Лошият дъх или халитозата може да бъде причинен от няколко фактора, от сухота в устата до киселини до дори заболяване в друга част на тялото.
Общ преглед
Какво е лош дъх (халитоза)?
Хроничният лош дъх, който понякога се нарича халитоза, често е признак на лоша хигиена на зъбите или сухота в устата. Състоянието може също да е признак на по-сериозно заболяване на устата или заболяване в друга част на тялото ви, включително стомашен рефлукс, диабет, бъбречно заболяване и чернодробно заболяване.
Възможни причини
Какви са причините и симптомите на лошия дъх?
- Лоша хигиена – Това е най-честата причина за лош дъх. Когато хранителните частици са заседнали между зъбите ви или някъде другаде в устата ви, те се разграждат от бактерии, които растат там. Този процес освобождава неприятна миризма. Бактериите също могат да причинят кариес и заболяване на венците. Миенето на зъбите и езика и използването на конец помагат да се отстранят остатъците от храна и да се контролират бактериите.
- Суха уста – Слюнката помага за измиване на устата, така че ако тялото ви не произвежда достатъчно слюнка, дъхът ви може да мирише лошо. Пушенето може да причини сухота в устата и също така увеличава възможността за заболяване на венците. Някои лекарства могат да причинят сухота в устата.
- Рак в устата ви или между носа и устата ви – Други симптоми на рак на устната кухина или орофаринкса (орофаринксът е между носа и устата) включват рани, които не зарастват, болка в устата, затруднено преглъщане, бучка във врата и необяснима загуба на тегло.
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) – Това е храносмилателно разстройство, при което стомашната киселина или течностите изтичат обратно в хранопровода, тръбата, която отвежда храната от устата ви към стомаха.
- Камъни на сливиците – Когато храната се заби в сливиците ви, които са в задната част на устата ви от двете страни, понякога се втвърдява в калциеви отлагания, наречени камъни на сливиците или тонзилолити.
- Заболяване на венците – Гингивитът е възпаление на венците, което може да причини зачервяване, подуване и лесно кървене. Причинява се от плака, лепкав филм, който се натрупва върху зъбите ви и може да бъде отстранен чрез миене с четка и конец. Траншейната уста е напреднала форма на гингивит, която може да включва интензивна болка, кървене, треска и умора. (Нарича се „окопна уста“, защото е било често срещано заболяване за войниците в окопите по време на Първата световна война.) Нелекуваният гингивит може да доведе до пародонтит, който уврежда тъканта на венците и може да доведе до загуба на зъби и кост около зъбите.
- Инфекции в носа, гърлото или белите дробове – Пациентите с пневмония, например, кашлят течност, която мирише лошо.
- Диабет – Хората с диабет имат повишен риск от заболяване на венците, а заболяването на венците може да затрудни контрола на диабета, тъй като може да повиши кръвната захар.
- Чернодробно заболяване или бъбречно заболяване – Те могат да доведат до лош дъх поради миризмата на токсични вещества, които биха били филтрирани от тялото ви от правилно функциониращите бъбреци или черен дроб.
- Синдром на Sjögren – Това е автоимунно заболяване, което може да доведе до сухота в устата, сухи очи и суха кожа, както и мускулни болки.
Грижи и лечение
Какво може да се направи, за да се предотврати или контролира лошият дъх?
- Четкайте се два пъти на ден, за поне 2 минути всеки път, и веднъж на ден. Не забравяйте да почистите езика си с четка или в идеалния случай със скрепер за език, който се предлага в аптеките.
- Използвайте антибактериална вода за уста.
- Посещавайте зъболекаря си редовно, на всеки 6 месеца, за прегледи и за професионално почистване на зъбите и устата си.
- Пийте много вода, за да предотвратите сухота в устата.
- Увеличете производството на слюнка, като използвате дъвки без захар, смучете бонбони без захар или ядете здравословни храни, които изискват много дъвчене. Вашият зъболекар може да препоръча или предпише продукти, които могат да произвеждат изкуствена слюнка или да помогнат на тялото ви да произвежда слюнка. Salagen® е едно лекарство с рецепта за тази цел. Evoxac® е друг, който се използва при пациенти със синдром на Sjögren.
- Избягвайте алкохола, кофеина и тютюневите продукти, защото те могат да изсушат устата ви.
Каква е най-добрата техника за миене на зъбите?
- Използвайте мека четка за зъби с размер и форма, която ви позволява да достигнете до всички области на устата си.
- Сменяйте тази четка за зъби поне на всеки 3 или 4 месеца – по-често, ако изглежда износена.
- Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса спрямо венците и използвайте къси движения, около ширината на зъб. Уверете се, че сте стигнали до външната, вътрешната и горната част на всеки зъб.
- Не натискайте силно четката. Това е трудно за венците ви и четката няма да работи толкова добре, ако космите са сплескани срещу зъбите ви.
Коя е най-добрата техника за почистване с конец?
Отчупете около 18 инча конец и го увийте около средните си пръсти. Използвайте палците и показалеца си, за да държите конеца плътно, така че да има един-два инча от него между пръстите ви. Насочвайте тази средна част между зъбите и разтривайте нежно, увивайки я около страните на зъбите си. Ако не сте чистили конец, може да има някакъв дискомфорт през първите няколко дни, но това трябва да изчезне.
Кога да се обадите на лекар
Кога е време да посетите лекар?
Ако спазвате добрите практики за хигиена на зъбите и се грижите устата ви да не е прекалено суха и все още имате проблеми с постоянния лош дъх, трябва да си запишете час за преглед при зъболекар.
Discussion about this post