Могат ли вътрематочни устройства (ВМС) да причинят наддаване на тегло?

Какво е IUD?

ВМС е една форма на контрацептив, използван от хора с менструация. Това е малко устройство, което Вашият лекар поставя в матката Ви. Това е един от най-ефективните методи за обратим контрол на раждаемостта.

Предлагат се две форми на IUD:

Медни спирали

Медната спирала (ParaGard) е пластмасово Т-образно устройство с медна тел, увита около него. Създава възпалителна реакция в матката, която е токсична за сперматозоидите. Това помага за предотвратяване на бременност. Устройството издържа до 10 години, преди да се наложи да го смените.

Медната спирала може да причини нежелани реакции, като:

• анемия
• болки в гърба
• спазми
• вагинит
• болезнен секс
• кървене между менструациите
• обилно кървене по време на менструация
• силни менструални болки
• вагинално течение

Покачването на теглото не е изброен страничен ефект на медната спирала.

Хормонални спирали

Хормоналните спирали като Mirena и Skyla са пластмасови Т-образни устройства, които освобождават хормона прогестин в матката.

Това сгъстява цервикалната ви слуз, за ​​да попречи на сперматозоидите да достигнат и да оплодят вашите яйцеклетки. Хормонът също изтънява маточната лигавица и помага да се предотврати освобождаването на яйцеклетките ви.

ВМС Skyla издържа до 3 години, преди да трябва да я смените, а спиралата Mirena може да издържи до 5 години, преди да се наложи да бъде сменена.

Хормоналните спирали могат да причинят странични ефекти, като промени във вашето менструално кървене и пропуснати периоди. Други странични ефекти включват:

• акне
• депресия

• обилно кървене по време на менструация

• главоболие, като мигрена

Хормоналните спирали също изброяват увеличаването на теглото като възможен страничен ефект.

Едно проучване от 2020 г. сравнява увеличаването на теглото с хормоналната спирала, медната спирала и импланта за контрол на раждаемостта сред голяма група от расово различни жени. Хормоналната IUD показа, че употребяващите хормонални IUD са наддали около 0,72 kg (около 1,59 lbs) средно след 12 месеца.

Това предполага, че хормоналните спирали могат да допринесат за ниски нива на наддаване на тегло. Трябва да се отбележи, че наддаването на тегло може да има много причини и че трябва да се направят повече изследвания.

Ако решите да използвате спирала, Вашият лекар ще трябва да я постави. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако получите някакви нежелани реакции след поставяне на спиралата.

ВМС не предотвратяват разпространението на полово предавани инфекции (ППИ). Трябва да използвате други бариерни методи, като презервативи, за да предпазите себе си и партньора си от ППИ.

Наддаване на тегло и използване на спирала

Обикновено се приема, че използването на определени методи за контрацепция води до наддаване на тегло. Въпреки това, проучванията показват, че повечето хора са склонни да наддават на тегло през репродуктивните си години, независимо от избраните от тях методи за контрол на раждаемостта.

В Национален център за сътрудничество за женско и детско здраве прегледа няколко проучвания за наддаване на тегло и медни спирали. Не са открити доказателства, че употребата на IUD влияе върху теглото.

Според Национален център за биотехнологична информацияхормоналните форми на контрол на раждаемостта вероятно също няма да ви накарат да натрупате много тегло.

Ако смятате, че сте наддали на тегло поради приема на хормонални контрацептиви, говорете с Вашия лекар. Налични са много форми на контрацептиви.

Поддържане на здравословно тегло

Управлението на здравословно тегло за вас е начинание през целия живот. Повече от 66 процента от жените в Съединените щати имат наднормено тегло или затлъстяване, съобщава Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ (HHS).

Правенето на каквото можете, за да поддържате здравословно за вас тегло и да избегнете значително наддаване или загуба на тегло, е важно за цялостното ви здраве.

Ако искате да отслабнете, избягвайте да ядете повече калории, отколкото изгаряте всеки ден. Следвайте тези съвети, за да имате балансирана и богата на хранителни вещества диета:

• Яжте различни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти и постни източници на протеини.
• Избягвайте месо с високо съдържание на мазнини, пържени храни и сладкиши.
• Пийте много вода и намалете консумацията на висококалорични напитки като сода.

Трябва да избягвате модните и елиминиращи диети, които ви лишават от витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждаете.

За да постигнете и поддържате здравословно тегло, вие също трябва да правите редовни физически упражнения. За оптимално здраве, вашата седмична рутина за упражнения трябва да включва:

• аеробни упражнения, като бягане, ходене, колоездене, танци или плуване

• упражнения за силова тренировка, като вдигане на тежести, използване на съпротивителни ленти или упражнения с телесно тегло

• упражнения за разтягане

Трябва да отделяте поне 150 минути на умерено интензивни аеробни дейности всяка седмица, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията.

Изборът на здравословна храна и редовната физическа активност могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло.

Управление на цялостното ви здраве

Намирането на правилния метод за контрол на раждаемостта за вас и управлението на теглото ви са важни фактори за поддържане на здравето.

Говорете с Вашия лекар, ако имате притеснения относно IUD или теглото си. Ако тренирате и се храните добре балансирана диета, но все пак забелязвате значителни колебания в теглото си, може да има медицинска причина за това.

Вашият лекар може да ви помогне да намерите най-добрата спирала въз основа на вашия начин на живот, здраве и репродуктивни планове.