Може ли витамин С на прах да подобри здравето на кожата на лицето ви?

Витамин С е основно хранително вещество, което изпълнява много функции в тялото ви. За разлика от повечето животни, хората не могат да произвеждат витамин С. Трябва да получите витамин С в диетата си чрез храни като цитрусови плодове, чушки и листни зеленчуци.

Витамин С е особено важен за поддържане на здрав вид на кожата. Вашите кожни клетки използват този витамин, за да се предпазят от стрес, причинен от замърсяване, тютюнопушене и UV лъчи. Кожата ви също се нуждае от витамин С, за да създаде колаген. Колагенът е протеин, който изгражда повече от 70 процента от сухото тегло на кожата ви.

Витамин С на прах е сравнително нов продукт на пазара, но напоследък набира популярност. Може да се смесва със серуми или овлажнители, за да защитите лицето си и да намалите признаците на стареене.

Продължете да четете, за да разберете дали витамин С на прах може да ви помогне да подобрите здравето на кожата на лицето си.

Витамин С на прах е полезен за кожата на лицето

Не всички форми на витамин С могат да преминат през кожата ви. За да може кожата ви да използва витамин С, той трябва да бъде във форма, наречена аскорбинова киселина. Въпреки това, аскорбиновата киселина е нестабилна и се разпада, когато е изложена на топлина, кислород или светлина.

Аскорбиновата киселина в прахообразния витамин С е по-устойчиви отколкото други форми и се смята, че запазва повече от ползите си от витамин С, намиращ се в серуми или лосиони.

Някои от ползите от прилагането на витамин С върху лицето ви включват:

Витамин С действа като антиоксидант

Витамин С е най-изобилни антиоксидант в кожата ви. Вашите кожни клетки съхраняват витамин С, за да предотвратят увреждане от факторите на околната среда. UV лъчите, замърсяването и тютюнопушенето могат да увредят кожата ви, като създават свободни радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които изтеглят електрони от клетките ви и причиняват увреждане.

Витамин С насърчава производството на колаген

Колагенът съставлява по-голямата част от сухото тегло на вашата кожа. Вашето тяло се нуждае от витамин С, за да синтезира този протеин. Много от симптомите на дефицит на витамин С (скорбут) са причинени от нарушен синтез на колаген.

В Проучване от 2015 г, група от 60 здрави жени прилагаха разтвор на базата на витамин С върху лицето си в продължение на 60 дни. Изследователите открили, че разтворът на витамин С е много ефективен при индуциране на синтеза на колаген.

Витамин С изсветлява кожата

Витамин С инхибира ензима, наречен тирозиназа. Тирозиназата превръща аминокиселината тирозин в меланин, пигментът, който придава цвета на кожата.

А Преглед на проучванията за 2019 г публикуван в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, изследва ефекта на локалния витамин С върху петна по кожата, причинени от увреждане от слънцето. Изследователите анализираха 31 клинични проучвания, включващи кавказки и китайци на възраст между 18 и 50 години. Те откриха, че витамин С може да бъде потенциално полезен за предотвратяване на признаци на увреждане от слънцето.

Витамин С допълва витамин Е

Витамин Е е друг важен антиоксидант, който предпазва кожата ви от оксидативно увреждане. След като кожата ви е изложена на слънчева светлина, нивата на витамин Е намаляват. Изследвания установи, че витамин С помага за попълването на витамин Е след излагане на слънце.

Витамин С на прах, използван за вашето лице

Има ограничено количество изследвания, разглеждащи ефекта на витамин С на прах върху лицето ви. Въпреки това, въз основа на изследвания, използващи други локални форми на витамин С, прахообразният витамин С може да има следните предимства:

Витамин С на прах за лечение на увреждане от слънцето

Прилагането на витамин С върху лицето ви може да помогне за намаляване на появата на тъмни петна, причинени от увреждане от слънцето. Витамин С за локално приложение инхибира производството на меланин, който придава тъмен цвят на петната на кожата.

Витамин С на прах за предотвратяване на увисване на кожата

Вашата кожа естествено произвежда по-малко колаген, когато остареете. Загубата на колаген е един от факторите, които причиняват увисване на кожата ви с напредването на възрастта. Прилагането на витамин С върху лицето ви може да помогне за подобряване на производството на колаген от кожата ви, особено ако прекарвате много време на слънце или сте с ниско съдържание на витамин С в храната.

Витамин С на прах за бръчки

С напредване на възрастта кожата ви става по-малко еластична и по-тънка, което може да допринесе за появата на бръчки. Въпреки че образуването на бръчки е до голяма степен генетично предопределено, многократното излагане на UV лъчи може да разруши колагена и еластина и да състари кожата ви преждевременно. Нанасянето на витамин С на прах върху лицето ви може да го предпази от увреждане от слънцето.

Витамин С за заздравяване на рани

Вашето тяло се нуждае от витамин С всички етапи на заздравяване на рани. Прилагането на витамин С върху рана може да ускори заздравяването и да намали белези.

Витамин С за защита на кожата от слънце и замърсяване

Кожата ви е постоянно изложена на вредни UV лъчи и замърсяване на атмосферата, което може да причини оксидативен стрес. Витамин С действа като антиоксидант, за да предпази кожата ви от този стрес. Нанасянето на витамин С на прах върху лицето ви може да помогне за насищане на количеството витамин С, с което вашите клетки разполагат.

Недоказани твърдения за прахообразен витамин С за вашето лице

Някои хора твърдят, че прахообразният витамин С може да направи следното, но тези твърдения се основават само на анекдотични доказателства.

Витамин С за кръгове под очите

Някои хора твърдят, че витамин С им помага да намалят кръговете под очите. Витамин С може да помогне на кръговете около очите, като стимулира производството на колаген.

Витамин С за ексфолиране

Когато смесите витамин С на прах с овлажнител или лосион, разтворът може да има пясъчна текстура. Тази песъчинка може да помогне за ексфолиране на лицето ви.

Как да нанесете витамин С на прах на лицето си

Когато прилагате витамин С на прах върху лицето си, важно е да сте сигурни, че използвате прах, предназначен за локално приложение. Прилагането на натрошен витамин С, предназначен за консумация като добавка, вероятно няма да бъде ефективно.

Ето как можете да нанесете витамин С на прах върху лицето си:

Добавете малко количество прах към дланта на ръката си. Пакетът вероятно ще ви даде конкретни инструкции за това колко да използвате.
Смесете витамин С на прах със серум или лосион в дланта на ръката си. Изследвания установи, че за да е полезен витамин С, той трябва да съставлява поне 8 процента от разтвора. Концентрация по-висока от 20 процента може да причини дразнене на кожата.
Нанесете разтвора или върху цялото си лице, или като точкова терапия.

Както при всеки продукт за грижа за кожата, добра идея е да тествате малко количество витамин С на прах върху малка част от кожата си на по-малко видимо място 24 часа, преди да го нанесете върху цялото си лице. По този начин можете да видите дали сте алергични към него.

Къде да вземем витамин С на прах

Можете да намерите витамин С на прах онлайн, от много аптеки и в магазини, които продават продукти за грижа за кожата.

Пазарувайте витамин С на прах онлайн.

За вкъщи

Смята се, че витамин С на прах е по-стабилен от другите форми на витамин С. Можете да го смесвате със серуми и лосиони за кожата, за да подобрите здравето на кожата си. За най-добри резултати трябва да използвате по-малко от 4 към 1 съотношение витамин С към вашия лосион или серум.