
Липсата на сексуален интерес и желание е най-често срещаното сексуално оплакване на жените в лекарския кабинет. И дори след като първото „женско хапче виагра“ се провали преди две години, жените все още търсят безопасни, научно доказани начини за повишаване на либидото и удоволствието – независимо дали играят самостоятелно или с партньор.
Докато някои твърдят, че естествените афродизиаци като шоколад и стриди имат ефект върху нивата на половите им хормони и поведението в спалнята, няма много солидни доказателства, че те влияят на ежедневния ви сексуален нагон. Но скорошно проучване показа, че консумирането на секси литература може да помогне на всичко – от вашето либидо до силата на вашия оргазъм.
Проучването от 2016 г., публикувано в списанието Sexual and Relationship Therapy, регистрира сексуалното функциониране на 27 жени за шест седмици. Половината чете книги за самопомощ, а другата половина чете еротична фантастика. Резултатът? И двете групи постигнаха равни, статистически значими печалби, когато става дума за:
- сексуално желание
- сексуална възбуда
- смазване
- удовлетворение
- оргазми
- намаляване на болката
- цялостно сексуално функциониране
„Библиотерапия“, както го нарече това проучване, никога не е звучала толкова забавно и възнаграждаващо.
  Чакай, какво точно е еротична литература?
Като цяло еротиката се определя като всеки вид изкуство, което има за цел да предизвика сексуални мисли или възбуда. Има малка разлика между еротика и обикновена порнография: еротика се разглежда като изкуство, което има сексуален аспект, докато порнографията се разглежда като думи и образи, които съществуват само за да възбуждат сексуално, без много изкуство за предлагане.
Днес терминът еротика често се използва специално за описание на написани думи, които възбуждат и вълнуват.
  3 мита за еротиката
Има редица погрешни схващания около еротиката. Някои от тези митове са резултат от сексуално негативни групи, които имат за цел да засрамят и контролират жените. Други просто се основават на стереотипи и дезинформация. Нека разгледаме най-големите и най-често срещаните три.
Мит 1: Жените харесват еротика повече от мъжете
Огромен стереотип е, че мъжете предпочитат визуални образи на секса (порнография), докато жените предпочитат да четат „разкъсачи на корсажи“ поради по-тихия си, по-мозъчен сексуален нагон. Повечето проучвания показват, че мъжете са еднакво възбудени от писаната дума, както и жените, и че жените консумират повече визуална порнография, отколкото си мислите. И още през 1966 г. Мастърс и Джонсън откриват, че общата физиология на сексуалната възбуда при мъжете и жените е почти една и съща.
Мит 2: Еротиката вреди на взаимоотношенията
Някои групи обичат да предупреждават, че еротиката кара партньорите да избягат в страната на фантазиите, която разваля всяка надежда, че могат да се възбудят от обикновения си партньор в обикновеното им легло.
Но проучванията показват, че четенето на еротика ви прави по-склонни да влизате между чаршафите с партньора си или да се забавлявате в рамките на 24 часа, след като сте я прочели. Освен това първото проучване, което споменахме по-горе, предполага, че еротиката може значително да увеличи цялостното сексуално желание и сексуалното удоволствие на жената, която я чете.
Мит 3: Читателите ще искат да изиграят любимите си далечни еротични истории
Новодошлите в еротиката може да се притесняват, че са възбудени от БДСМ, изобразен в „Петдесет нюанса сиво“ или от хомосексуална връзка, когато никога не са изпитвали привличане към същия пол. Но Линда Гарнетс, доктор по философия, изследовател в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, може да остави притесненията ви да останат. Тя казва, че нашите еротични личности са толкова уникални, колкото нашите пръстови отпечатъци и че нашите сексуални идентичности, сексуални влечения и сексуални фантазии не трябва да се вписват безпроблемно (и те също вероятно се променят с времето).
Например, напълно нормално е да бъдете възбудени от задушаваща сцена с един и същи пол, дори ако не се идентифицирате като гей, или от някаква фантазия, за която се сетите. Това със сигурност разрешава мистерията защо някои от най-популярните еротични сюжети не се изразяват в реалния живот – те са просто горещи за четене и мислене, нищо повече.
Разбира се, еротиката може също да ви даде идеи за забавление, нови неща, които да опитате в спалнята, от нови позиции до ролеви игри.
  Вашият стартов комплект за еротика
Ако се интересувате от изследване на еротика, започването може да бъде непосилно. Според магазина за възрастни Adam & Eve жанровете за романтика и еротика правят 1,44 милиарда долара всяка година. И има от какво да избирате.
Ето няколко съвета за гмуркане:
- Намерете това, което харесвате. Може да е трудно да разберете какво ви възбужда, докато не го прочетете. Едно страхотно място за начало е с антология, която съдържа широка гама от стилове на писане, сценарии и автори. Друг подход е проверката на електронни книги в Amazon. Много от тях предлагат кратък преглед от няколко страници безплатно.
- Опитайте да четете с една ръка. Няма грешен начин за четене на еротика. Някои хора обичат да й се наслаждават като всяка друга книга и след това да мислят за нея по-късно, докато са с партньор или мастурбират. Други го използват директно като инструмент в спалнята. Разберете какво е подходящо за вас.
- Опитайте се да включите партньора си. Точно като порнографията, еротиката не е само за солова игра. Можете да опитате да го прочетете на глас на партньор или да го накарате да ви прочете. Или можете да помолите партньора си да прочете история и след това да я изиграе с вас.
- Опитайте сами да напишете няколко страници. Еротиката не е само за четене. Милиони жени и мъже обичат да го пишат точно толкова (или повече от), колкото обичат да го четат. Пишете истории за себе си, пробвайте ръката си във фен фантастика или дори обмислете самостоятелно публикуване на работата си.
  Първи стъпки с вашата еротична библиотека
Ето няколко книги и уебсайтове, за да започнете, от класика до антологии:
- „Голямата еротична книга на секси библиотекаря“, редактирана от Роуз Карауей. Тази антология има малко много жанрове, от ужаси през романтика до научна фантастика, всички от водещи гласове в света на секси писане.
- „Делта на Венера“ от Анаис Нин. Това класическо парче от еротика може да е било написано преди десетилетия, но все още е толкова бурно, както винаги. Това е чудесен литературен избор за някой, който обича секси сцени.
- „The Crossfire Series“, от Силвия Дей. Тази модерна еротична/романтична поредица проследява двойка през тяхната гореща връзка, въпреки драмата и погребаните демони.
- Фен фантастика за възрастни. Уебсайтовете изобилстват с безплатна фен фикция в хиляди форми, от „Хари Потър“ до „Закон на Ел Ей“. Има много оригинални текстове, плюс възможности да опитате сами да пишете еротика.
След като започнете, можете също да следвате книги и подбрани списъци в Goodreads, за да намерите сюжетни линии, които харесвате. Еротиката понякога може да стане шаблонна, но възможността да очаквате вълненията, които ви идват по пътя, също е една от многото благословии на изкуството.
Сара Асуел е писател на свободна практика, която живее в Мисула, Монтана, със съпруга си и двете си дъщери. Писането й се появява в публикации, които включват The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon и Reductress.
 
	    	














Discussion about this post