Аз съм на 60 години и не съм правил проникващ секс повече от 10 години. Страхувам се, че ако някога вляза в друга връзка, изобщо няма да мога да правя секс с пенис във вагината. Възможно ли е да „изсъхне“ с течение на времето? Вярно ли е „използвайте го или го загубите“?
Да, все още можете да правите секс с пенис във вагината на 60-те си години, дори след дълъг период без проникващ секс.
Въпреки това, благодарение на менопаузата, сексът може да се чувства различно от това, когато сте били по-млади. Менопаузата води до намаляване на нивата на естроген, което може да причини вагинална атрофия.
Вагиналната атрофия е, когато вагиналните стени стават по-тънки, по-малко гъвкави и податливи на сухота. Вагиналният канал може да стане скъсен и стегнат, което прави по-вероятно вагинално възпаление, инфекции на пикочните пътища или парене. Това може да направи проникващия секс неудобен или дори болезнен.
Но не позволявайте на тези промени в тялото ви да се чувствате така, сякаш не можете да правите секс повече. С някои промени в начина на живот все още можете да се наслаждавате на секса.
Ако в момента сте в безбрачие, но искате да преследвате сексуална връзка в бъдеще, редовните самостоятелни сексуални дейности могат да подобрят кръвообращението на гениталиите ви и да поддържат вулвата и вагината ви влажни. Някои идеи за соло сексуални дейности включват използването на вибратор в стил заек, който позволява проникване и клиторална стимулация. Пръчиците също са чудесни за стимулиране на клитора.
Направете грижата за вагината и вулвата си част от обичайната си грижа, точно както бихте направили с почистването на зъбите. Използването на медицински дилататор няколко пъти седмично може да ви помогне да поддържате вагиналните тъкани опънати и еластични. Можете да намерите повече информация за пазаруването на дилататори и използването им тук.
Следването на тази рутинна грижа би трябвало да помогне за по-удобния секс след сух период. Въпреки това, ако все още изпитвате болка или дискомфорт по време на секс, не се колебайте да се свържете с медицински специалист.
Джанет Брито е сертифициран по AASECT секс терапевт и супервайзор, която също има лиценз по клинична психология и социална работа. Тя завършва следдокторската си стипендия в Университета на Минесота, една от малкото програми в света, посветени на обучението по сексуалност. В момента тя се намира в Хонолулу, Хавай, и е основател на Центъра за сексуално и репродуктивно здраве. Д-р Брито е представен в много издания, включително O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global и Midweek Publications. Свържете се с нея чрез нейния уебсайт или в Instagram.
Discussion about this post