Може ли диаграма на поведението да ви помогне да мотивирате детето си?

Видове диаграми на поведение

Има разнообразие от диаграми, от които да избирате. Някои може да са по-подходящи за малки деца. Тези диаграми обикновено са много прости и не призовават твърде много цели или категории.

Други, като таблици за задължения, могат да помогнат за мотивирането и организирането на отговорностите за по-големите деца. Актът на очертаване на техния напредък може да им даде усещане за допълнителна отговорност.

Диаграма със стикери

Малките деца и по-малките деца може да не се нуждаят от голяма награда за добра работа. Графиките със стикери използват цветни стикери като награда.

Всичко, от което се нуждаете, за да създадете диаграма със стикери, е лист хартия и няколко стикера, които говорят на вашето дете. Помислете за техните любими анимационни герои, животни или други изображения. Това са видовете стикери, които ще искате да държите под ръка.

Когато детето напредва, поставяте стикер върху графиката. Можете също така да им позволите сами да изберат стикера за награда и да го добавят към графиката.

Звездна диаграма

Звездните диаграми са подобни на диаграмите със стикери. Но вместо звездата да бъде наградата, това е по-скоро визуално представяне, което помага да се преброи колко пъти е направено нещо – като оправяне на леглото или прибиране на играчки.

Отново можете да направите своя собствена с хартия или да закупите диаграма със стикери, като например Playco Reward Chart или Звездна диаграма за отговорност на Roscoe, със звезди за многократна употреба или други оформени маркери.

Магнитна диаграма

Можете да намерите диаграми с всякакви опции и цветни магнити за награди. Добрият избор може да включва Мелиса и Дъг графика за работа и отговорности или невероятна магнитна диаграма.

Подобно на купените от магазина звездни диаграми, тези диаграми са визуално интересни и добре организирани. Децата в училищна възраст може дори да се радват да правят този тип диаграма сами.

Магнитните диаграми са по-добри за деца на възраст 4 и повече години. Магнитите представляват риск от задавяне за всяко дете под 4 години.

Цветна диаграма

Може да сте попаднали на цветова диаграма – като EZ-Tuck Clip ‘n’ Track Behavior Chart — в класната стая на вашето дете. Този тип диаграма е ориентирана вертикално.

Преместването на клипа нагоре в диаграмата е свързано с добро поведение, а преместването надолу е свързано с лош избор. Можете да напишете какво означава всяка цветова категория самостоятелно, за да направите този тип диаграма по-лична.

Писмени диаграми

По-големите деца и тийнейджъри може да намерят, че писмената диаграма е полезна за проследяване на напредъка им към целите. Докато децата растат, фантастичните визуализации не са непременно толкова важни, колкото самото проследяване.

Помислете за нещо подобно Магнитна дъска за поведение, която позволява на децата да записват всичко, което е в рутината им — домакинска работа, домашна работа и т.н. — и да поставят отметка до елементите, които са завършили.

Писмените диаграми също могат да бъдат част от ежедневен или семеен дневник.

Приложения

Не искате цялата хартия да виси наоколо? По-големите деца и тийнейджъри може дори да открият, че съставянето на диаграми с приложение е мотивиращо. Въпреки че не са физическа диаграма, приложенията позволяват както на децата, така и на родителите да проследяват напредъка и да печелят награди.

Един пример е приложението Homey, което позволява на децата да начертаят задълженията си, да работят за постигане на целите и да печелят надбавка. Приложението дори се свързва с банкови сметки и позволява на детето ви да влага пари в различни спестовни сметки.

Как да създадете диаграма на поведението

За малките деца може да помислите да направите диаграма за навици като миене на зъби, използване на гърнето, прибиране на играчки или оставане в леглото след лягане.

По-големите деца също могат да се възползват от виждането на по-сложни отговорности и задължения на диаграма. Какъвто и да е случаят, създаването на вашата система е сравнително лесно.

