Можете ли да пиете вино по време на кърмене?

Безопасно ли е да се пие вино по време на кърмене?

Наздраве! Здравейте! Cin cin! Насладете се на виното си, тъй като е безопасно да го пиете в умерени количества, ако кърмите.

Но какво се счита за „умереност“? Краткият отговор: Едно питие на ден е наред. Въпреки това, ето какво още трябва да знаете, преди да вдигнете чашата си.

Алкохолът преминава в кърмата ви почти по същия начин, по който преминава в кръвта ви, а това, което е в кръвта ви, е в млякото ви.

Тъй като на тялото ви са необходими 1 до 3 часа, за да метаболизира (прочетете: изразходва) алкохола в кръвта ви, най-добрата практика е да кърмите бебето си преди да пиете и след това да изчакате поне 2 часа преди да се сгушите и да кърмите отново.

Ами ако сте разпалили апетита си и искате още едно питие – или две? Имайте предвид, че колкото повече пиете, толкова по-дълго алкохолът ще присъства в кръвта и млякото ви.

Нека да направим математиката. Алкохолът от една напитка остава в кърмата ви за около 2 до 3 часа; алкохолът от 2 напитки се мотае около 4 до 5 часа; алкохолът от 3 питиета присъства за около 6 до 8 часа. След това може да не броите ясно.

Така че отново, придържайте се към едно питие, поне 2 часа преди кърмене, и вие и бебето ще се оправите.

Какво се брои за едно питие?

Това зависи от това, което сваляте. За вино една напитка е около 5 течни унции.

Ако изберете стандартна стандартна бира (с около 5 обемни процента алкохол), можете да имате 12 течни унции. С спиртни напитки като водка, вие сте до само 1,5 течни унции. Всички тези напитки съдържат 0,6 унции чист алкохол.

Все пак проверете напитката си, преди да я изпиете: 12 течни унции от 9% бира съдържат почти двойно количество чист алкохол в сравнение със стандартната 5% бира.

Възрастта на вашето бебе има ли значение?

Да, така е. Колкото по-голямо е вашето бебе, толкова по-бързо ще метаболизира алкохола, присъстващ в кърмата ви. Имайте предвид, че новородените метаболизират алкохола на около половината от ставката на възрастни.

Как алкохолът, който преминава в млякото ви, влияе на вашето бебе?

Количеството алкохол, прието от кърмаче чрез майчиното мляко, се оценява на 5 до 6 процента от коригираната с теглото доза за майката. Така че, докато имате зелена светлина за от време на време питие, може да искате да задържите конете си да пият повече.

Ето какво изследвания казва, че пиете повече и алкохолът преминава в млякото ви:

• Пет или повече питиета ще нарушат надеждния ви рефлекс на разочарование. Това е така, защото алкохолът инхибира отделянето на окситоцин и вашият рефлекс за разочарование разчита на този хормон, за да работи добре. Това означава, че може да има по-малко мляко за вашето бебе, докато нивото на алкохола в кръвта ви не намалее. Кърменето след 1 или 2 питиета може да намали приема на мляко на вашето бебе с 20 до 23 процента.
• Алкохолът може да направи бебето ви раздразнително и да доведе до кратки, бързи дрямки вместо обичайните модели на сън. Едно проучване показа, че бебетата спят наоколо 25 процента по-малко след прием на кърма, съдържаща алкохол.
• Обилното пиене може да означава, че бебето ви е успокоено, задържа течности и има хормонален дисбаланс.
• Поглеждайки в бъдещето, тежкото пиене може да повлияе на оценките на детето ви в училище. По-специално, проучване от 2018 г. установи, че бебета, които са били изложени на по-големи количества алкохол, показват намалена способност за абстрактно разсъждение на 6 до 7-годишна възраст.

Трябва ли да изпомпвате и изхвърляте?

не! Количеството алкохол в млякото ви отразява количеството алкохол в кръвта ви. Така че изпомпването и изхвърлянето няма да ви помогне тук. Вашето невероятно тяло работи в тандем: Тъй като нивото на алкохола в кръвта ви намалява, нивото на алкохола в млякото ви също спада.

Какво казват експертите?

В Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) ви позволява да пиете едно питие на ден, особено ако изчакате 2 часа след това питие. Американският колеж по акушерство и гинеколози (ACOG) кима в пълно съгласие с CDC.

Независимо от това, Американската академия по педиатрия (AAP) има различно мнение, цитирайки проучване от 2018 г., което установява, че консумацията на алкохол от майката по време на кърмене вреди на развитието на детето. Въпреки че същото проучване посочва, че може да има екологични и генетични обяснения за това наблюдение и AAP препоръчва допълнителни изследвания.

Какво друго трябва да знаете?

Въпрос на размер

Имайте предвид, че трябва да ограничите приема на алкохол в зависимост от теглото си. Хората с по-малко тегло ще се нуждаят от повече време, за да метаболизират алкохола.

Истината за бирата

Бирата увеличава ли количеството ви мляко? Зависи. Докато ечемикът, използван за приготвяне на бира, съдържа полизахарид, който повишава пролактина и следователно производство на мляко, алкохол намалява производство на мляко. Така че пийте умно и изберете безалкохолна бира, ако искате да се отдадете на повече от една.

Бирата може да овкуси млякото ви, така че избягвайте бирата, ако бебето ви изглежда неохотно да суче след чаша.

По-бавно време за реакция

Алкохолът ще забави времето ви за реакция и може да попречи на способността ви да се грижите добре за бебето си.

От време на време напитка не носи същия риск като тежкото пиене. Така че наздраве – насладете се на чаша вино от време на време и се отпуснете. Вършиш страхотна работа.