Могат ли бебетата да пият козе мляко?

Две кози във фермата

Преди този момент вероятно никога не сте си представяли, че ще прекарате часове в проучване на всяко мляко на пазара, за да намерите идеалното прилягане на вашето бебе. От традиционното краве мляко до алтернативи на растителна основа – като соя, бадеми и грах – хмелът от козе мляко се включва като друга опция от животински произход.

Всъщност формули на базата на козе мляко или козе мляко може да бъде здравословен и хранителен вариант за бебета с чувствителност към краве мляко или за тези с други здравословни проблеми относно кравето мляко. От друга страна, продуктите от козе мляко може да не са за всеки.

Ако обмисляте мукане да преминем към козето мляко, знаем, че не искаш да вземеш решението да се чувстваш, добре, мех. И тъй като вие сте страстни да осигурите на бебето си възможно най-доброто хранене, ние ще ви обясним кога може – или не – да бъде добър избор.

Какво казват експертите за козето мляко и безопасността

Това, което избирате за източник на хранене на вашето бебе, вероятно се дължи на няколко фактора. Всичко това може да влезе в игра:

  • вашите лични здравни убеждения
  • състояния, засягащи здравето на вашето бебе (като екзема, алергии или чувствителност към краве мляко)
  • наличие на ресурси

Но независимо от тези водачи, безопасността винаги е на първо място.

Копита надолу, козето мляко обикновено се счита за безопасна алтернатива на кравето мляко, но само когато следвате подходящата времева линия, за да го запознаете с вашето бебе.

Формулите на базата на козе мляко са безопасни от раждането до 12 месеца, но прясно Козето мляко – и всеки друг вид чисто мляко, което не се счита за адаптирано мляко за кърмачета и не е кърма – трябва да се избягва изцяло през първите 12 месеца от живота на вашето малко дете, както се препоръчва от Американската академия по педиатрия (AAP).

Това е така, защото само козето мляко не осигурява адекватно хранене за кърмачетата. Той е свързан със сериозни последици за здравето и развитието, ако се консумира като алтернатива на кърмата или кърмата.

Освен това храносмилателната система на бебетата не е достатъчно зряла, за да усвои големите количества протеини в млеката от животински произход.

След като бебето навърши 1 година обаче, е безопасно да се въведе чисто козе мляко, стига да е пастьоризирано. (Сурово, непастьоризирано козе мляко може да съдържа бактерии, които могат да причинят сериозно заболяване при кърмачета и малки деца.)

Чести причини за обмисляне на козе мляко

Една от основните причини родителите да смятат козето мляко е алергията или непоносимостта към кравето мляко. Алергията към кравето мляко засяга до 3 процента на бебетата в развития свят.

Симптомите на алергия към краве мляко варират от диария и кашлица до по-сериозни и потенциално животозастрашаващи симптоми като задух и анафилаксия.

Интересното е, че много хора с алергии към краве мляко (между 40 и 100 процента) не изпитват същата алергия към козето мляко – може би защото козето мляко е с по-високо съдържание на протеини и има други свойства, които го улесняват усвояването. (Противно на общоприетото схващане, козето мляко прави съдържат лактоза – само по-малко.)

Въпреки това, замяната на формули от краве мляко или чисто краве мляко с продукти от козе мляко винаги трябва да се обсъжда и наблюдава от педиатъра на вашето дете – особено ако то има алергия.

Как козето и кравето мляко се сравняват по хранителна стойност

Хранително, чисто козе мляко има тенденция да има малко повече протеини и мазнини в сравнение с кравето мляко. Козето мляко може също да съдържа значително повече калций, калий, витамин А и мед, наред с други важни витамини и минерали.

Но когато козето мляко се класира по-високо в някои витамини и минерали, то е по-ниско в други. Например, краве мляко съдържа по-високи количества витамин В12 и фолиева киселина, където козето мляко съдържа повече калий и витамин А. От рога до рога, това прави кравето и козето мляко доста равномерни, от гледна точка на хранителните стойности.

Потенциалното предимство на козето мляко може да бъде способността му да подобрява усвояването от тялото на определени хранителни вещества като желязо, както е показано в изследвания върху животни сравнявайки двете.

Друга ключова хранителна разлика е в лактозата (естествената захар, която се намира във всички животински млека). Дори и без истинска алергия, много хора трудно усвояват този млечен протеин, който често избухва като коремни проблеми.

Козето мляко съдържа по-малко лактоза и това е голяма причина хората с чувствителност към краве мляко да понасят много по-добре козето мляко.

Формула на базата на козе мляко

Някои нови мами не може или изберете да не кърмете (и това е напълно ОК). Ако попадате в тази група, може да търсите следващото най-добро нещо – и да гледате на формулите на базата на козе мляко като реална възможност.