1. Поставете си цел

Ще искате да сте възможно най-конкретни, когато си поставяте цел. Например, цел като „бъди мил със сестра си“ може да е трудна за възприемане. Вместо това, вие ще искате да обясните какво точно означава „да бъдете добър“ с термини, които детето ви може да разбере.

Можете да уточните, като обясните, че искате детето ви да използва мили думи, да държи ръцете си за себе си и да включва сестра си в играта.

Поддържайте и езика положителен. Думите, които трябва да избягвате, включват:

• Спри се
• не
• откажи се
• недей
• не

Вместо „не скачай на леглото“ може да кажеш „играй на пода“.

2. Изберете награда

Опитайте се да изберете награда, за която знаете, че наистина ще мотивира детето ви. Може да е играчка или любимо занимание.

Съпротивлявайте се да избирате неща, които са извън вашия бюджет. Дори стикер или прегръдка могат да мотивират.

Може дори да помислите да изберете малка кошница с награди от магазин в долари за поведение като обучение на гърне, което може да отнеме известно време – и няколко награди – за овладяване.

Уверете се, че наградата също е подходяща за възрастта. По-големите деца може да са по-мотивирани от неща като време на екрана, надбавка или оставане по-късно през уикенда.

3. Направете вашата диаграма

Графиката, която използвате, може да бъде толкова проста като лист хартия с нарисувани звезди върху него. Или може да е по-изискано, като купена от магазина диаграма на задълженията с всякакви забавни магнити.

Най-важната част е, че е ясно обозначена с целите или очакванията. Например, можете да напишете „Герфета на Тоби“ и да включите снимка на тоалетна.

Използвайте прост език и изображения, така че детето ви да разбере. Ако стикерите са основното ви мотивиращо средство, помислете дали да не включите детето си в избора им.

4. Задайте основните правила

Определете конкретно поведение, което искате вашето дете да работи, като използвате тяхната диаграма.

Ако искате да почистват стаята си всяка сутрин, обяснете какво означава това. Можете да кажете „Бих искал да оправите леглото си, да подредите бюрото си и да приберете дрехите си“.

Следвайте това, като споделите как това включва диаграмата. „Ако вършиш всичките си задължения, ще ти дам стикер на картата.“ И след това обяснете всяка допълнителна награда: „След като получите 10 стикера, ще получите играчка.“

5. Използвайте вашата диаграма

След като определите целите си, настроите диаграмата си и обясните правилата на вашето малко дете, е време да започнете да използвате системата.

Поставете диаграмата на място, където е лесно да се види, като врата на хладилника или вратата към стаята на вашето дете. Не забравяйте да похвалите детето си и да поставите стикера или маркера върху графиката веднага след като моделира доброто поведение, за да създаде асоциацията.

Най-вече бъдете последователни. Диаграмата вероятно ще загуби ефективност, ако не я използвате редовно, за да наложите желаното поведение.

Работете към живота без диаграма

Когато децата пораснат, прости диаграми не са склонни да работят също толкова ефективно. Така че, след като видите подобрение и то е последователно, опитайте постепенно да премахнете диаграмата.

Вашето дете може вече да прави добър избор с първоначалното поведение, към което сте се насочили с диаграмата.

Можете да изберете да продължите напред и да работите върху друго поведение. Като алтернатива, ако смятате, че графиката вече не работи, променяте изцяло играта. Например, по-големите деца може да са по-мотивирани, като събират жетони, като чипове или топчета, за да спечелят по-големите си награди.

Работят ли диаграмите на поведение?

Графиките за деца от всички възрасти могат да работят много добре – поне в краткосрочен план.

Някои критици казват, че използването на награди може да направи по-малко вероятно децата да изпълнят дадена задача, освен ако не им се дават непрекъснати награди.

Всичко е свързано с мотивацията и откъде идва. Когато използвате диаграма и система за награди, вие сте външно мотивиране на вашето дете. Това означава, че желанието да искате да направите нещо или да подобрите поведението идва от външен източник (графиката или наградата).

