С напредването на възрастта е нормално линията на косата ви да се движи малко по-високо над челото. При мъжете това обикновено започва да се случва на възраст между 17 и 29 години.
След като косата ви достигне това, което някои хора наричат вашата „зряла линия на косата“, изтъняването на косата ви може да спре или да се забави. Но изтъняването може да продължи постепенно в това, което е известно като „модел на оплешивяване“.
Няма много неща, които могат да спрат тази рецесия на космите да се случи, след като започне. За повечето хора загубата на коса е причинена от комбинация от генетика и стареене. Но има някои терапии, лечения и домашни средства, които могат да помогнат косата, която все още имате, да остане здрава и пълна.
Лечение на отслабваща линия на косата
Няма гарантирано лечение, което да спре отдалечаването на косата. Но има здравни стратегии и лечения, които може да искате да обмислите, за да поддържате косата си възможно най-пълна възможно най-дълго.
Хранене на здравословна диета
Храненето на диета с високо съдържание на антиоксиданти може да помогне на косата ви да изглежда по-здрава и пълна.
Антиоксидантите са съставки, които се борят с оксидативния стрес, който може да състари косата ви. Боровинките, спанакът, бобът и орехите са богати на естествени антиоксидантни съставки.
Следните витамини и минерали са съществена част от здравия растеж на косата:
- витамин А
- витамин В-12
- витамин Е
- желязо
- цинк
Включването на много листни зеленчуци, ядки и семена може да подобри начина, по който изглежда и се чувства косата ви.
Медикаменти
Най-често срещаното лекарство без рецепта за отдръпване на косата се нарича минидоксил (Rogaine). Това се счита за употреба извън етикета за Rogaine. Установено е, че локалният минидоксил действа по-добре от плацебо
Финастерид (Propecia) е лекарство, отпускано с рецепта, което понижава нивата на хормоните, които могат да причинят отдръпване на линията на косата ви. Когато се приема през устата, финастерид
Билкови лекарства
Локално прилаганите билкови препарати могат да поддържат по-здрава и плътна коса, ако имате отслабнала коса.
Китайският хибискус, женшен, готу кала, цариградско грозде и алое вера имат корени в традиционната холистична медицина като лечение за косопад.
Можете да смесите няколко билки заедно в маслен разтвор, за да създадете кондициониращо лечение, което да оставите върху скалпа си.
Присаждане на коса
Трансплантацията на коса е процедура, при която лекар премества косата от задната част на главата ви към предната част на главата ви, до линията на косата ви. Тези имплантирани участъци от косата ще придадат на вашата линия на косата по-пълен вид.
Има риск от усложнения от трансплантация на коса и той не се покрива от здравната застраховка. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали сте добър кандидат за трансплантация на коса.
Преминете към нежен шампоан
Някои шампоани са специално разработени да бъдат нежни към косата ви и да стимулират космените фоликули. Докато някои шампоани съдържат химикали, които премахват себума (масло) от скалпа ви и оставят фоликулите по-слаби, други всъщност могат да стимулират растежа на косата.
Активната съставка в тези шампоани е кетоконазол.
Светлинна терапия на ниско ниво
Светлинната терапия с ниско ниво използва лазери за стимулиране на растежа на косата на скалпа ви. Това е
Изследователите предполагат, че светлината изпраща сигнал до клетките ви, за да започне фазата на „анаген“ (растеж) на космените фоликули.
Етерични масла
Някои етерични масла могат да насърчат растежа на косата.
Етеричните масла трябва да се смесват с масло-носител, като бадемово масло, кокосово масло или масло от жожоба, преди да се нанасят върху скалпа. Опитайте някои от тези етерични масла, налични в Amazon.
Масаж на скалпа
Редовно извършваният масаж на скалпа може да ви помогне да расте по-гъста, по-здрава коса,
Повишената циркулация на кръвта на мястото на вашата линия на косата може да е причината, поради която масажът на скалпа действа за стимулиране на космените фоликули. Опитайте да масажирате скалпа си ръчно поне 4 минути всеки ден.
По-ниски нива на DHT
Дихидротестостеронът (DHT) е хормон във вашето тяло. Когато нивата на DHT се повишат, загубата на коса може да се увеличи.
Можете да намалите нивата на DHT в тялото си, като следите диетата си и включвате много храни, богати на лизин и цинк. Похапването на кашу, бадеми и пекани е прост начин, по който можете да намалите DHT.
Намалете стреса и тревожността си
Стресът е свързан с някои видове косопад. Намаляването на нивата на стрес и тревожност може да изглежда по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Изследванията установиха, че можете да намалите нивата на стрес чрез
Какво допринася за отдалечаването на косата
Отслабването на косата най-често е свързано със стареенето и наследствените фактори.
Други фактори могат да допринесат за отдалечаване на косата и да влошат косопада. Тези фактори включват:
- прекомерно оформяне на косата (особено при топлина)
- избор на стегнати прически като корни и сплитане
- използване на химикали като белина и пероксид за боядисване на косата
- да ядете диета, която е с високо съдържание на наситени мазнини, преработени храни, консерванти и захар
- пушене на цигари
Кога да отидете на лекар
Имайте предвид, че известно изтъняване на косата е нормално. Масовият косопад не е.
Ако изпитвате масов косопад, плешиви петна, петна или други необичайни симптоми на косопад, трябва да посетите вашия първичен лекар или дерматолог. Загубата на коса може да е знак, че има друго основно здравословно състояние.
Ако сте загрижени за загубата на коса и все още нямате дерматолог, можете да видите лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.
За вкъщи
Няма доказан начин да спрете линията на косата си от отдръпване, след като е започнала. Но има много повече възможности, отколкото преди, за да направите косата ви по-устойчива на падане.
Комбинация от домашни средства и лечения без рецепта са добро място за начало, ако искате да забавите загубата на коса.
Стратегиите за лечение на косопад ще изглеждат различно за всеки човек, в зависимост от това колко бързо губите косата си и колко косопад се отразява на увереността ви.
Discussion about this post