Клъстер C личностни разстройства и черти

Какви са личностните разстройства на клъстер С?

Интензивната тревожност и страх бележат личностни разстройства в клъстер C. Нарушенията в този клъстер включват:

• избягващо разстройство на личността
• зависимо разстройство на личността
• обсесивно-компулсивно разстройство на личността

Избягващо разстройство на личността

Хората с избягващи личностни разстройства изпитват срамежливост и неоправдани страхове от отхвърляне. Те често се чувстват самотни, но избягват да създават връзки извън най-близкото си семейство.

Други избягващи черти на личностно разстройство включват:

• прекалено чувствителен към критика и отхвърляне
• редовно да се чувствате непълноценни или неадекватни
• избягване на социални дейности или работни места, които изискват работа около други хора
• въздържане от лични отношения

Зависимо разстройство на личността

Разстройството на зависимата личност кара хората да разчитат твърде много на другите, за да задоволят своите физически и емоционални нужди. Това често произтича от липсата на доверие, за да вземат правилното решение.

Други черти на зависимо личностно разстройство включват:

• липса на увереност да се грижите за себе си или да вземате малки решения
• усещайки нуждата да бъдат обгрижвани
• чести страхове от самотата
• да бъдеш покорен на другите
• има проблеми с несъгласието с другите
• толериране на нездравословни взаимоотношения или насилствено отношение
• да се чувствате прекалено разстроени, когато връзките приключат, или отчаяни да започнете нова връзка веднага

Обсесивно-компулсивно разстройство на личността

Хората с обсесивно-компулсивно разстройство на личността са прекалено фокусирани върху поддържането на ред и контрол.

Те показват някои от същите поведения като хората с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Въпреки това, те не изпитват нежелани или натрапчиви мисли, които са често срещани симптоми на OCD.

Чертите на обсесивно-компулсивно разстройство на личността включват:

• да сте прекалено заети с графици, правила или подробности
• работа твърде много, често с изключване на други дейности
• поставяне на изключително строги и високи стандарти за себе си, които често е невъзможно да се изпълнят
• да не можете да изхвърлите нещата, дори когато са счупени или имат малка стойност
• да ви е трудно да делегирате задачи на други
• пренебрегване на връзки поради работа или проекти
• да бъдем негъвкави по отношение на морала, етиката или ценностите
• липса на гъвкавост, щедрост и обич
• строг контрол на парите или бюджета

Как се диагностицират личностните разстройства на клъстер С?

Разстройствата на личността често са по-трудни за диагностициране, отколкото други състояния на психичното здраве, като тревожност или депресия. Всеки има уникална личност, която оформя начина, по който мисли и взаимодейства със света.

Ако смятате, че вие ​​или някой близък до вас може да имате разстройство на личността, важно е да започнете с оценка от специалист по психично здраве. Обикновено това се прави от психиатър или психолог.

За да диагностицират разстройствата на личността, лекарите често започват с поредица от въпроси относно:

• начина, по който възприемате себе си, другите и събитията
• уместността на вашите емоционални реакции
• как се справяте с други хора, особено в близки отношения
• как контролирате импулсите си

Те може да ви зададат тези въпроси в разговор или да ви накарат да попълните въпросник. В зависимост от симптомите ви, те могат също да поискат разрешение да разговарят с някой, който ви познава добре, като близък член на семейството или съпруг.

Това е напълно незадължително, но позволяването на вашия лекар да говори с някой близък до вас може да бъде много полезно за поставяне на точна диагноза в някои случаи.

След като Вашият лекар събере достатъчно информация, той вероятно ще се позовава на новото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Публикувана е от Американската психиатрична асоциация. Наръчникът изброява диагностични критерии, включително продължителност и тежест на симптомите, за всяко от 10-те личностни разстройства.

Имайте предвид, че симптомите на различни личностни разстройства често се припокриват, особено при разстройства в един и същи клъстер.

Как се лекуват личностните разстройства на клъстер С?

Съществуват различни лечения за личностни разстройства. За много хора комбинацията от лечения работи най-добре.

Когато препоръчва план за лечение, Вашият лекар ще вземе предвид вида на личностното разстройство, което имате, и колко сериозно пречи на ежедневния Ви живот.

Може да се наложи да опитате няколко различни лечения, преди да намерите най-доброто за вас. Това може да бъде много разочароващ процес, но се опитайте да държите крайния резултат – повече контрол върху вашите мисли, чувства и поведение – в предната част на ума си.

Психотерапия

Психотерапията се отнася до разговорна терапия. Това включва среща с терапевт, за да обсъдите вашите мисли, чувства и поведение. Има много видове психотерапия, които се провеждат в различни условия.

