Намерете идеалния матрак за вас с този тест за матраци

Основи за пазаруване на матраци

Ако сте на пазара за нов матрак, може да сте претоварени от това колко опции има. Между новите компании за легло в кутия, наследени марки и луксозни опции, има много за обмисляне.

Тези основни положения могат да ви помогнат да започнете, докато стеснявате възможностите си.

твърдост

Твърдостта на матрака е може би първото нещо, което ще забележите, когато легнете на матрака си.

Обикновено варира в скала от 1 до 10, като 10 е най-твърдият наличен матрак. Това обаче не винаги е така и някои компании за матраци изобщо не използват числа.

Вместо това компаниите за матраци могат да опишат своите матраци като едно от следните:

• ултра плюш, ултра мек
• плюшен, мек
• среден
• средна фирма, луксозна фирма
• твърд
• изключително твърд, ултра твърд

Коя твърдост на матрака да изберете зависи от вашите предпочитания, позиция за сън и тип тяло.

Например, ако знаете, че спите удобно и без болка на мек матрак, трябва да спите на мек матрак. Но ако не сте сигурни каква твърдост ви харесва най-много, можете да използвате позицията си за сън и типа тяло, за да ви насочат в правилната посока.

Поза за сън

Различните позиции за сън имат различни нужди за комфорт и сън.

Задни спални

Когато пазаруват матраци, спящите на гърба трябва да търсят твърдост, която помага за подравняване на гръбначния им стълб. Средно твърдите и твърди матраци обикновено са най-подходящи за тази работа.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за спящи на гърба тук.

Странични траверси

Страничните спални оказват голям натиск върху раменете и бедрата си, докато спят, така че обикновено се чувстват най-удобно да спят на по-меки матраци.

По-меките матраци със слоеве от пяна могат да осигурят по-голямо облекчаване на натиска от по-твърдите матраци, така че могат да помогнат за предотвратяване на болки в тези зони с по-високо налягане.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за странично легло тук.

Спящи на стомаха

Сънят на стомаха не се счита непременно за най-добрата позиция за сън за вашето тяло. Но ако спането по корем е единственият начин да заспите, тогава ще искате да потърсите матрак, който поддържа правилно гръбнака ви.

Спящите на стомаха трябва да търсят по-твърди матраци, които не позволяват потъване.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за коремни спящи тук.

Комбинирани траверси

Ако превключвате между различни позиции за сън през нощта, ще се чувствате най-добре на матрак, който може да ви поддържа удобно в каквато и позиция да се окажете. В този случай помислете за средно или средно твърд матрак.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за комбинирани спални тук.

Тип на тялото

Типът на тялото също може да играе фактор за това каква твърдост ще се чувствате най-удобни за вас. Среден матрак ще се почувства по-твърд за някой с по-ниско телесно тегло, отколкото за някой с по-високо телесно тегло, например.

Вашият тип тяло също може да ви помогне да определите какъв тип матрак трябва да вземете предвид.

Ако тежите повече от 230 паунда, ще се почувствате най-подкрепени от хибриден матрак. Хибридните матраци имат основа с пружинна намотка и слоеве пяна за комфорт. Матраците с вътрешна пружина също могат да работят добре. Те също имат основа на пружинна намотка, но по-малко слоеве пяна.

Ако тежите по-малко от 230 паунда, вероятно ще се почувствате добре подкрепени от изцяло дунапрен матрак. Но все пак можете да изберете хибриден матрак, ако отскокът, издръжливостта и подобреният въздушен поток на хибридите ви харесват.

Здравни съображения

Болка в гърба

Ако имате болки в гърба, важно е да намерите матрак, който правилно поддържа гръбнака ви. Без правилната опора вашият матрак може да влоши болката ви или да ви причини болка, която иначе не бихте имали.

Изследване от 2015г предполага, че средно твърдите матраци – особено тези, които могат да се регулират сами – са най-добри за намаляване на болките в гърба и подобряване на качеството на съня.

