Начини да държите малките деца заети, когато едва можете да се справите

Понякога това е изтощение, понякога просто искате няколко минути, без да се преструвате, че сте герой на Paw Patrol.

Имате две деца под 2 години, или новородено, или просто деца, които привидно са алергични към сън – и сте абсолютно изтощени. Или се опитвате да балансирате родителството и работата от вкъщи по време на пандемията – и това не върви толкова добре.

Каквато и да е конкретната ви ситуация, имате нужда от лесни начини да забавлявате децата си (без прекалено много време на екрана).

Е, покрихме ви!

Помолихме родителите да споделят забавни, прости идеи за заемане на малки деца – които изискват малко или никакво енергия или усилия. Така че, независимо дали клепачите ви са натежали от малко сън или се опитвате да изстискате допълнителна работа, тези дейности могат да помогнат.

Важна забележка: Очевидно безопасността е от първостепенно значение. Важно е да наблюдавате около водата, да избягвате опасностите от задавяне и да предоставяте подходящи за развитието играчки. Ако смятате, че може да задрямете, уверете се, че детето ви ще бъде в безопасност по време на дрямката ви.

Пуснете „Не буди дракона“

Според Ерин Роси, сертифициран треньор по съня, се преструвайте, че сте спящ дракон, докато детето ви се опитва да открадне „съкровището“ – любима играчка, която сте поставили наблизо – без да ви събуди.

„Ако вдигат шум, просто отворете очната ябълка и изпуснете „драконово ръмжене“, за да изпратите детето си да тича обратно в другата страна на стаята.“ И ако детето ви е достатъчно тих, за да открадне съкровището, казва Роси, това е печеливша и за двама ви!

Изпратете ги на мини лов на чистачи

„Изпратете децата да намерят нещо голямо, нещо малко, нещо червено, нещо синьо, нещо, което носите, когато вали, или нещо, с което да оцветят“, казва Джейми Торез, учител и родителски блогър в TheSaltyMamas.com.

Кажете един елемент наведнъж; ако имате няколко деца, накарайте ги да се състезават помежду си, за да извлекат артикула. „Винаги завършвайте с намирането на нещо прекрасно за четене“ и се гушкайте заедно, добавя Торез.

Използвайте сензорни кошчета

Когато се нуждае от няколко минути за себе си, самотната майка и бавния пътешественик на пълен работен ден Джаки Омоталад дава на 2-годишната си дъщеря сензорни купички, с които да играе: една купа съдържа лед и студена вода; вторият съдържа лед и гореща вода; а третият е просто лед.

Можете също да създадете сензорни кошчета с царевично брашно, ориз и различни видове боб. Добавете мерителни чаши, лъжици, буркани и любимите играчки на вашите деца. Намерете още идеи за сензорна игра тук.

Изградете отегчена кутия

За да насърчите независимата игра, създайте кутия, пълна с всичко, към което детето ви проявява интерес, което може да се прави без много надзор, като например занаяти, игри, LEGO, тесто за игра и научни комплекти, казва Линдзи Уондър, основател и главен изпълнителен директор на WorldWise Tutoring. Оставете детето си да избере с какво иска да играе.

Играйте глупава игра на отгатване

Когато Сара Кук работеше на пълен работен ден, грижеше се за родителите си с увреждания и имаше супер активно малко дете, тя си играеше „какво има на задника ми?“ Тя просто щеше да легне с лицето надолу на дивана и да познае каква играчка е сложил синът й на дъното й. „Лесно бих могъл да си почина 20 до 30 минути да почивам очите си на удобния диван“, казва Кук, основател на блога за начин на живот и храна Sustainable Cooks.

Използвайте тиксо

За да изостри фините двигателни умения, Джъстин Грийн, EdD, автор на детската книга „Напълно аз“ и майка на две деца, предлага да поставите бояджийска лента на пода в различни форми или да създадете град за количките и куклите на вашите деца.

Или, казва тя, създайте две линии на пода, където децата ви да скачат до и от, или се дръжте като различни животни, за да отгатнете. „Децата също обичат пилинг [the tape] от пода за лесно почистване.”

Отидете до ваната

Когато Лиз Джено, самотна майка и вицепрезидент по маркетинг в Faveable, трябва да свърши работа в крачка, тя позволява на малкото си дете да играе с пастели за баня, пяна за баня и специални играчки, докато е във ваната.

„Моето малко дете обича да проявява креативност във ваната, като рисува картини с пастелите за вана или прави мини скулптури от пяна от пяната за вана. [And she] получава ритник от блестящи бомбички за баня, които според нея я карат да се чувства като принцеса.”

Очевидно това изисква пряк надзор от възрастни, така че не излизайте от стаята и не се разсейвайте твърде много, докато вашето малко дете е във ваната. Но можете да седнете на тоалетната и да получите момент да помислите и да се отпуснете!

Създайте станция за измиване

Просто имайте кофи със сапунена вода и чиста вода със станция за сушене, така че децата ви да могат да мият играчките си, казва Грийн. Децата й са почистили всичко – от колите си до динозаври до LEGO.

Отново – всеки път, когато става дума за игра с вода, важно е да присъствате и да сте внимателни. Но можете сами да почистите, докато те играят, или просто да намерите удобно място, където да седнете и да се насладите на кискането.

Играйте се преструвайте

Бившата учителка и основателка на Small World Spanish Rachel Kamath държи своите малки синове заети, като моли Alexa да играе „Freeze Dance“ на нейното Amazon Echo (опция, която можете да добавите безплатно).

Alexa инструктира децата да се преструват на животно или предмет, който започва със произволна буква от азбуката. Alexa също пуска музика, за да танцуват децата; когато музиката спре, децата трябва да замръзнат като статуи.

Нямате Echo или подобно устройство? Просто извикайте различни животни и предмети и пуснете DJ — всичко това от комфорта на вашия диван.

За вкъщи

Ключът към заемането на малки деца, когато нямате какво да дадете (или трябва да се съсредоточите върху задача, свързана с работата), е да имате готови дейности.

Експериментирайте с горните опции, за да видите какво харесва вашето дете – и го помолете да сподели и своите идеи, като му позволите да използва тези невероятни въображения.

И най-важното, ако се биете заради липсата на енергия и ентусиазъм, напомнете си, че сте хора и децата ви не се нуждаят от сложни, перфектни за Pinterest дейности, за да ги забавлявате.

Простото — и често глупаво — може да направи чудеса в ангажирането на вашите деца (и дори да зачитате вашите нужди).

Маргарита Тартаковски, MS, е писател на свободна практика и асоцииран редактор в PsychCentral.com. Тя пише за психичното здраве, психологията, образа на тялото и грижата за себе си повече от десетилетие. Тя живее във Флорида със съпруга си и дъщеря им. Можете да научите повече на www.margaritatartakovsky.com.