Изследователите споделят, че външната мотивация може да не е толкова устойчива, колкото мотивацията, която идва от вътрешността на вашето дете. Това се нарича вътрешно – или присъщ — мотивация.

Националният център за психично здраве и образование обяснява, че е по-трудно за децата да останат мотивирани, когато мотивацията им идва от външен източник. Освен това те обясняват, че децата могат да научат и запазят повече информация в дългосрочен план, когато са мотивирани вътрешно или външно.

И така, как външната мотивация влияе върху вътрешната мотивация? В преглед по темата изследователите разкриха, че проучванията са смесени.

Някои показват, че външните награди могат да подкопаят вътрешния стремеж към подобряване. Други показват, че външната мотивация може да подобри или поне да „подобри“ вътрешната мотивация.

В крайна сметка, дали помага или не, вероятно е индивидуално за вашето дете.

Други изследвания обясняват, че типът предлагана награда е ключът към успеха.

В проучване върху 20-месечни деца изследователите предлагаха словесни похвали, материални награди или никаква награда в отговор на определени действия. Те разкриха, че материалните награди всъщност могат да намалят желанието на детето да помага на другите.

От друга страна, външната мотивация, включваща вербални/социални награди (похвала), може да бъде ефективна и предпочитана, защото помага за повишаване на вътрешната мотивация. Друг проучване на 3-годишни деца повториха тези констатации.

Помогнете на детето си да успее с диаграма на поведението

съвети за успех на диаграмата на поведението

• Уверете се, че целта ви е постижима и съобразена с възрастта. Задачите, които малкото дете може да овладее, може да са напълно различни от това, което може да очаквате от по-голямото си дете. Ако видите, че определена отговорност създава проблеми на детето ви, опитайте се да видите дали това е тяхното усилие, което липсва или задачата е твърде сложна.
• Задайте основни етапи. Ако работите върху нещо като обучение на гърне, детето ви може да загуби мотивацията си, ако не спечели награда, докато не получи 30 звезди. Разбийте го на по-малки парчета, като 10 звезди, за да поддържате устройството живо.
• Поставете наградата някъде в полезрението. Ако е нова играчка, помислете дали да не я поставите на хладилника или на висок рафт, за да може детето ви да види за какво работи.
• Помислете за похвала. „Страхотна работа, скъпа!“ вместо материалните награди може да е по-добре, ако се притеснявате, че детето ви става твърде зависимо от получаването на материални неща в отговор на действия.
• Наградете незабавно. Без значение каква е наградата, не забравяйте да я дадете веднага, когато детето ви я спечели чрез графиката. Това ще създаде връзката и силно ще мотивира промяната в поведението.
• Не премахвайте звездички или други маркери от диаграмата. Дори детето ви да направи лош избор, спечелените стикери вече са негови. Вместо това, ако имате някои хълцания, обяснете, че добрите избори водят до повече стикери или други награди.
• Бъдете последователни и ясно излагайте очакванията си. Като цяло, ако искате диаграмата на поведението да работи, трябва да я използвате последователно. Съпротивлявайте се да промените правилата, след като сте започнали да го използвате, или да забравите да го използвате напълно, ако смятате, че постигате напредък.

Долния ред

Въпреки че изследванията са смесени за това колко ефективна може да бъде външната мотивация, диаграмите на поведението могат да помогнат да насърчат детето ви да напредва към целта.

Не е задължително да разберете, докато не го опитате сами.

Помислете за създаване на диаграма, за да видите дали тя работи за вашето дете и вашето семейство. След като овладеете дадено поведение, работете за постепенното премахване на диаграмата изцяло.

Опитайте се да се съсредоточите върху чувството за увереност на детето си при завършване на определени задачи или достигане на важни етапи и може просто да откриете, че мотивацията започва да идва отвътре.