Кога започва желанието за бременност?

Бременна сте около 12 седмици и изведнъж трябва да имате начос. Много и много начос. Но когато стоите на опашка за мексиканска храна, разбирате, че нищо не би вършило по-добре с начос от купа ягоди и бита сметана.

Внимавайте: гладът ви за бременност официално е в разгара си.

Ето един поглед защо се случва глад по време на бременност и какво означават те. Ще обсъдим също колко дълго издържат и дали е безопасно да се отдадете.

Обичайно е по време на бременност да жадувате за странни комбинации от храна или неща, които никога не сте искали да ядете преди.

Според изследване, представено в Frontiers in Psychology, около 50 до 90 процента от американските жени имат някакъв вид специфично желание за храна по време на бременност. Но лекарите не знаят точно защо бременните жени изпитват желание за специфични вкусове, текстури или комбинации от вкусове.

Бързо променящите се хормони може да са виновни. Жаждата може да се появи и поради допълнителната работа, която тялото ви извършва, за да произведе бързо много повече кръв. Или може да е толкова просто, колкото комфорта, който някои храни носят, докато тялото ви се променя.

При повечето жени гладът започва през първия триместър, достига връх през втория триместър и намалява през третия.

Лекарите казват, че малко гладуване продължава след раждането, така че няма да продължавате да ядете едни и същи странни неща завинаги. Всъщност много жени имат едно желание за ден или два, друго желание за различен ден или два и т.н.

Отвращението към храната е обратното на глада за храна. Те могат да създадат някои също толкова необичайни чувства. Жаждата за храна и отвращението към храната по време на бременност обикновено започват приблизително по едно и също време.

Интересното е, че Frontiers in Psychology установи, че апетитът за храна може да няма нищо общо с гаденето и повръщането на сутрешното гадене, но избягването на определени храни вероятно има.

Месото, което обикновено е основна храна за повечето жени в Съединените щати, често се отхвърля по време на бременност. Видът и миризмата на сурово месо, миризмите на готвене и текстурата на приготвеното месо могат да бъдат твърде силни за някои бременни жени.

Изследване, публикувано през 2006 г установи, че жените изпитват много повече сутрешно гадене, когато се консумират по-големи количества месо.

И така, защо месото е такова чудовище за някои? Изследователите подозират, че това е, защото месото понякога носи бактерии, които могат да разболеят майката и бебето. Тялото ги защитава, като прави месото неапетитна опция.

Повечето желания за бременност са лични, безобидни и дори могат да бъдат смешни. Някои от най-често съобщаваните храни за жажда в Съединените щати са:

• сладкиши, като сладолед и бонбони

• млечни продукти, като сирене и заквасена сметана

• нишестени въглехидрати
• плодове
• зеленчуци

• бързо хранене, като китайска кухня или пица

Неотдавнашно проучване, проведено от марката добавки Pregnacare, установи, че шоколадът, плодовете и ледените топчета са сред най-често жадуваните храни от жените в Обединеното кралство.

Други желания, съобщени от отделни участници в проучването, включват:

• варени яйца с хрян
• чеснови гъби, потопени в крем
• настърган морков, смесен с кетчуп

За някои странните комбинации от храна са най-удовлетворяващи – това е коренът на известната шега за бременните жени, които ядат кисели краставички и сладолед.

Има дори готварска книга, Кисели краставички и сладолед, който включва рецепти, както странни, така и красиви, които са жадувани от истински бременни жени.

Пържени картофи, бисквитки и хляб, о, боже!По-голямата част от глада, която виждам при пациентите, е за въглехидрати – пържени картофи, бисквитки, хляб. Някои споменават, че жадуват за храни, които не са харесвали преди, като суши. От гледна точка на безопасността, винаги се уверете, че ако консумирате храни като месо, риба или суши, уверете се, че са напълно приготвени и се препоръчва да сте безопасни по време на бременност. – Холи Ернст, PA-C

Някои апетити могат да бъдат опасни и да са знак, че трябва да посетите лекар. Ако имате силно желание да ядете мръсотия, сапун или други нехранителни продукти по време на бременност, може да имате пика, потенциално отровно състояние.

Докато само малък брой жени жадуват за алкохол или наркотици по време на бременност, опасността за вашето бебе е твърде голяма, за да се поддаде. Говорете с Вашия лекар за това, за да запазите вас и вашето бебе в безопасност.

Дори ако искате само пържени картофи за всяко хранене, не забравяйте да обърнете внимание на това колко хапвате. Повечето лекари казват, че от време на време да се поддавате на глада за високо съдържание на сол, мазнини и въглехидрати не е голяма работа, особено ако гладът продължава само за кратко време.

Но имайте предвид: постоянната диета от нездравословни храни, които са с високо съдържание на мазнини, захар или химикали, може да доведе до прекомерно наддаване на тегло, гестационен диабет или други проблеми, които могат да продължат след раждането на вашето бебе.