Колежът е вълнуващо време за студентите. И все пак, тъй като светът им се отваря за нови приключения и възможности, много рискове за здравето ги заобикалят. От болести до нездравословен начин на живот, научете за най-големите здравословни проблеми, пред които е изправен вашият студент и какво можете да направите, за да помогнете.
Тревожност и депресия
Психичното здраве оказва влияние в колежа, увеличавайки риска от тревожност и депресия. С натиска на изпитите, оценките и изискванията за финансова помощ, вашият ученик има много в чинията си. Вашият тийнейджър също е сам за първи път и се учи как да се впише в изцяло нова среда.
Какво можеш да правиш: Ако вашият тийнейджър изпитва тревожност или депресия, накарайте го да потърси помощ от студентските здравни служби на кампуса. Терапията и други услуги често са включени в техните такси и такси. Класовете по медитация и йога също могат да помогнат за облекчаване на стреса.
Менингит
Менингитът е инфекция на менингите, която е защитна тъкан, обграждаща гръбначния и главния мозък. Това е едно от най-честите сериозни заболявания сред студентите. Бактериалната форма е от особено значение поради бързото си начало. Това може също да доведе до сериозни усложнения, като увреждане на мозъка и физическо увреждане.
Студентите в колежа са изложени на по-висок риск от менингит, защото споделят близки отношения с другите. Инфекциозни заболявания като менингит могат да се разпространят бързо в общежития, апартаменти, трапезарии и класни стаи.
Какво можеш да правиш: Най-добрият начин да предпазите ученика си от менингит е да се уверите, че е ваксиниран. Ваксините срещу бактериален менингит обикновено се прилагат за първи път около 11 или 12-годишна възраст, но младите възрастни на възраст 23 години все още могат да ги получат. Бустерни ваксини могат да се приемат и през зряла възраст, ако Вашият лекар смята, че детето Ви е изложено на риск.
Други заболявания
Тъй като повечето дейности в колежа се занимават с групи хора в близки условия, различни други заболявания също могат да се разпространят лесно.
Те включват (но не се ограничават до):
- Грипът
- резистентни към антибиотици стафилококови инфекции
- обикновената настинка
- моно
Какво можеш да правиш: Освен ваксинациите срещу менингит, уверете се, че вашият студент е в крак с други ваксини. Това включва годишна ваксина срещу грип. Освен това научете тийнейджърите си на добри хигиенни техники, като редовно миене на ръцете, и ги насърчавайте да носят дезинфектант за ръце, когато сапун и вода не са налични.
Инфекции, предавани по полов път
Полово предаваните инфекции (ППИ) крият рискове и за студентите. Според
Какво можеш да правиш: Уверете се, че говорите с вашия тийнейджър за безопасен секс, преди да се отправи към колежа. Насърчавайте както младите жени, така и младите мъже в живота си да се ваксинират срещу HPV, за да предотвратят рак на гениталиите, шийката на матката и гърлото, заедно с гениталните брадавици.
Докато оралните контрацептиви и други методи за контрол на раждаемостта помагат за предотвратяване на бременност, само бариерни методи като презервативи и зъбни прегради могат да предпазят от ППИ. Ако вашият тийнейджър е сексуално активен, той трябва да бъде тестван за ППИ ежегодно.
Лош сън, упражнения и хранителни навици
Колежът предлага години на обучение и свързване с другите. С всичко това, вашият тийнейджър вероятно ще изпита липса на сън и лоша диета. Те също може да не отделят достатъчно време за правилна тренировка. Въпреки че спането по четири часа на нощ и яденето на рамен юфка може да изглежда като част от изживяването в колежа, подобни навици могат да имат дългосрочен ефект върху здравето и способността на детето ви да премине през училище.
Какво можеш да правиш: Насърчете вашия тийнейджър да управлява добре времето си. Те трябва да спят седем до осем часа всяка нощ и да се занимават с физическа активност поне два часа и половина седмично. Можете също така да им помогнете да се научат как да се хранят здравословно с ограничен бюджет.
Discussion about this post