Ако имате болки в гърба и искате да опитате средно твърд матрак, уверете се, че вземете под внимание типа на тялото си. Ако имате по-ниско телесно тегло, матракът със средна твърдост може да се чувства твърде твърд. Ако имате по-високо телесно тегло, може да не се чувствате достатъчно стегнати.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за спящи с болки в гърба тук.

Болка в ставите

Ако редовно се справяте с болки в ставите, най-вероятно ще намерите най-голямо облекчение от матрак, предназначен да осигури облекчаване на натиска. Матраците, направени със слоеве от пяна, са склонни да правят това най-добре.

Въпреки че всички видове пяна са известни с това, че осигуряват известно количество облекчаване на налягането, проучване от 2017 г. установи, че латексовата пяна намалява налягането най-добре. Ако обаче имате алергия към латекс, матракът от мемори пяна може да бъде наистина добър вариант.

Вижте нашите избори за най-добрите матраци за облекчаване на налягането тук.

Нощно изпотяване и сън горещ

Усещането за горещо и изпотяване през нощта пречат на качествен сън, така че може да помислите за матрак с охлаждащи функции, ако сте склонни да прегрявате през нощта.

Като цяло, изцяло дунапренените матраци са по-горещи от хибридните и пружинните матраци, тъй като основата на пружинната намотка позволява по-добър въздушен поток. Мемори пяната по-специално е известна с улавянето на топлина, така че не е чудесен вариант, ако спите горещо.

Но все пак много компании използват специфични охлаждащи тъкани и специални пяни, за да предотвратят прегряване на спалните.

Потърсете компании, които описват своята пяна като:

• отворена клетка
• перфориран
• инфузия с гел

Можете също така да внимавате за калъфи за матраци, изработени от променящи се фази или влагоотвеждащи тъкани.

Ако искате истинската история за това дали един матрак ще ви помогне да се охладите, прочетете отзивите на клиентите, за да видите дали охлаждащите характеристики на компанията действително отговарят на тяхното описание.

Разгледайте нашите избори за най-добрите матраци за хора, които са горещи тук.

Цена

Цените за нов матрак могат да варират много в зависимост от фирмата, вида на матрака, материалите и всякакви специални характеристики на матрака.

Ето някои точки, които трябва да имате предвид:

• Добре известни или луксозни компании може да таксуват много повече от по-нова марка легло в кутия.
• Хибридните матраци обикновено са най-скъпият вариант, защото съдържат пяна и пружинни намотки. Матраците с вътрешна пружина обикновено са най-евтините, но както споменахме по-рано, те също не са супер често срещана опция. Матраците от пяна също могат да бъдат наистина достъпни.
• Матраците, направени с по-висококачествени материали като пяна с висока плътност, органични материали или сертифицирани екологични компоненти, вероятно ще струват повече от матраци, направени с по-нискокачествени материали.

• Регулируемите матраци и „умните легла“ могат да станат наистина скъпи, защото имат различни движещи се части.

Съществуват опции под $500, но вероятно ще имате по-малко опции. Също така ще трябва да направите малко допълнително проучване (винаги четете рецензии!), за да сте сигурни, че е достатъчно издръжлив, за да ви издържи повече от няколко години.

Един добър матрак трябва да издържи най-малко 10 години, което е продължителността на повечето гаранции за матраци.

Матраци над $1500 (за кралица размер) обикновено се считат за луксозни матраци. Тези матраци обикновено се предлагат с още няколко камбани и свирки, като органични или сертифицирани материали, регулируемост или охлаждащи функции.

Това може да бъде огромен процес, но намирането на подходящия матрак за вас може да бъде ключът към получаването на безболезнен и качествен сън.

Търсите по-задълбочени съвети за пазаруване? Вижте нашето пълно ръководство за избор на подходящия матрак за вас.