Колко дълго издържа една четка за зъби и кога трябва да я сменя?

Колко често трябва да сменяте четките за зъби?

Вашата четка за зъби е първата ви линия на защита срещу бактериите, които причиняват заболявания на венците, кариес и лош дъх.

Правите косми и чистата и лесна за хващане дръжка са най-подходящи за навигация в по-малките пространства в устата си. Четка с мек косъм ефективно премахва старата храна и бактериите, които могат да се съберат около основата на зъбите ви.

Ако следвате стандартната препоръка за миене на зъбите си по 2 минути два пъти на ден, вече предприемате стъпки за предпазване на зъбите си от кариес.

Миенето на зъбите между всяко хранене и след сладка закуска е допълнителна стъпка, която можете да предприемете, за да бъдете активни за предотвратяване на кариес.

Четкането два или повече пъти на ден все още се счита за стандартно за ръчна четка за зъби. При тази скорост на използване космите в четката ви ще започнат да падат и да се развалят или усукват в рамките на около 3 месеца.

Центровете за превенция и контрол на заболяванията (CDC) също съветват да сменяте четката си за зъби всеки път 3 до 4 месецаили когато изглежда, че се износва.

След като космите във вашата четка за зъби започнат да губят своята твърдост, четката за зъби е почти готова за боклука. Без влакна, които отстраняват храната и плаката, вашата четка за зъби бързо губи своята ефективност.

Колко често трябва да сменяте главата на електрическата четка за зъби?

Главите на електрическата четка за зъби почистват повърхността на вашите зъби чрез бързо завъртане или вибрация. Тези глави на четката за зъби все още имат найлонови влакна, които могат да се износват след редовна употреба. Нещо повече, тези влакна са по-къси, което означава, че могат да се изтрият по-бързо.

Планирайте да сменяте главата на четката за зъби на вашата електронна четка за зъби на всеки 12 седмици или дори по-рано. Внимавайте за признаци на износване на космите, за да разберете кога е време да се сбогувате с главата на четката.

Други причини да смените четката за зъби

Ако вие или член на семейството сте били болни, добра идея е да смените четката си за зъби, както и четката за зъби на всички останали в домакинството ви.

Вирусните и бактериални инфекции като стрептокок в гърлото са от особено значение и са добра причина да смените старата си четка за зъби с нова.

Може да искате да сменяте четките за зъби за деца по-често от на всеки 3 месеца, тъй като те могат да намажат на главата на четката за зъби или да гризат дръжката.

Не забравяйте да наблюдавате детето си, когато си мие зъбите, за да сте сигурни, че не излага главата на четката си на друга повърхност освен зъбите.

Ако някой друг използва вашата четка за зъби по погрешка, отървете се от нея. По-добре е да се предпазите, отколкото да съжалявате, а устата на всеки съдържа различни бактерии от вашата.

Как да се грижим за четката си за зъби

За да извлечете максимума от четката си за зъби, грижете се за нея по начина, по който бихте направили всеки инструмент за лична грижа или хигиена.

Не споделяйте четката си за зъби с някой друг, дори с членове на най-близкото си семейство. Ако вашата четка за зъби се съхранява в чаша или контейнер с други четки за зъби, опитайте се да не позволявате на главите да се докосват една друга.

След измиване, изплакнете напълно четката за зъби с чешмяна вода. Не е необходимо да използвате дезинфектант, вода за уста или гореща вода, за да го дезинфекцирате. Опитът да „дезинфекцира“ четката за зъби по този начин всъщност може разпространяват микроби.

Освен това не се нуждаете от специален затворен контейнер, за да поддържате четката си за зъби чиста, когато не се използва. Някои от тези контейнери могат да насърчат растежа на мухъл или да разпространяват бактерии.

Рискови фактори за използване на четка за зъби над препоръчания живот

Всеки път, когато използвате четката си за зъби, найлоновите влакна са изложени на вода и химикали от вашата паста. Това прави четините малко по-слаби при всяка употреба. Четините се огъват и усукват в нова форма, която е известна като „разширяване на четина“.

А Проучване от 2013 г показа, че след 40 дни последователна употреба, разпръскването на космите започва да прави четката ви за зъби по-малко ефективна. Участниците в проучването, които не сменят четките си за зъби на 40-ия ден от употреба, са имали значително повече натрупване на плака.

Най-малко две по-ранни проучвания върху износени глави на четки за зъби потвърдиха, че по-старите четки за зъби са много по-малко ефективни при премахване на плака, която е причина за заболяване на венците и кариес.

Вашата четка за зъби е важен инструмент за хигиена на устната кухина. За да поддържате четката си за зъби и да се възползвате максимално от нейния живот, използвайте само собствената си четка за зъби и я съхранявайте изправена и я оставете да изсъхне на въздух.

Планирайте да сменяте четките за зъби на всеки човек в семейството си на всеки 3 до 4 месеца и отбележете в календара си датата на покупката, за да помните кога е време да ги смените отново.