Ретинолът е една от най-известните съставки за грижа за кожата на пазара. Версия на ретиноиди без рецепта (OTC), ретинолът е извлечен (направен от) витамин А и се използва предимно за лечение на проблеми със зряла кожа, както и акне.
Въпреки това, ретинолите не са същите продукти като ретиноидите с рецепта, които са по-мощни. Въпреки това, ретинолът все още е най-силната налична OTC версия в сравнение с OTC ретиноиди като ретиналдехид и ретинил палмат.
Ретинолът има много потенциални ползи за грижа за кожата, но има и странични ефекти, които трябва да се вземат предвид.
Любопитно е дали ретинолът може да бъде полезно допълнение към рутината ви за грижа за кожата? Научете повече за тази ключова съставка по-долу.
Как работи
Ретинолът е вид ретиноид, който се произвежда от витамин А. Той не премахва мъртвите кожни клетки, както правят много други продукти за зряла кожа. Вместо това, малките молекули, които изграждат ретинола, отиват дълбоко под епидермиса (външния слой на кожата) до вашата дерма.
Веднъж попаднал в този среден слой на кожата, ретинолът помага за неутрализиране на свободните радикали. Това спомага за засилването на производството на еластин и колаген, което създава ефект на „затлъстяване“, който може да намали появата на:
- фини линии
- бръчки
- разширени пори
Докато ретинолът понякога се използва и за лечение на акне, както и свързаните с него белези, тежкото акне обикновено се лекува чрез ретиноид, отпускан с рецепта, заедно с други лекарства, които помагат за насочване на възпаление и бактерии.
И накрая, ретинолът има ексфолиращ ефект върху повърхността на кожата, което може да помогне за подобряване на текстурата и тонуса.
Какво лекува
Ретинолът се използва основно за лечение на следните кожни състояния:
- фини линии
- бръчки
- слънчеви петна и други признаци на увреждане от слънцето, понякога наричани фотостареене
- неравномерна текстура на кожата
- мелазма и други видове хиперпигментация
За да постигнете най-добри резултати от вашия продукт за грижа за кожата, съдържащ ретинол, опитайте да го използвате всеки ден. Може да отнеме няколко седмици, докато забележите значителни подобрения.
Странични ефекти
Въпреки че ретинолът е одобрен от Агенцията по храните и лекарствата (FDA), това не означава, че няма странични ефекти.
Хората, които използват ретиноли, обикновено изпитват суха и раздразнена кожа, особено след употреба на нов продукт. Други нежелани реакции могат да включват:
- зачервяване
- сърбеж
- лющена кожа
За да намалите тези странични ефекти, опитайте да използвате своя ретинол през нощта или всяка трета вечер и продължете да го използвате всяка вечер.
Ако продължавате да изпитвате кожно дразнене, може да искате да говорите с дерматолог. Или още по-добре, говорете с дерматолог преди започвате да използвате продукт с ретинол, за да видите дали това е добра идея за вашата кожа.
По-малко от 10 процента от хората, които използват ретиноли, могат да получат по-тежки странични ефекти, включително:
- поява на акне
- избухване на екзема
- обезцветяване на кожата
- фоточувствителност към UV светлина
- образуване на мехури
- ужилване
- подуване
Прилагането на ретинол 30 минути след измиване на лицето може също да намали дразненето на кожата.
Вашият риск от нежелани реакции може да бъде по-голям, ако използвате повече от един продукт, съдържащ ретинол, едновременно. Прочетете внимателно етикетите на продуктите – особено ако използвате комбинация от продукти, обозначени като „против стареене“ или за акне, които е по-вероятно да съдържат ретинол.
Поради риска от слънчева чувствителност, ретинолите се прилагат най-добре през нощта.
