Общ преглед
Диабет тип 2 е хронично състояние, при което тялото не използва правилно инсулина. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар, което може да доведе до други здравословни проблеми.
Ако имате диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече лечения, за да Ви помогне да управлявате нивата на кръвната Ви захар и да намалите риска от усложнения.
Прочетете, за да научите повече за някои от най-често срещаните лечения и препоръки за хора, които са наскоро диагностициран диабет тип 2.
Отслабване
Като цяло, Центровете за контрол на заболяванията определят, че е „
Много хора, наскоро диагностицирани с диабет тип 2, са с наднормено тегло. Когато случаят е такъв, лекарят обикновено препоръчва загуба на тегло като един аспект от цялостния план за лечение.
За много хора, които живеят с диабет тип 2, загубата на 5 до 10 процента от телесното тегло може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. От своя страна това намалява нуждата от лекарства за диабет, съобщават изследователи в списание Diabetes Care.
Изследванията показват, че загубата на тегло може също да намали риска от сърдечни заболявания, което е по-често при хора с диабет тип 2, отколкото при общата популация.
За да насърчи загубата на тегло, Вашият лекар може да Ви насърчи да намалите калориите от закуските и ястията си. Може също да ви посъветват да правите повече упражнения.
В някои случаи Вашият лекар може да препоръча операция за отслабване. Това е известно още като метаболитна или бариатрична хирургия.
Промени в диетата
Вашият лекар може да препоръча промени във вашата диета, за да помогне за управление на нивата на кръвната захар и теглото. Храненето на добре балансирана диета също е важно за цялостното ви здраве.
Няма универсален подход към здравословното хранене с диабет тип 2.
Като цяло, Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва:
- ядене на голямо разнообразие от богати на хранителни вещества храни, като пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, постни протеини и здравословни мазнини
- равномерно разпределяне на храненията през деня
- да не пропускате хранене, ако приемате лекарства, които могат да доведат до твърде ниско понижаване на кръвната захар
- да не се яде твърде много
Ако имате нужда от помощ при промени в диетата си, говорете с Вашия лекар. Те може да ви насочат към регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите план за здравословно хранене.
Физически упражнения
Вашият лекар може да ви насърчи да тренирате повече, за да помогнете да управлявате нивата на кръвната си захар и теглото, както и риска от усложнения от диабет тип 2.
Според ADA повечето възрастни с диабет тип 2 трябва:
- правете поне 150 минути аеробни упражнения с умерена до енергична интензивност на седмица, разпределени в няколко дни
- завършвайте две до три сесии на упражнения за съпротива или силови тренировки седмично, разпределени в непоследователни дни
- опитайте се да ограничите времето, което прекарвате в заседнало поведение
- опитайте се да не ходите повече от два дни подред без физическа активност
В зависимост от вашето здраве, вашият лекар може да ви насърчи да зададете различни цели за физическа активност. В някои случаи те може да ви посъветват да избягвате определени дейности.
За да ви помогне да разработите план за упражнения, който е безопасен за вас, вашият лекар може да ви насочи към физиотерапевт.
Лекарство
Може да успеете да управлявате кръвната си захар само с промени в начина на живот.
Но с течение на времето много хора с диабет тип 2 се нуждаят от лекарства, за да управляват състоянието.
В зависимост от вашата здравна история и нужди, Вашият лекар може да предпише едно или повече от следните:
- перорални лекарства
- инсулин, който може да се инжектира или инхалира
- други инжекционни лекарства, като GLP-1 рецепторен агонист или аналог на амилин
В повечето случаи Вашият лекар ще започне с предписване на перорални лекарства. С течение на времето може да се наложи да добавите инсулин или други инжекционни лекарства към вашия план за лечение.
За да научите повече за вашите възможности за лечение, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да прецените потенциалните ползи и рискове от различните лекарства.
Изследване на кръвна захар
Основната цел на лечението на диабет е да поддържате нивата на кръвната Ви захар в целевия диапазон.
Ако кръвната ви захар падне твърде ниско или се повиши твърде високо, това може да причини здравословни проблеми.
За да ви помогне да следите нивата на кръвната Ви захар, Вашият лекар ще назначава редовно кръвна картина. Те могат да използват тест, известен като тест A1C, за да оценят средните ви нива на кръвната захар.
Те може също да ви посъветват да проверявате редовно нивата на кръвната си захар у дома.
За да проверите кръвната си захар у дома, можете да убодете върха на пръста си и да тествате кръвта си с монитор за кръвна захар. Или можете да инвестирате в a
Вземането за вкъщи
За да управлявате диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви насърчи да направите промени в диетата си, рутинните упражнения или други навици в начина на живот. Те могат да предпишат едно или повече лекарства. Те също така ще ви помолят да планирате редовни прегледи и кръвни изследвания.
Ако забележите промени в симптомите или нивата на кръвната захар, уведомете Вашия лекар. Диабет тип 2 може да се промени извънредно. Вашият лекар може да коригира Вашия план за лечение, за да отговори на Вашите развиващи се нужди.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post