Здравна линия за мигрена е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с хронична мигрена. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете тук.
Свързването с някой, който преминава през подобно преживяване, може да донесе голям комфорт при управление на хронично състояние като мигрена. А интернет може да помогне за разширяване на вероятността за намиране на перфектната общност.
Според проучването на поведенческите намерения на WEGO Health, 91 процента от участниците казват, че онлайн общностите играят роля в решенията, които вземат за здравето си.
По-конкретно, те се обръщат към социалните медии, за да публикуват за личния си здравен опит или да взаимодействат с някого относно собствените си преживявания. Участниците също се обръщат към интернет, за да събират информация, да четат рецензии и да споделят отзиви.
Резултатите от проучването показват, че Facebook е най-популярната платформа за ангажиране със здравето – 87 процента от участниците казват, че споделят здравна информация чрез публикации във Facebook, докато 81 процента казват, че споделят здравна информация чрез съобщения във Facebook.
Според проучване, публикувано в Surgery, когато група хирурзи създадоха група във Facebook за хора с анамнеза за чернодробна трансплантация, 95 процента съобщават, че това има положително въздействие върху грижите им.
Намиране на общност чрез социалните медии
Сара Ратсак, която живее с хронична мигрена повече от десетилетие, може да се свърже.
Докато тя блогове за опита си в My Migraine Life, тя казва, че социалните медии също дават възможност за създаване на връзки.
„Имам лична подкрепа, но разчитам на общност от хора, за които знам, че чувстват това, което чувствам аз. Блогът ми носи коментари и ме мотивира да споделям моите истории, защото помага на другите да се свържат и разкажат своите. Присъединявам се към групи във Facebook, следвам хаштагове, с които се отнасям, и следвам други воини на мигрена“, казва Ратсак.
Майк Канадик постави за своя мисия да използва социалните медии като път за свързване на хора, живеещи с мигрена, когато стартира своя блог Migraine Professional.
„Създадох общността на професионалистите за мигрена във Facebook, Instagram, Pinterest и чрез блога и това беше основният ми източник на вдъхновение от всички невероятни воини на мигрена, които работят всеки ден, за да подобрят мозъците и телата си“, казва Canadic.
Как приложението Healthline Migraine може да помогне
Докато Оливия Рехбергер, която е живяла с мигренозни главоболия в продължение на много години, е участвала в няколко онлайн групи за подкрепа, тя казва, че много от тях могат да бъдат контрапродуктивни.
Тя стартира блога Invisibly Enhanced, за да създаде положително място за общността на мигрената.
Последното й начинание включва приемането на безплатното приложение Migraine Healthline, което според нея излъчва вдъхновяващо настроение.
“[It] не се чувства като „чий белег е по-лош?“ Това е просто положителна и конструктивна общност, която просто го разбира. Не чувствам, че трябва да бъда нещо друго освен честен за това как се чувствам. Не да се оплаквам, а да чувствам, че не съм сам в това“, казва Рехбергер.
Проектирано за хора, живеещи с мигрена, приложението включва функции като ежедневни групови дискусии, водени от Ръководство за мигрена.
Темите включват:
- тригери
- лечение
- алтернативни терапии
- управление на мигрена в училище и на работа
- душевно здраве
- семеен живот
- социален живот
- взаимоотношения
- начин на живот
- навигация в здравеопазването
- продром и постдром
- вдъхновение
- толкова повече
Ребергер казва, че дискусиите в приложението създават безопасно пространство, уникално за другите канали.
“[The app creates] малък джоб за подкрепа за хора, които търсят това чувство за подкрепа и общност. Мигрената затруднява поддържането на социален живот и това приложение облекчава напрежението. Когато не искам да влизам в Instagram или [other] социалните медии, обикновено съм в Healthline и споделям неща, които би ми било по-трудно да облека [other] социални медии“, казва тя.
Canadic се съгласява, като отбелязва, че приложението Migraine се отличава от каналите на социалните медии.
„Харесвам общността Healthline Migraine, защото се чувства като наша собствена отделна общност, отделена от всички социални медии. Безопасно е, свежо и ново, така че имам чувството, че мога да споделям каквото си мисля и да се настроя на мислите и преживяванията на всеки там за повече идеи, съвети и трикове“, казва той.
Той очаква с най-голямо нетърпение дискусиите на живо с водачи и влиятелни лица.
“[They are] там, за да ни насърчават и вдъхновяват със своите успехи и неуспехи. Това е чудесен начин за нас да се свържем и да обединим общността с богатството от информация и опит, които всеки един от нас има“, казва Canadic.
Ратсак също се радва на груповите дискусии.
„Вече имам връзка с много хора по различни въпроси и категории нужди“, казва тя. „Migraine Healthline даде повече атмосфера на поверителност с известия, които ми напомнят и ме уведомяват за приятели, чатове и налична информация. Приложението дава още една възможност да даде сила на човек, живеещ с мигрена. Това е място за учене и общуване с мнозина, които знаят през какво преминавате. Слушането и проследяването на пътуването на другите дава насока за моето.”
Ежедневното съпоставяне с други членове въз основа на приликите е любимата част на Rehberger в приложението.
Функцията за съвпадение позволява на членовете да се намират един друг, като преглеждат профили и поискат незабавно съвпадение. След като се свържат, членовете могат да започнат да си изпращат съобщения и да споделят снимки.
„Това е като Bumble за общността на мигрената“, казва Ребергер.
Migraine Healthline също така предоставя раздел Discover, който позволява на потребителите да намират информативни статии, прегледани от медицински специалисти на Healthline по теми, вариращи от диагноза и тригери, до лечение и психично здраве, до клинични изпитвания и най-новите изследвания на мигрената.
Освен това разделът включва лични истории и препоръки от хора, живеещи с мигрена.
Изтеглете приложението тук.
Discussion about this post