Мога ли да използвам кокосово масло за растеж на косата?

Кокосовото масло е изключително универсален продукт за здраве и красота.

Хората го използват за всякакви неща, от готвене и почистване до овлажняване на кожата и премахване на грим.

Други често използват кокосово масло, за да подобрят здравето и състоянието на косата си.

Тази статия изследва плюсовете и минусите на използването на кокосово масло върху косата си.

Ежедневните грижи могат да увредят косата ви

Ежедневните практики за грижа като измиване, четкане и оформяне могат да причинят увреждане на косата ви и да я оставят да изглежда къдрава, начупена и суха.

За да разберете по-добре защо това се случва, ще трябва да знаете повече за структурата на косата си.

Косата ви се състои от три слоя:

  • Медула. Това е меката, централна част на косъма. Интересното е, че гъстата коса съдържа големи количества медула, докато фината коса няма почти никаква.
  • Кортекс. Това е най-дебелият слой на косата ви. Съдържа много фиброзни протеини и пигмента, който придава цвета на косата ви.
  • Кутикула. Кутикулата е здравият, защитен външен слой на косата ви.

Измиването, оформянето и боядисването на косата ви може да увреди кутикулата, което я прави неспособна да защити централните части на косъма.

Това ви кара да загубите част от фиброзните протеини, които изграждат кортекса на косата ви, което прави косата ви тънка, крехка и склонна към накъсване (1, 2).

Резюме

Измиването, разресването, боядисването и оформянето на косата ви може да увреди структурата й, което я прави по-податлива на накъсване.

Защо кокосовото масло е по-добро за защита на косата ви от другите масла

Често се казва, че кокосовото масло е най-доброто масло, което да използвате върху косата си, за да намалите загубата на протеин и да я поддържате здрава.

Като се има предвид настоящата популярност на кокосовото масло, това би било лесно да се отхвърли като тенденция.

Зад това твърдение обаче има някои доказателства.

Едно по-старо проучване, публикувано през 2003 г., изследва ефектите от нанасянето на кокосово, слънчогледово или минерално масло върху косата преди или след измиване (3).

За да видят кое масло е най-добро за защита на здравето на косата, изследователите измерват количеството протеин, което косата губи след всяко от тези лечения.

Те открили, че кокосовото масло е по-добро за предотвратяване на загубата на протеин от минералното и слънчогледовото масло, когато се прилага преди или след измиване на косата.

Всъщност кокосовото масло беше на първо място във всичките им проучвания и намали загубата на протеин в косата, която беше неувредена, изрусена, химически третирана и изложена на UV лъчи.

От друга страна, както минералното, така и слънчогледовото масло нямат този ефект и не е установено, че са ефективни за намаляване на загубата на протеин от косата.

Смята се, че химичната структура на кокосовото масло стои зад превъзходната му способност да защитава косата (4).

Кокосовото масло се състои предимно от средноверижна мастна киселина, наречена лауринова киселина. Това придава на кокосовото масло дълга, права структура, която по-лесно се абсорбира дълбоко в косъма.

Слънчогледовото масло съдържа предимно линолова киселина, която има много по-обемна структура, така че не се абсорбира толкова лесно в косата.

Това означава, че масла като минерално масло и слънчогледово масло могат да покрият косата, но не се абсорбират добре в косъма (5).

Резюме

Когато се прилага върху косата преди измиване, е доказано, че кокосовото масло намалява загубата на протеин повече от слънчогледовото и минералните масла.

Втриването на масло върху косата преди или след измиване помага за предотвратяване на увреждане

Има няколко начина, по които можете да нанесете масло върху косата си, за да я предпазите от увреждане.

Първо, нанасянето на олио върху косата си, преди да е измита, може да помогне за намаляване на размера на щетите, които понася по време на измиване и докато е мокра.

Интересното е, че косата е най -уязвима за увреждане, когато е мокра. Това се дължи на фините, структурни промени, които настъпват, когато абсорбира вода.

Когато мокрите косата си, дебелата централна кора попива водата и набъбва, причинявайки структурна промяна в кутикулата.

Кутикулата на косата всъщност е съставена от плоски, припокриващи се люспи, които са прикрепени към корена на косата ви и сочат към върха.

Когато кората на косата ви абсорбира вода и набъбва, тези люспи се изтласкват навън, така че да се придържат нагоре. Това прави мократа коса много по-лесна за повреждане, особено при разресване или оформяне.

Нанасянето на масло върху косата преди да я измиете, може да намали количеството вода, абсорбирана от косъма и степента, до която люспите на кожичките „залепват“. Това го прави по -малко податлив на повреди, докато е мокър.

Второ, намазването на косата с масло след измиване помага да стане по-мека и гладка. Това намалява количеството триене, причинено от стилизирането, което прави косата по-малко вероятно да се захваща и накъсва (4).

Резюме

Косата ви е най-уязвима от увреждане, когато е мокра. Нанасянето на масло върху косата преди и след измиване помага да я предпазите от увреждане.

Кокосовото масло може да ви помогне да увеличите косата си по-дълго

Много хора искат да растат дълга, лъскава и лъскава коса.

Въпреки това, ежедневното износване на косата ви, причинено от стилизиране, поддържане, времето и замърсителите, може да я увреди.

Това може да затрудни растежа на по-дълга коса, тъй като косата ви може да стане по-износена и уморена, колкото по-дълга става.

