Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо заболяване, при което задухът е често срещан симптом. Усещането за задух може да предизвика паника и дори да доведе до спад в нивата на кислород.
Въпреки че има редица лекарства и лечения за ХОББ, можете също да използвате дихателни упражнения и техники за позициониране, като позицията на статив, за да ви помогне, когато почувствате, че не можете да дишате.
Каква е позицията на статив?
Позицията на статив е просто начин да позиционирате тялото си, което може да облекчи задух (диспнея). Вероятно сте използвали тази позиция преди, може би след интензивни упражнения, докато се опитвате да си поемете дъх. Най-просто казано, позицията на статив включва навеждане напред, за да облекчи недостига на въздух и да помогне за намаляване на количеството работа, която белите ви дробове трябва да свършат.
Как се изпълнява позицията на статив
Докато тази позиция е донякъде естествена за много хора, когато са задухани, позицията на статив като физиотерапевтична техника е малко по-специфична.
Можете да използвате позицията на статив, докато стоите или седите. Ако стоите, намерете стол или нещо здраво, на което да се облегнете. Ако сте седнали, плот или възглавница може да ви помогнат или можете също да се наведете напред, за да използвате краката си като опора.
Следващите стъпки се фокусират върху това да заемете позиция на статив, докато седите.
- Първо се уверете, че сте на безопасно място. Ако имате недостиг на въздух, може лесно да загубите съзнание или да паднете.
- Изберете здрав стол и се настанете в удобна позиция.
- Наведете се напред, като използвате ръцете и лактите като опора.
- Опитайте се да постигнете ъгъл от около 45 градуса, докато се навеждате напред.
- Можете да разчитате на ръцете си или да използвате плот за маса или възглавница, за да задържите тази позиция.
- Поемайте бавно и стабилно вдишване, като се фокусирате върху използването на корема (диафрагмата) за дишане.
- Можете също да използвате дихателни техники като дишане със свити устни, за да помогнете за намаляване на задуха.
Как помага позицията на статив, ако имате ХОББ?
Това изглежда като доста опростен начин за лечение на задух, но това, което се случва в тялото ви, има най-голям ефект.
Навеждането напред в положение на статив намалява част от натиска на дишането от белите ви дробове. Усилието на диафрагмата – основният мускул, използван за вдишване – се увеличава в това положение, а гравитацията помага на мускула да се движи надолу и да увеличи пространството в гръдната ви кухина. В гръдната кухина се помещават белите ви дробове, а допълнителното пространство около белите дробове от тази позиция им помага да се разширяват повече, освобождавайки въглероден диоксид и увеличавайки приема на кислород.
Какво е ХОББ?
ХОББ е хронично и прогресиращо белодробно заболяване. В миналото тази група заболявания се класифицираха отделно като хроничен бронхит или емфизем, но сега те попадат под един и същи чадър. И при двете заболявания има някакъв проблем, който затруднява дишането.
При емфизем малките въздушни торбички в белите ви дробове са повредени, което затруднява обмена на кислород и въглероден диоксид между белодробната тъкан и кръвта ви. Това може да доведе до задържане на въглероден диоксид в тялото ви, което води до токсичен дисбаланс.
При хроничен бронхит бронхиалната тръба се възпалява. Това възпаление стеснява дихателните пътища, което затруднява преминаването на въздуха. Лигавицата също може да се натрупа в стеснената тръба, причинявайки още по-затруднено дишане.
Какво е лечението на ХОББ?
Лечението на ХОББ включва комбинация от лекарства, промени в начина на живот и физически терапии.
Първата стъпка в лечението на ХОББ е промяна на начина ви на живот, за да премахнете всичко, което може да е допринесло за развитието на вашето заболяване. Това може да включва намаляване на токсините в околната среда, но за много хора с ХОББ пушенето е основна причина. Отказът от тютюнопушенето може да помогне за забавяне на прогресията на заболяването, но няма да излекува вече нанесените щети.
Ако вашата ХОББ вече е напреднала до степен, че причинява симптоми, които засягат ежедневието ви, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като:
- краткодействащи или дългодействащи бронходилататорни инхалатори
- антихолинергични инхалатори
- бета-2 агонист инхалатори
- стероидни инхалатори
- различни комбинации от бета-2 агонисти, антихолинергични и стероидни инхалатори
- перорални стероиди за тежки случаи
Физическата терапия също може да помогне. Вашият лекар може да предложи програма за белодробна рехабилитация за разработване на дихателни техники, които могат да ви помогнат, когато задухете. Вашият лекар също ще Ви посъветва за начини за избягване на инфекции или екзацербации, които могат да влошат ХОББ.
Ако заболяването ви е достатъчно тежко, че води до понижаване на нивото на кислорода ви, Вашият лекар може също да предпише кислородна терапия или дори да предложи операция, като булектомия или операция за намаляване на обема на белия дроб.
Вашият режим на лечение може да се промени с течение на времето и с обостряне. Може да се наложи да използвате комбинация от терапии, за да поддържате заболяването си под контрол и да управлявате острите екзацербации.
ХОББ е хронично заболяване, което се влошава с течение на времето за повечето хора. Лекарствата и кислородната терапия могат да помогнат, но има и позиция на тялото и дихателни техники, които могат да облекчат пристъпите.
Позицията на статив помага да спуснете диафрагмата и да отворите белодробното си пространство, за да намалите задуха. Ако не можете да си поемете дъх в тази позиция, трябва да потърсите медицинска помощ.
Discussion about this post