Разговорната терапия може да се проведе на индивидуално, семейно или групово ниво. Индивидуалните сесии включват работа един на един с терапевт. По време на семейна сесия вашият терапевт ще накара близък приятел или член на семейството, който е бил засегнат от вашето състояние, да се присъедини към сесията.

Груповата терапия включва терапевт, който води разговор между група хора със сходни състояния и симптоми. Това може да бъде чудесен начин да се свържете с други, които преминават през подобни проблеми, и да поговорите за това какво им е помогнало или не.

Други видове терапия, които могат да помогнат, включват:

• Когнитивна поведенческа терапия. Това е вид разговорна терапия, която се фокусира върху това да ви направи по-наясно с вашите мисловни модели, което ви позволява да ги контролирате по-добре.
• Диалектическа поведенческа терапия. Този вид терапия е тясно свързана с когнитивно-поведенческата терапия. Често включва комбинация от индивидуална разговорна терапия и групови сесии, за да научите умения как да управлявате симптомите си.
• Психоаналитична терапия. Това е вид разговорна терапия, която се фокусира върху разкриването и разрешаването на несъзнавани или заровени емоции и спомени.
• Психообразование. Този тип терапия се фокусира върху това да ви помогне да разберете по-добре състоянието си и какво включва то.

Лекарство

Няма лекарства, специално одобрени за лечение на личностни разстройства. Има обаче някои лекарства, които вашият лекар може да използва „off label“, за да ви помогне с определени проблемни симптоми.

Освен това някои хора с личностни разстройства може да имат друго психично разстройство, което може да бъде в центъра на клиничното внимание. Най-добрите лекарства за вас ще зависят от индивидуалните обстоятелства, като тежестта на вашите симптоми и наличието на съпътстващи разстройства на психичното здраве.

Медикаментите включват:

• Антидепресанти. Антидепресантите помагат за лечение на симптомите на депресия, но също така могат да намалят импулсивното поведение или чувството на гняв и фрустрация.
• Лекарства против тревожност. Лекарствата за тревожност могат да помогнат за управление на симптомите на страх или перфекционизъм.
• Стабилизатори на настроението. Стабилизаторите на настроението помагат за предотвратяване на промени в настроението и намаляват раздразнителността и агресията.
• Антипсихотици. Тези лекарства лекуват психоза. Те могат да бъдат полезни за хора, които лесно губят връзка с реалността или виждат и чуват неща, които не съществуват.

Не забравяйте да кажете на Вашия лекар за всички лекарства, които сте опитвали в миналото. Това може да им помогне да определят по-добре как ще реагирате на различните опции.

Ако опитате ново лекарство, уведомете Вашия лекар, ако получите неприятни странични ефекти. Те могат или да коригират дозата ви, или да ви дадат съвети за управление на страничните ефекти.

Имайте предвид, че страничните ефекти на лекарствата често отшумяват, след като тялото ви свикне с посредничеството.

Как мога да помогна на човек с личностно разстройство?

Ако някой близък до вас може да има разстройство на личността, има няколко неща, които можете да направите, за да му помогнете да се чувства комфортно. Това е важно, тъй като хората с личностни разстройства може да не са наясно със състоянието си или да мислят, че не се нуждаят от лечение.

Ако не са получили диагноза, помислете дали да ги насърчите да посетят своя първичен лекар, който може да ги насочи към психиатър. Хората понякога са по-склонни да следват съветите на лекар, отколкото на член на семейството или приятел.

Ако са получили диагноза за разстройство на личността, ето няколко съвета, които да им помогнат през процеса на лечение:

• Бъди търпелив. Понякога хората трябва да направят няколко крачки назад, преди да могат да продължат напред. Опитайте се да им оставите място да направят това. Избягвайте да приемате поведението им лично.
• Бъдете практични. Предложете практическа подкрепа, като например насрочване на терапевтични срещи и уверете се, че имат надежден начин да стигнат до там.
• Бъде на разположение. Уведомете ги, ако сте готови да се присъедините към тях в терапевтична сесия, ако това ще помогне.
• Бъдете вокални. Кажете им колко оценявате усилията им да станат по-добри.
• Внимавайте за езика си. Използвайте „аз“ изявления вместо „ти“ изявления. Например, вместо да кажете „Ти ме изплаши, когато…“, опитайте се да кажете „Чувствах се уплашен, когато…“
• Бъди добър към себе си. Отделете време да се грижите за себе си и своите нужди. Трудно е да предложиш подкрепа, когато си изгорял или стресиран.

Къде мога да намеря подкрепа, ако имам разстройство на личността?

Ако се чувствате претоварени и не знаете откъде да започнете, помислете да започнете с ръководството на Националния алианс за психични заболявания за намиране на подкрепа. Ще намерите информация за намиране на терапевт, получаване на финансова помощ, разбиране на вашия застрахователен план и др.

Можете също да създадете безплатен акаунт, за да участвате в техните онлайн дискусионни групи.