Какво е клиент-ориентирана терапия?
Клиент-центрираната терапия е известна още като личностно-ориентирана терапия или рожериански стил на терапия. Карл Роджърс го е разработил преди повече от 70 години. Смятан е за един от най -влиятелните психотерапевти в историята.
По време на терапията, насочена към клиента, вашият терапевт няма да се съсредоточи върху предоставянето на конкретни интерпретации или насоки. По -скоро те ще предлагат съпричастност, приемане, уважение и безусловна подкрепа. Това може да ви помогне да се почувствате овластени и способни да намерите решения на собствените си проблеми. Приемащата и съпричастна връзка с вашия терапевт може да ви помогне да станете по-осъзнати и да разчитате на себе си.
Вашият лекар може да препоръча терапия, ориентирана към клиента, ако имате депресия.
Как работи терапията, ориентирана към клиента?
По време на терапията, насочена към клиента, вашият терапевт няма да подложи вашите чувства и поведение на аналитична интерпретация. По -скоро те ще действат като спътник на вашето пътуване, докато се справяте с житейските проблеми.
„Вие сте фокусирани върху това да бъдете съпричастни в унисон с обективния опит на пациентите и да им помагате по доста непряк начин да се свържат повече с емоционалното им субективно преживяване“, казва д-р Джефри Л. Биндер, професор по психология в университета Аргоси в Атланта, каза за Healthline.
Този метод на терапия е предназначен да бъде адаптиран към всеки пациент. Вашият терапевт няма да предприеме универсален подход. Вместо това те ще уважават и уважават вашата автономия, избори и ценности. Те ще се съсредоточат върху създаването на атмосфера на приемане и безопасност. Това ви позволява да играете активна роля в собствения си терапевтичен процес.
Вашият терапевт ще очаква от вас да поемете инициатива по няколко начина. Например вероятно ще бъдете помолени да:
- изберете темите, които да се обсъждат по време на сесиите
- навигирайте и намерете решения на проблемите, с които се сблъсквате
- да решите колко често ще се срещате с вашия терапевт и кога да спрете терапията
Терапията, ориентирана към клиента, обикновено се провежда в сесии индивидуално. В някои случаи можете да участвате в сесии за групова терапия, ориентирани към клиента.
Какви състояния се използва за лечение?
Вашият лекар може да препоръча терапия, ориентирана към клиента, ако имате депресия. Може също да ви помогне да се справите с други условия или ситуации, като например:
- стрес
- тревожност
- ниско самочувствие
- проблеми в междуличностните отношения
- нещастие в работата или у дома
- физическо или сексуално насилие
Ако подозирате, че имате депресия или се борите да се справите с житейските предизвикателства, говорете с Вашия лекар. Те могат да препоръчат терапия, ориентирана към клиента.
Какво казва експертът?
С клиент-ориентираната терапия „отразявате онова, което казват пациентите“, казва пред Healthline Джани Л. Дарвин, психиатър, психолог и психоаналитик в Кеймбридж, Масачузетс.
„Мисля, че част от причината, поради която работи добре, е, че отразявайки това, което пациентът казва, терапевтът предава разбиране за това, което пациентът преживява. Тя се основава на предпоставката, че колкото повече някой се чувства разбран, толкова повече ви казва.
И ако някой е депресиран и му обръщате внимание, той по някакъв начин ще се почувства по -добре. Склонни сте да се изолирате с депресия. Това ви дава съобщение, че имате самочувствие. „
Взимането
Ако се справяте с депресия или друго предизвикателство за психичното здраве, Вашият лекар може да препоръча терапия, ориентирана към клиента. По време на този метод на лечение вашият терапевт ще предложи съпричастност, приемане и уважение. Вместо да предписват решения на вашите проблеми, те ви дават възможност да разработите свои собствени. Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за тази опция за лечение.
Discussion about this post