Лекува ли ябълковият оцет диария?

Как работи?

Ябълковият оцет се произвежда от ферментирали ябълки. Ферментиралите ябълки съдържат пектин. Пектинът може да подпомогне растежа на добри бактерии в червата, което е необходимо за здравословно храносмилане. Може също така да увеличи изпражненията и да намали чревното възпаление.

Тъй като ябълковият оцет е естествен антибиотик, той може да бъде най-ефективен при диария в резултат на бактериални инфекции. Тези видове инфекции често са причинени от развалена или замърсена храна, която може да съдържа Е. coli или салмонела.

Може да ви помогне да изберете суров, органичен, нефилтриран ябълков оцет вместо пастьоризираната версия. Нефилтрираният ябълков оцет е мътен и има копринени нишки, минаващи през него. Тези нишки се наричат ​​майка.

Майката може да съдържа добавени количества от:

• пектин
• минерали
• добри бактерии
• ензими

Как да използвате ябълков оцет за диария

Както при много домашни средства за защита, няма много научни доказателства, подкрепящи или отхвърлящи потенциалните ползи за здравето на ябълковия оцет.

Ябълковият оцет е кисел, така че е важно да го разредите с друга течност, преди да го пиете. В противен случай оцетът може да износи емайла на зъбите ви.

Общо правило е да смесите 1 до 2 супени лъжици ябълков оцет с голяма чаша течност. Опитайте да го смесите в хладна вода или сок. Или направете чай, като сдвоите оцета с гореща вода и мед. Пийте тази смес 2 до 3 пъти на ден, докато симптомите Ви отшумят.

Рискове и предупреждения

Ябълковият оцет е силно кисел.

Ако го пиете направо без разреждане, може да изгори тъканите на устата, гърлото и хранопровода. Може също да увреди зъбния ви емайл. За да сведете до минимум тези потенциални ефекти, изплакнете устата си, след като изпиете разредената си смес от ябълков оцет.

Ако пиете твърде много наведнъж, ябълковият оцет всъщност може да причини диария.

Това може да се случи поради редица причини:

• Захарите в сайдера могат да стимулират перисталтиката.
• Ако се приема неразреден, ябълковият оцет може да изтегли водата от тялото в червата, което прави изпражненията по-воднисти.
• Яйдерът може също да убие добрите бактерии във вашите черва.

Други рискове, които трябва да имате предвид, включват:

• Пиенето на ябълков оцет в излишък за продължителен период от време може да причини загуба на костна плътност. Ако имате остеопороза или заболяване на чупливи кости, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги преди употреба.
• Твърде много ябълков оцет всъщност може да причини диария, което от своя страна може да доведе до нездравословно намаляване на нивата на калий. Ниският калий може да причини неравномерен пулс (аритмия), ниско кръвно налягане и мускулна слабост.
• Ябълковият оцет може да не е правилният избор за хора с диабет тип 1. Може да намали времето, необходимо на храната да напусне стомаха, което може да повлияе на нивата на захарта и инсулина.
• Ябълковият оцет може също да попречи на лекарствата, отпускани с рецепта, включително тези, използвани за диабет и антибиотици като тетрациклин.

Какво друго мога да направя за лечение на диария?

Промяната на диетата често е първата стъпка в лечението на диария. Важно е да внимавате какво ядете и пиете, докато изпитвате симптоми. Вашата диета може да окаже пряко влияние върху честотата и тежестта на симптомите.

Какво да добавите към вашата диета

Пиенето на бистри течности, като пилешки бульон, може да бъде от полза. Бистрите течности могат да ви помогнат да останете хидратирани, без да влошават състоянието ви. Може също да ви помогне да си налеете успокояваща чаша билков чай, като лайка. Билковите чайове могат да помогнат за намаляване на стомашните спазми.

Яденето на храни, които са задължителни, като обикновен бял ориз и банани, също може да помогне за увеличаване на изпражненията. Препечен хляб със сладко е друг лесен за смилане избор. Повечето конфитюри съдържат пектин, което може да бъде допълнително предимство.

Какво да премахнете от вашата диета

Някои храни могат да влошат състоянието и трябва да се избягват, докато изпитвате симптоми на диария.

Те включват храни, които:

• са с високо съдържание на фибри
• са с високо съдържание на мазнини
• са пикантни
• съдържат млечни продукти

Трябва също да избягвате:

• кофеин
• алкохол
• всичко, което може да ви направи газове, като газирани напитки или някои зеленчуци

Опции за лекарства

Лекарствата без рецепта (OTC) също могат да помогнат. Популярните опции включват бисмут субсалицилат (Pepto-Bismol) и лоперамид (Imodium AD). Тези лекарства без рецепта могат да бъдат ефективни, но трябва да се използват само с одобрението на вашия доставчик на здравни услуги.

Ако вашата диария е причинена от бактериална или паразитна инфекция, OTC продуктите могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

Те могат да попречат на тялото ви да прочисти източника на инфекция. Не трябва да използвате лекарства без рецепта за диария, причинена от хронично състояние, като синдром на раздразнените черва.

Може също да искате да вземете пробиотик без рецепта. Те могат да помогнат за облекчаване на диарията чрез увеличаване на броя на добрите бактерии в храносмилателната ви система.

Долния ред

Често е да изпитвате диария от време на време. Ако диарията ви не е хронична или е придружена от други симптоми, може да искате да опитате ябълков оцет или друго домашно лекарство.

Ако имате диария за повече от 3 или 4 дни или ако тя е придружена от симптоми като треска, може да е добра идея да посетите вашия доставчик на здравни услуги.

Те могат да определят причината за вашата диария и да препоръчат лекарства, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.

Диарията при бебета и деца винаги изисква грижи от доставчик на здравни услуги.