Предупреждения
Излагането на слънце може да влоши някои от изсушаващите и дразнещи ефекти на ретинола, според
По ирония на съдбата излагането на слънце може да ви изложи на риск за някои от същите ефекти, за които използвате ретинол, като възрастови петна и бръчки. За да намалите подобни рискове, носете слънцезащитен крем на минерална основа (ан
Обикновено се препоръчва бременните да избягват ретинолите. Говорете с Вашия лекар за ретинол, ако мислите, че сте бременна или планирате да забременеете в някакъв момент в близко бъдеще.
Използването на ретинол може да влоши екземата и розацеята. Избягвайте да го използвате, ако имате активен случай на едно от двете.
Кога да се свържете с лекар
OTC ретинолите се предлагат без рецепта, но може да помислите за разговор с дерматолог, преди да използвате конкретна марка. Те могат да ви помогнат да оцените цялостното си състояние на кожата и да препоръчате правилните продукти въз основа на вашите индивидуални нужди.
Като алтернатива, ако не виждате резултати от обикновени продукти за красота или дрогерия, вашият дерматолог може да препоръча вместо това ретиноид с рецепта.
Въпреки че рецептурните формули са наистина по-силни, това също означава, че носят по-висок риск от странични ефекти. Следвайте инструкциите на Вашия лекар и носете слънцезащитен крем всеки ден.
Ако не виждате желаните козметични резултати, след като опитате ретинол, има много други възможности за обсъждане с дерматолог, като:
-
алфа-хидрокси киселини, като гликолова и лимонена киселини за анти-стареене
-
бета-хидрокси киселини (салицилова киселина) за подобряване на текстурата на кожата и акнето
-
химически пилинг, който помага за премахване на външния слой на кожата за подобряване на тонуса и текстурата
-
дермабразио, което също може да помогне на текстурата и тонуса
-
пълнители за фини линии и бръчки
-
лазерни процедури за нежелан червен и кафяв пигмент (счупени капиляри) или белези
Често задавани въпроси
Колко време отнема да видите резултатите от ретинол?
За повечето OTC ретиноли може да са необходими няколко седмици продължителна употреба, за да видите резултатите. Според а
По-скорошно проучване от 2019 г. установи, че бръчките около очите и шията са се подобрили при хора, които са използвали ретинол в продължение на 8 седмици.
Какви са ползите от използването на ретинол?
Използването на ретинол може да помогне:
- лекува леко акне
-
намалете някои фотоувреди, които кожата ви е преживяла от време на излагане на слънце
-
намаляват признаците на стареене като бръчки около очите - подобряване на цялостния вид на кожата
Можете ли да поставите овлажнител върху ретинол?
Да, можеш. Ако използвате продукт с ретинол, вашата нощна рутина трябва да изглежда така, според Американската академия по дерматология:
- Измийте лицето си.
- Изсушете лицето си.
- Нанесете ретинол.
- Изчакайте няколко минути, след което нанесете овлажнител.
Може ли ретинолът да развали кожата ви?
Повечето OTC продукти с ретинол са безопасни за употреба според указанията, но има някои често срещани странични ефекти, които могат да причинят дразнене в краткосрочен план. Тези странични ефекти включват:
- суха кожа
- пилинг
- чувствителност към слънцето
- алергична реакция (рядко)
За да намалите риска от дразнене или алергична реакция, говорете с дерматолог за конкретната марка ретинол без рецепта, която обмисляте. Може да имат добро прозрение.
Също така е добра идея да направите „тест за използване“. Това е, когато поставите малко количество от продукта върху вътрешната предмишница в продължение на няколко дни, за да сте сигурни, че нямате реакция, преди да го нанесете върху цялото лице
Долния ред
Ретиноидите са известни с това, че имат положителен ефект както върху стареещата, така и върху предразположената към акне кожа.
Ретинолът е най-достъпната форма на ретиноиди, както и най-добрият избор за кожата на повечето хора. Въпреки това, може да отнеме няколко месеца постоянна употреба, преди да видите резултатите.
Помислете да се свържете с дерматолог, преди да купите конкретен продукт с ретинол. Може да имат добри прозрения, особено ако са запознати с кожата ви.
Discussion about this post