Това проучване от 2014 г. показва сравнимо здравословно развитие на бебетата между тези, хранени с формули от козе мляко и тези, хранени с формули от краве мляко.

Необходими са повече изследвания върху козето мляко, за да се разширят хранителните предимства от използването му за кърмачета. Но проучване от 2019 г. предполага, че формулите на базата на козе мляко могат по-точно да имитират човешката кърма, когато става въпрос за шепа защитни пребиотици, наречени олигозахариди, които спомагат за здравето на червата и дори за развитието на имунитета.

Едно нещо, което трябва да се отбележи: Хранителното съдържание на формулите на базата на козе мляко ще се различава в зависимост от марката, така че прегледайте избора си на адаптирано мляко с вашия педиатър, преди да го нахраните на вашето бебе. След това можете да се чувствате уверени, че отговаря на стандартните хранителни изисквания и изисквания за безопасност.

Козе мляко за екзема и рефлукс

Докато четете за козето мляко, може да срещнете някои анекдотични твърдения, че то може да помогне за намаляване на тежестта на екземата или рефлукса при кърмачета, но липсват солидни изследвания около тези преки ползи.

Ако се притеснявате, че млечните продукти са свързани с екзема или рефлукс на вашето дете, обсъдете това с техния педиатър за най-добри съвети и насоки, преди да промените диетата му.

Недостатъци на козето мляко

Козето мляко е животински продукт и споделя сходни алергени с кравето мляко. Така че всъщност е много вероятно, ако детето ви има истинска алергия към краве мляко, то също ще бъде алергично към козето мляко. (Това може да варира в зависимост от тежестта на алергията.)

Всъщност, изследвания показа, че козето мляко може да предизвика реакции при повече от 90 процента от децата с алергия към кравето мляко.

Така че, както вече казахме, винаги говорете с лекаря на детето си дали е безопасно да опитате козе мляко – или какъвто и да е вид алтернативен млечен продукт, по този въпрос.

Достъпността и цената са допълнителни потенциални предизвикателства за превръщането на козето мляко в основен продукт в диетата на вашето дете. По-малко вероятно е да намерите козе мляко на любимите си хранителни магазини и рафтовете на аптеките. Така че може да се наложи да го откриете в магазините за здравословни храни, да го поръчате специално или да го търсите онлайн.

И накрая, ако някога сте опитвали козе сирене, знаете, че то има отчетлив земен вкус, който се различава от сиренето, приготвено от краве мляко. Подобен вкус може да очаквате и с козе мляко. Някои малки може да го пренебрегнат в началото или напълно – особено ако са свикнали с продуктите от краве мляко.

Ако не сте сигурни откъде да започнете, помолете педиатъра на детето ви да препоръча конкретни марки или разпечатайте хранителната информация за няколко опции, които сте намерили, и обсъдете кое е най-доброто за вашето бебе.

Най-безопасните видове козе мляко

За бебета под 12 месеца трябва да имате предвид само хранително подходящи формули. Адаптираните храни за кърмачета на базата на козе мляко трябва да бъдат обогатени с витамини и минерали. Въпреки това е важно да погледнете етикета за хранителните стойности с педиатъра на вашето бебе, за да сте сигурни, че е маркирало всички правилни кутии.

Вашият педиатър може да препоръча добавяне на витамин D, ако формулата вече не го съдържа. Други могат също да препоръчат добавки с желязо.

Когато става въпрос за чисто козе мляко за малки деца и деца на възраст от 1 и повече години, стандартите се отпускат малко, защото вашето дете трябва да се храни от различни храни.

Въпреки че различните марки ще се различават леко по отношение на хранителното съдържание, много е важно да се уверите, че вашето козе мляко е пастьоризирано. Идеята за прясно козе мляко от ферма изглежда като забавната и „органична“ опция Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предупреждава срещу това, защото вредните бактерии в суровото мляко могат да причинят сериозно заболяване при децата.

В сравнение с други страни по света, козето мляко е по-малко популярен избор в Съединените щати, когато става въпрос за адаптирани млека за кърмачета и варианти с чисто животински млека след 1-годишна възраст. Но това не означава, че може да не е подходящо за вашето малко.

Всъщност, ако бебето ви показва чувствителност към продуктите от краве мляко или имате други здравословни проблеми, може да обсъдите опцията за козе мляко с педиатъра на вашето бебе.

Проучванията показват, че формулите за кърмачета на базата на козе мляко и чистото, пастьоризирано козе мляко след 1-годишна възраст предлагат хранене, което е сравнимо с кравето мляко – и дори може да има няколко допълнителни ползи за здравето.

Но те имат някои недостатъци, включително по-трудни за намиране, различен вкус и по-висока цена. Ако тези причини не отчитат козето мляко, обсъдете го с педиатъра на вашето бебе, за да видите дали е подходящо.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss