Най-добрите блогове за отказване от тютюнопушенето на годината

Откажете цигарите от Verywell

На техния портал за отказване от тютюнопушенето Verywell предлага широко покритие за пушачите, които се опитват да се откажат. Тези публикации са информативни, добре написани и дори забавни. Последните теми за спиране на тютюнопушенето включват как отказването може да повлияе на лекарствата, които приемате, признаци на отнемане на никотина и как да се противопоставите на желанието за пушене. Всяко едно от тях е полезно четиво за пушач, който се опитва да се откаже. Взети заедно, те правят каталог, без който не бива да излизате.

Посетете блога.

Tweet ги @много добре

ВСЯКО дишане: Блог на Американската белодробна асоциация

Американската белодробна асоциация е най-голямата организация с нестопанска цел в Съединените щати, която работи за подобряване на здравето на белите дробове и предотвратяване на белодробни заболявания. Застъпничеството за спиране на тютюнопушенето е голяма част от това. Техният уебсайт е основен източник за хора, които се опитват да се откажат и се нуждаят от подкрепа. Поредица от публикации, наречени „#TheDayIQuit“, е особено въздействаща, споделяйки истории от хора от цялата страна, които са спрели тютюнопушенето, срещу поривите на своята зависимост.

Посетете блога.

Tweet ги @lungassociation

истина

Вероятно сте виждали рекламите от истината. Те са предприели честен и директен подход за прекратяване на пристрастяването към тютюна в Съединените щати. Техният лъскав уебсайт е пълен с информация как да спрат епидемията от тютюнопушенето и е особено полезен за тези, които се опитват да се откажат. Те също така предлагат начини да се включите в борбата с големия тютюн както онлайн, така и лично. Провери ги!

Посетете блога.

Tweet ги @truthorange

EX Общността

EX е организация, посветена на подкрепата на хората, отказващи цигарите. Те предоставят множество ресурси на своя уебсайт, включително експертни съвети, форуми на общността и функция за съпоставяне на пушачите с партньори за отговорност и подкрепа. Организацията е проект на Truth Initiative и Mayo Clinic. Последните публикации обсъждат как пушенето е свързано с управлението на теглото, защо ментолът трябва да се изважда от цигарите и стреса.

Посетете блога.

iCanQuit

iCanQuit е австралийска организация, посветена да помага на хората да си възвърнат живота, като се откажат от тютюнопушенето. Техният уебсайт разполага с множество инструменти за подкрепа на отказващите и хората около тях. Те могат да ви помогнат да започнете, да намерите начин да се откажете от тютюнопушенето, който отговаря на живота ви, да ви свържат с общност и да ви държат на път през месеците след решението ви да се откажете. Харесваме секцията „Истории и преживявания“, където напусналите споделят своя опит, включително ценни уроци за това как да се върнат на правилния път след пропуск.

Посетете блога.

Щастливият напуснал

Щастливият напуснал се отказа от цигарите след 35 години пушене. В своя блог тя обсъжда как животът й се е променил, след като се е отказал от този потенциално смъртоносен навик. Но повече от насърчение за пушачите, които се опитват да се откажат, блогът е място за намиране на забавно и затрогващо съдържание, независимо от афинитета ви към тютюна. Пример: Неотдавнашната й публикация, предлагаща нова рейтингова система за филми, с класификации като „ДНК: Не гледай сам“ и „Забележка: Нокти.

Посетете блога.

Кампания за деца без тютюн

Кампанията за деца без тютюн е организация с нестопанска цел, базирана във Вашингтон, окръг Колумбия, чиято цел е да намали употребата на тютюн както в Съединените щати, така и по света. Техният уебсайт предлага изобилие от ресурси за тази цел, а блогът им е пълен с информация за актуални събития и новини, свързани с борбата с тютюнопушенето.

Посетете блога.

Tweet ги @tobaccofreekids

Инициатива за истината

Инициативата Truth Initiative има за цел употребата на тютюн да остане в миналото, особено сред по-младите поколения. За тази цел те предлагат изобилие от информация, която може да бъде от голяма полза както на пушачите, така и на бившите пушачи. Ако търсите допълнителни причини да се откажете, ще ги намерите тук, заедно с полезни публикации за вейпинга, как пушенето влияе на околната среда и др.

Посетете блога.

Tweet ги @truthinitiative

Оптум

Независимо дали сте настоящ пушач или някой, който се е отказал преди месеци, вашето здравеопазване е важно. Изправени сте пред повишен риск от определени заболявания и състояния – неща, които правят достъпа до лекар и аптека от решаващо значение за вашето здраве. Optum работи за улесняване на достъпа до здравни грижи за всички и предоставя висококачествено съдържание за отказване от тютюнопушенето. Тук ще намерите публикации за това как да познавате вашите тригери, съвети за отказване и как да се върнете на правилния път след грешка.

Посетете блога.

Tweet ги @optum