Как да успокоим нервното бебе

5 бързи съвета за успокояване на суетливо бебе точно сега

Ако бебето ви е нервно, но знаете, че не е гладно, не го боли или се справя с мокра или мръсна пелена, можете да опитате една или повече от тези техники, за да го успокоите.

Повиване

Използвайте голямо, тънко одеяло, за да увиете бебето си като бурито. Ако не сте запознати с техниката на повиване, вижте нашата статия с инструкции.

Успокояващи звуци

Звуци, които могат да напомнят на вашето бебе, че е в утробата ви, могат да бъдат успокояващи. Има устройства, които издават успокояващ шум като бял шум, но понякога тихият бръмчащ звук на вентилатора е достатъчен. Вашето нежно тананикане също може да свърши работа.

Успокояващо движение

Понякога разхождането на вашето бебе, на ръце или в кош, ще му напомня за времето, което е прекарало в утробата ви и ще го успокои. Движението при каране в кола, в подходящо столче за кола, също може да има успокояващ ефект.

Смучене

Ако не е време за хранене, помагането на бебето да намери палец или пръст, които да суче, може да го успокои. Може също да помислите за подходяща за възрастта залъгалка.

Заедност

Вашето бебе може просто да е самотно. Помислете да ги държите на гърдите си; дишайте спокойно, докато нежно ги потупвате по гърба.

Разпознаване и справяне с често срещани причини

Глад

Помислете за съставяне на графика на времето за хранене и след това не гледайте за предварителни признаци на глад, като например придвижване на ръце към устата или мляскане на устни.

Говорете с вашия педиатър колко време да чакате между храненията. Често този период е 2 до 2 1/2 часа от началото на едно хранене до следващото.

Ако смятате, че лошото храносмилане може да прави бебето ви неудобно и суетно, дръжте бебето си на ръце с тялото му, опряно от лявата страна, и внимателно разтривайте гърба му.

Хранителна чувствителност

Вашето бебе може да е придирчиво поради дискомфорт от чувствителност към храна, въпреки че това е необичайно.

Ако кърмите, опитайте да изрежете определени храни една по една, за да видите дали това води до намаляване на нервността. Помислете за намаляване или избягване на консумацията на:

• кофеин
• млечни продукти
• храни, които вероятно могат да причинят газове (зеле, лук, боб)

Важно е, че ако кърмите, първо трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате каквито и да е елиминиращи диети, тъй като те могат да представляват рискове за здравето ви и не е надеждно доказано, че помагат при безпокойство.

Същото важи и ако храните от шише и може да се притеснявате, че адаптираното мляко може да причини нервност на вашето бебе. Говорете първо с вашия педиатър, преди да смените марката или вида на адаптираното мляко.

Пелена

Пикането или акането в пелената може да направи бебето ви нервно. Може да се изненадате от това колко често вашето бебе цапа или намокря пелената си и колко чувствително е новороденото към пълната пелена.

температура

Да, може да е толкова лесно. Вашето бебе може да е твърде топло или твърде студено. Като правило, вашето бебе трябва да носи приблизително същите слоеве дрехи като вас.

умора

Вашето бебе спи ли достатъчно? Не е необичайно новородените да спят 16 или повече часа на ден.

Болест

Вашето бебе може да е болно. Измерете температурата на вашето бебе с помощта на ректален термометър. Обадете се незабавно на педиатъра си, ако бебето ви е на по-малко от 2 месеца и има треска.

Ако бебето ви плюе много или повръща често, то може да изпитва ГЕР (гастроезофагеален рефлукс).

Ако прекомерното повръщане и плюене е придружено от нервност след хранене и липса на наддаване на тегло, обсъдете това с Вашия лекар.

Говорете с Вашия лекар за други признаци на заболяване, които да търсите, като например:

• обрив
• дренаж на ушите
• диария или повръщане повече от обикновено
• кръв в повръщане или изпражнения
• жълта кожа или очи

Когато нищо не работи

Ако смятате, че сте опитали всичко, за да успокоите бебето си и не сте постигнали задоволителен успех, помислете за събиране на информация в дневник.

Запишете всички дейности и поведение на вашето бебе и занесете този дневник на вашия педиатър за преглед. Ежедневната информация за събиране включва:

• пъти бебето се събуди
• пъти бебето е лягало да спи
• пъти бебето започва да се храни
• пъти бебето е приключило с храненето
• поведение след събуждане
• поведение след хранене

Родители и стрес

Запомнете една от нашите мантри: Грижете се за себе си, за да можете да се грижите за тях. Придирчивото бебе може да ви стресне много. Някои съвети, които да ви помогнат да се справите, включват:

• Поддържайте здравословните си навици. Яжте здравословна диета с много вода и спете, когато бебето ви спи. Знаем, че това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но кофеинът не замества дрямката или се счита за хранене.
• Приемете помощ. Когато приятел или член на семейството ви предложи ръка за помощ, оставете ги да пуснат пране, да вземат хранителни стоки или да седят с бебето ви, докато вие подремвате.
• Бъдете готови за емоционални върхове и спадове. В една минута може да гъделичкате малките пръсти на краката си, почти преизпълнени от любов — а в следващата минута може да се чудите дали някога ще получите приличен нощен сън или някакво пространство за себе си. Напълно нормално.
• Запазете гледната си точка. Придирчивите бебета в крайна сметка се успокояват и растат бързо. Не забравяйте да погледнете отвъд хаоса и да оцените момента.
• Променете пейзажа си. Излезте от къщата и изведете придирчивото си бебе на разходка или шофиране. Движението може не само да ги успокои, но и да ви даде възможност да помислите.
• Не се тревожете за предишни приоритети. Не е нужно да приготвяте гурме ястия от 3 блюда всеки ден или редовно да вакуумирате под дивана. Новите родители имат пропуск за „безплатно излизане от домакинска работа“ в нашата книга.
• Помоли за помощ. Това е различно от простото приемане на предлаганата помощ. Да имаш бебе, особено суетно бебе, е предизвикателство и понякога се нуждаеш от помощ. Ако се чувствате претоварени или депресирани, говорете с Вашия лекар или специалист по психично здраве.

Да имаш новородено може да бъде изтощително. Да имаш нервно бебе може да повиши нивото на стрес. Има някои бързи и лесни техники, които могат да успокоят вашето бебе, включително:

• повиване
• успокояващи звуци и успокояващи движения
• дайте на бебето си нещо, което да суче

Можете също да потърсите и след това да се справите с причини като:

• глад
• хранителна чувствителност
• мръсна пелена
• температура
• умора
• болест

Но ако изглежда, че никое от тях не е проблем, не забравяйте, че много бебета преминават през суетен период през първите 3 месеца от живота си.

И докато се опитвате да успокоите суетливо бебе, не забравяйте да се погрижите за цялостното си здраве за вашето собствено благополучие, за да можете да се грижите за него.