Може ли разширените вени да причинят болка и дискомфорт?

Симптоми на разширени вени

За някои разширените вени са само козметичен проблем. Няма доказателства на пряка връзка между появата на разширени вени и дискомфорта, който те причиняват. Всъщност големите, извиващи се вени може да не причиняват никакъв дискомфорт, докато увредените вени, които са по-малко видими, могат да станат изключително болезнени.

Като цяло различни симптоми допринасят за цялостното усещане за болка и дискомфорт:

• усещане за тежки, болезнени крака
• мускулни крампи
• усещане за пулсиране и парене в краката
• подуване на прасците и около глезените
• дискомфорт около определена област на вените

Всички тези симптоми обикновено стават по-притеснителни през топлите дни. Кръвоносните съдове имат склонност да се разширяват при по-високи температури, което прави още по-трудно правилното функциониране на клапите. Симптомите също се влошават с напредването на деня и повече кръв се събира около глезените ви. Продължителните периоди на седене или стоене също се считат за утежняващи фактори и могат да доведат до болка.

Как да облекчим болката при разширени вени

Има няколко начина за облекчаване на болката, причинена от разширени вени.

Повдигнете краката си

За незабавно облекчение от болката и дискомфорта, свързани с разширени вени, повдигнете краката си над сърцето. Можете да поставите краката си на масата, да ги изпънете нагоре по стената или да легнете в леглото и да опрете краката си на три или четири възглавници. Това ще помогне да се улесни притока на кръв в долната част на тялото ви да циркулира към сърцето и венозните клапи ще функционират по-ефективно.

Останете с повдигнати крака поне 15 минути наведнъж – това трябва да помогне за намаляване на отока и облекчаване на болката.

Упражнявайте и изпънете краката си

Кратките упражнения за разтягане на мускулите на прасеца няколко пъти на ден също могат да бъдат полезни. Сгъвайте краката си често, особено по време на дълги пътувания, когато мястото за краката ви е ограничено.

Ако трябва да седнете или да стоите на работа, сменяйте позицията поне на всеки 30 минути и редовно сгъвайте коленете.

Правилната хидратация и физическото движение подпомагат здравословното кръвообращение, така че пийте достатъчно вода и се движете възможно най-често.

Използвайте студена вода

Ако краката ви болят в края на деня, изкъпете ги със студена вода. Ниските температури причиняват свиване на кръвоносните съдове. Това би трябвало да облекчи отока и свързаното с него усещане за тежест, както и цялостния дискомфорт и крампи на краката.

Избягвайте да правите горещи вани и да прекарвате време в горещи вани. Топлината има отрицателен ефект върху вените ви, а пулсиращата болка може да стане още по-лоша, ако прекарвате твърде много време в гореща вода.

Предотвратяване на болка

Както при много други хронични заболявания, превенцията е от първостепенно значение. Носенето на специален компресионен трикотаж може да предотврати симптоми като подуване и тежки крака, което ви позволява да избегнете болезнени крампи към края на деня и през нощта. Обуването на компресионни чорапи сутрин, преди да започнете да ходите, е от ключово значение, за да се насладите на ползите. След като кръвта започне да се събира около глезените ви, дори компресионният трикотаж няма да бъде толкова ефективен за подпомагане на тежки, болни крака.

Високите токчета и тесните дрехи също няма да направят разширените ви вени по-добре. Те оказват твърде голям натиск върху различни области на тялото ви и ограничават притока на кръв. Опитайте се да носите удобни обувки и дрехи, особено ако очаквате да сте на крака през целия ден.

Кога да отидете на лекар

Ако разширените ви вени причиняват болка и дискомфорт редовно, говорете с Вашия лекар. Разширените вени са склонни да се влошават с течение на времето. Така че лечението на основното състояние може да доведе до по-ефективно решение на болката ви, отколкото временно отстраняване на симптомите.