство.
Обучението за походка може да помогне:
- укрепване на мускулите и ставите
- подобрете баланса и стойката си
- изградете своята издръжливост
- развивайте мускулната си памет
- претренирайте краката си за повтарящи се движения
- намалете риска от падане, като същевременно увеличите мобилността си
Може също така да намали риска от други заболявания, като сърдечни заболявания и остеопороза, като увеличи физическата ви активност и мобилност. Изборът на трениране на походка пред неподвижността може да помогне за защита и подобряване на цялостното ви здраве.
Кой може да се възползва от обучението за походка?
Вашият лекар може да препоръча тренировка за походка, ако сте загубили способността си да ходите поради нараняване, заболяване или друго здравословно състояние. Например, следните състояния могат да доведат до затруднения при ходене:
- наранявания на гръбначния мозък
- счупени крака или таз
- ставни наранявания или замествания
- ампутации на долни крайници
- инсулти или неврологични разстройства
- мускулна дистрофия или други заболявания на опорно-двигателния апарат
Децата, които се нуждаят от терапия за походка, често имат мозъчни травми, неврологични нарушения или мускулно -скелетни проблеми. Техните лекари могат да препоръчат терапия за походка преди или след като започнат да ходят.
Какво включва обучението за походка?
Вашият лекар вероятно ще ви насърчи да започнете да тренирате походка възможно най-скоро след нараняване или заболяване, което засяга способността ви да ходите. Те могат да препоръчат и други форми на физическа терапия и лечение. Трябва да сте достатъчно здрави за физическа активност и движение, преди да започнете. Вашите стави също трябва да са достатъчно силни, за да поддържат тренировката за походка.
След като сте достатъчно здрави, за да започнете да тренирате походка, процесът е подобен на други физически терапии. Често включва машини, които ви помагат да ходите безопасно. Вашият терапевт може също да ви помогне в упражненията за обучение на походка. Те могат да помогнат за поддържане на телесното ви тегло, да осигурят стабилност и да предложат друга помощ.
Обучението за походка обикновено включва ходене по бягаща пътека и завършване на дейности за укрепване на мускулите. Можете да носите колан, докато ходите по бягащата пътека или правите други упражнения. Вашият терапевт може също да ви помоли да практикувате прекрачване на предмети, повдигане на краката, сядане, изправяне или други дейности.
Видът, интензивността и продължителността на вашето обучение ще зависят от вашата конкретна диагноза и физически способности.
Вземането за вкъщи
Обучението на походка може да бъде тежка работа. Ако сте били неподвижни за известно време, процесът на ходене или повторното обучение да ходите може да бъде физически и психически предизвикателен. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт за всички предизвикателства, които имате. Попитайте ги за вашето специфично състояние, тренировъчен план за походка и дългосрочна перспектива.
Discussion about this post