Кокосовото масло може да ви помогне да увеличите косата си по-дълго чрез:

  • овлажняване на косата и намаляване на накъсването
  • предпазва косата от загуба и увреждане на протеини, когато е мокра
  • предпазва косата ви от щети от околната среда като вятър, слънце и дим

За да извлечете максимума от кокосовото масло, вероятно ще трябва да го направите редовна част от вашия режим за красота.

Резюме

Кокосовото масло намалява увреждането на косата ви, причинено от ежедневното износване. Използването на кокосово масло във вашата рутинна грижа за косата може да ви помогне да пораснете по-дълга и по-здрава коса.

Други предимства на кокосовото масло за косата

Кокосовото масло може да има и други ползи за косата ви. Въпреки това, много от тях не са били изследвани в правилно контролирани проучвания.

Възможните предимства включват:

  • Предотвратяване на въшки. Едно малко проучване установи, че когато се комбинира с анасон в спрей, кокосовото масло е 40% по-ефективно при лечение на въшки от химикала перметрин (6).
  • Слънцезащита. UV филтрите могат да ви помогнат да предпазите косата си от увреждане от слънцето. Някои изследвания in vitro и кожата са установили, че кокосовото масло има слънцезащитен фактор 8, така че поставянето му върху косата ви може да бъде полезно (, 8, 9).
  • Лечение на пърхот. Пърхотът може да бъде причинен от свръхрастеж на гъбички или дрожди по скалпа. Въпреки че никакви проучвания не са изследвали конкретно кокосовото масло, то има антимикробни свойства и може да бъде полезно за лечение на пърхот (10, 11).
  • Предотвратяване на косопад. Прекомерното подстригване може да повреди косъма, което при екстремни обстоятелства може да причини загуба на коса. Кокосовото масло може да ви помогне да поддържате косата си в добро състояние и да предотврати това.

Също така се твърди, че консумацията на кокосово масло може да бъде от полза за здравето на косата поради хранителните вещества, които осигурява. Въпреки това, има малко доказателства, че това е така (12).

Резюме

Кокосовото масло може да бъде полезно, за да се отървете от въшките, да предпазите косата си от слънцето и да намалите пърхота, но са необходими повече изследвания.

Има ли кокосовото масло отрицателно въздействие върху косата?

Кокосовото масло обикновено се счита за безопасно за нанасяне върху кожата и косата (13).

Въпреки това, използването на твърде много може да причини натрупване на масло върху косата и скалпа.

Това може да направи косата ви мазна и скучна, особено ако имате много фина коса.

За да избегнете това, уверете се, че започвате само с малко количество и започнете с втриване на кокосовото масло през косата си, от средната част до краищата. Хората с много фина коса може да избягват да поставят кокосово масло върху скалпа си изцяло.

Освен това, въпреки че е нормално да губите около 50–100 косъма на ден, много хора също съобщават за загуба на много коса, когато използват кокосово масло.

Но кокосовото масло обикновено не е виновникът. Простото нанасяне на маслото позволява на косата, която вече се е отделила от скалпа ви, да падне.

Резюме

Използването на твърде много кокосово масло може да направи косата ви мазна. Обикновено не причинява загуба на коса, но може да доведе до по-лесно падане на предишно отделена коса от скалпа.

Как да използвате кокосово масло за красива коса

Ето няколко начина да използвате кокосово масло, за да подобрите здравето на косата си.

  • Като балсам. Измийте косата си с шампоан както обикновено и след това срешете кокосовото масло през косата си, от средната част до краищата.
  • Като средство за разпръскване след измиване. След шампоан и кондициониране на косата, втрийте малко кокосово масло през косата си, за да я предпазите, докато я разресвате.
  • Като маска за коса. Втрийте кокосовото масло през косата си и го оставете да престои няколко часа (или дори за една нощ), преди да го измиете.
  • Като протектор за коса преди измиване. Втрийте кокосовото масло през косата си, преди да я измиете.
  • Като лечение на скалпа. Преди лягане масажирайте малко количество кокосово масло в скалпа си. Оставете го за една нощ и го измийте с шампоан на сутринта.

Тези техники могат да се използват редовно или от време на време (в зависимост от типа коса), за да ви осигурят красива, здрава и блестяща коса.

Количеството кокосово масло, от което се нуждаете, ще зависи от дължината и типа на косата ви. Повечето хора използват достатъчно, за да покрият средната част до краищата на косата си, за да избегнат омазняването на косата.

Най-добрият подход е да започнете с най-малкото количество, което смятате, че ще ви трябва и постепенно да увеличавате от там.

Ако имате къса или много фина коса, може да ви е необходима само една чаена лъжичка. Въпреки това, хората с дълга, гъста коса може да искат да използват до две супени лъжици.

Има и много различни видове кокосово масло, от които да избирате. Някои хора предпочитат да изберат необработено (нерафинирано) кокосово масло, тъй като го използват и в диетата си.

Въпреки това, няма конкретни проучвания за това дали един вид кокосово масло е по-добър за косата ви от друг. Освен това, както нерафинираното, така и рафинираното кокосово масло имат еднакви овлажняващи свойства.

Резюме

Кокосовото масло може да се използва като балсам, маска за коса или лечение на скалпа, за да ви осигури лъскава, здрава коса.

Долния ред

Кокосовото масло е отличен овлажняващ продукт за вашата коса.

Може да се използва както преди, така и след измиване на косата, за да предотврати увреждането и да запази косата ви лъскава и здрава.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss