Как да разпознаем принудителния контрол

Вероятно сте запознати с някои форми на домашно насилие, като физическо или вербално насилие. Има по-фин тип злоупотреба, която е еднакво вредна.

Принудителният контрол е стратегическа форма на продължаващо потисничество и тероризъм, използвани за всяване на страх. Насилникът ще използва тактики, като ограничаване на достъпа до пари или наблюдение на цялата комуникация, като усилие за контрол.

Въпреки че тази форма на злоупотреба е незаконна в някои страни, включително Обединеното кралство, от 2015 г., тя не се счита за незаконна в Съединените щати, освен ако не е извършено престъпление.

Всеки може да изпита принудителен контрол, но той често се основава на привилегия, основана на пола. Между 60 и 80 процента от жените, търсещи помощ за злоупотреба, са преживели принудителен контрол.

Ето един поглед към 12 основни признака на принудителен контрол, заедно с някои ресурси, които могат да ви помогнат да излезете от лоша ситуация.

1. Да ви изолира от вашата система за поддръжка

Контролиращ партньор ще се опита да ви откъсне от приятелите и семейството или да ограничи контакта с тях, за да не получите подкрепата, от която се нуждаете, казва клиничният психолог Кали Естес, д-р.

Ето няколко начина, по които правят това:

предлагане на споделени акаунти за телефон и социални медии за удобство
премествайки ви далеч от семейството ви, така че да е трудно да ги посетите
фабрикуване на лъжи за вас на другите
наблюдение на всичките ви телефонни разговори със семейството ви и прекъсване на линията, ако някой се опита да се намеси
да те убеди, че семейството ти те мрази и не иска да говори с теб

2. Наблюдение на вашата активност през целия ден

„Насилниците преследват принудителен контрол чрез опити да се превърнат в вездесъщи“, казва Уенди Л. Патрик, доктор по философия, адвокат и експерт по наказателно право.

Те правят това, като свързват къщата ви с камери или записващи устройства, като понякога използват двупосочно наблюдение, за да говорят с вас у дома през деня.

„Това инвазивно наблюдение често се простира до частни зони, като спалнята и дори банята“, отбелязва Патрик, „добавяйки елемент на унижение към това, което вече е ясно нарушение на границите“.

Всичко това им позволява допълнителен елемент на контрол и също така ви напомня, че те гледат.

3. Отричане на свобода и автономия

Някой, упражняващ принудителен контрол, може да се опита да контролира вашата свобода на движение и независимост.

Някои методи включват:

не ви позволява да ходите на работа или училище
ограничаване на достъпа ви до транспорт
преследване на всяко ваше движение, когато сте навън
вземете телефона си и промените всичките си пароли

4. Газлайтинг

„Насилникът винаги трябва да е прав и те ще принудят жертвата да признае това“, казва Естес. Те ще манипулират, лъжат и ще излязат на газ, за да постигнат своето и да ви убедят, че грешите.

Пример

Да речем, че партньорът ви се прибира от работа и очаква вечерята да бъде сервирана. Казаха, че искат пържола, преди да тръгнат. Когато сервирате вечеря, те може да я хвърлят на пода, да крещят и да крещят, че искат бургери, като твърдят, че сте твърде глупав, за да следвате прости указания.

След това се оказвате, че поставяте под въпрос собствената си памет, извинявате се и приготвяте отново вечерята.

5. Обичане и унижение

Злонамереното порицание, нарекания и честите критики са всички форми на тормозно поведение.

Те са предназначени да ви накарат да се чувствате незначителни и недостатъчни, казва д-р Мелиса Хамилтън, криминолог и експерт по домашно насилие.

6. Ограничаване на достъпа ви до пари

Контролирането на финансите е начин да ограничите свободата си и възможността да напуснете връзката.

Някои начини, по които те ще се опитат да упражняват финансов контрол, включват:

поставяйки ви в строг бюджет, който едва покрива най-важното, като храна или дрехи
ограничаване на достъпа ви до банкови сметки.
укриване на финансови средства
пречи да имате кредитна карта
стриктно следете какво харчите

7. Подсилване на традиционните роли на половете

Независимо от типа връзка, която имате, вашият партньор може да се опита да направи разлика между това кой функционира като мъж и жена във връзката.

Те ще се опитат да оправдаят, че жените са домакини и майки, докато мъжете са хранители. Използвайки този аргумент, те могат да ви принудят да се погрижите за цялото почистване, готвене и грижи за децата.

8. Обръщане на децата си срещу вас

Ако имате деца, било с насилника, или с някой друг, те може да се опитат да въоръжени децата срещу вас, като им кажат, че сте лош родител или ви омаловажават пред тях.

Това отношение може да създаде разрив в отношенията между вас и вашите деца и може да ви накара да се почувствате безсилни.

9. Контрол на аспектите на вашето здраве и тяло

Те ще наблюдават и контролират колко ядете, спите или време прекарвате в банята.

Вашият насилник може да изисква от вас да броите калории след всяко хранене или да се придържате към строг режим на упражнения. Те могат също да контролират кои лекарства можете да приемате и дали отивате за медицинска помощ или не.

Може да се чувствате така, сякаш винаги ходите по яйчени черупки и че тялото ви вече не е ваше.

10. Отправяне на ревниви обвинения

Ревнивото оплакване от времето, което прекарвате със семейството и приятелите си, както онлайн, така и офлайн, е начин те да се откажат и да сведат до минимум контакта ви с външния свят.

Те могат също да направят това в опит да ви накарат да се чувствате виновни.

11. Регулиране на сексуалната ви връзка

Насилниците могат да изискват колко пъти правите секс всяка седмица и видовете дейности, които извършвате. Те може също да поискат да ви направят сексуални снимки или видеоклипове или да откажат да носят презерватив.

„Жертвите могат да стигнат до „разбиране“, че ако не се съобразят с исканията или желанията на своите извършители“, казва Хамилтън, „тогава може да се сблъскат със значителни последици“.

12. Заплашване на вашите деца или домашни любимци

Според Хамилтън, ако физическите, емоционалните или финансовите заплахи не работят по желание, вашият насилник може да се опита да използва заплахи срещу други в опит да ви контролира. Например, вашите деца или домашни любимци може да са изложени на риск.

Това може да изглежда така:

отправяйки насилствени заплахи срещу тях
заплашване да се обадите на социални служби и да кажете, че пренебрегвате или злоупотребявате с децата си, когато не сте
сплашвайки ви, като ви заплашва да вземете важни решения за децата си без вашето съгласие
заплашване да отвлечете децата ви или да се отървете от вашия домашен любимец

Как да изляза

Принудителният контрол е пагубна форма на домашно насилие, която ви хваща в заложническа ситуация. Независимо от историята с вашия насилник, дори и да включва някои щастливи моменти, вие не заслужавате това отношение.

Излизането от насилствена връзка може да бъде сложно, още повече, когато са замесени деца. Но с малко планиране можете безопасно да излезете от ситуацията.

Ето какво можете да направите:

Поддържайте комуникация с вашите системи за поддръжка, когато е възможно. Това е важно независимо от недоволството на вашия насилник, казва Патрик. Трябва също така да се уверите, че семейството и приятелите разполагат с цялата ви информация за контакт и да се регистрирате редовно.
Обаждайте се редовно на гореща линия за домашно насилие. Следете къде е най-близкият ви обществен телефон и периодично претегляйте възможностите си с професионалист. Нашето ръководство за ресурси може да ви предостави повече опции.
Практикувайте как да излезете безопасно и практикувайте често. Ако имате деца, научете децата си да идентифицират безопасно място, като например къщата на приятел или библиотеката, където могат да отидат за помощ и как да се обадят в полицията.
Имайте план за безопасност. „Когато решават да напуснат, жертвите трябва да имат план относно това къде да отидат и при кого да останат“, добавя Патрик, „като признават, че първоначалният период на раздяла може да е най-опасният по отношение на насилник, който се опитва да се помири – и чрез законите. и незаконно поведение.“

Ако сте в непосредствена опасност

Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи, ако можете.

Някои градове са въвели възможността за изпращане на SMS на 911. Попитайте местните правоприлагащи органи дали са въвели тази програма. Можете също така просто да изпратите текста — ще получите известие за връщане, ако системата не е налична във вашия район.

Ако не можете да се обадите или изпратите SMS на 911, опитайте се да се отстраните физически, като стигнете до къщата на съседа или близкия бизнес.